[...] ale w dalszym ciagu mam swoj problem wiec postanowilem sprobowac zadac pare pytac ;) Mam 21 lat 1,87m wzrostu i waze 85kg. Waga mysle ze wporzadku w stosunku do wzrostu... moze troche za malo... w kazdym razie chodzi o to ze mam chyba za duzo tej masy w brzuchu a zbyt malo na lapach czy barach heh... chcialbym zeby lapy trochu sie rozrosly i [...]
Witam używam spalacza Hyperleana fx7 i zawsze po wzięciu tabletki w ciągu 5-10min musze iść na "strone". Nie jest to biegunka bo występuje tylko raz tak jakby czyściło jelita i przyspieszało proces trawienia. Póżniej już jest ok włącza sie pocenie i lepsze samopoczucie ;) Mam tak od 2 tyg tabletki biore w różnych godzinach czasami o 9 rano a [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a06532dada464cbba18a5cb6f1a6b315.jpg ActivLab L-Glutamine powder Mikrorozdrobniona L-glutamina w proszku: - przydatna w okresie budowania masy i rozwoju siły mięsni - działa antykatabolicznie - łagodzi stany wyczerpania powysiłkowego - zwiększa odporność immunologiczną Glutamina jest aminokwasem, który bierze czynny [...]
Witam wszystkich. Chcialbym zasiegnac waszej opinii w nastepujacej sprawie, otoz jak wiadomo po dece moze dojsc do krwawienia z dawno zabliznionych ran. Ja niestety osobiscie doswiadczylem tej cechy nandrolonu, mialem male problemy z rana po operacji ktora przeszedlem kilka lat temu. Wszystko wrocilo do normy po okolo 2-3 tygodniach po ostatnim [...]
[...] Masie. No i teraz zrobie sobie przerwe od odzywek i chcialem sie zapytac co zażyć potem. Celem bedzie przybranie na masie chociaz zeby przekroczyc 70kg bo tyle jeszcze powinienem przytyc. No i moze jakis przyrost sily. Ogolnie jakies juz lepsze odzywki cos w stylu właśnie Deci tylko jesli mozna tak zrobic to zestawienie takich dwóch odzywek.
[...] mogl przyjac wiecej wszystkiego w komorki, prawda? ( jezeli nie to poprawiac) Ale czy jak przyjme anapolon jako starter to czy pozniej poczuje trena z tesciem? Wiec czy moze zaczac meta bo mam z british dragona podobno dobra. zjesc ze 150 i pozniej wejsc na tren z tesciem? jak waszym zdaniem byloby najlepiej? a moze cos innego dolaczyc do [...]
[...] miesnioweji i waze 76kg.Co jest tego przyczyna?Moze dlatego bo nie uzywam miksera? Dzis zastanawiam sie nad kupnem TOP MASSa,kontynuacji hmb oraz dodatkowo wziac GUARANE z inkosporu. ...a moze lepiej zainwestowac w prohormony dobrej firmy? PROSZE O PORADE JAK NAJSZYBCIE ,BO W KROTCE KUPUJE POWYZEJ PODANE SUPLEMENTY,A NIE WIEM CZY SA ODPOWIEDNIE
Witam! Na wstępie pisze, że jestem początkujący, więc mój plan może zawierać dużo błędów. Moje wymiary, statystyki : Wiek 19 lat Waga 78 kg Wzrost 180 cm Staż treningowy 4-5 miesiące, z przerwami (w tym z ostatnią dużą prawie miesiąc) Cel : rzeźba Ćwiczę w domu do dyspozycji mam : podłogę :) krzesełka z których układam sobie ławeczkę 2 hantle o [...]
[...] jem to co jest w domu Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia , moze byc nawet 5x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: moze thermo speed Stosowane wcześniej diety: zadna
Wiec tak, znajomy zapytal mnie co sie dzieje ze iniekcje sa bolesne , podczas wstrzykniecia bol jest bardzo silny. Po pewnym czasie bol sie zmniejsza ale dalej jest odczuwalny. Jaka moze byc tego przyczyna ????? Bylo rozrobione z woda do iniekcji itp termin waznosci hcg ok klucia przeprowadzane prawidlowo . Moze ktos spotkal sie z czyms takim??
Witam! Mam problem z nadmierną potliwością. Zawsze to było moim udręczeniem, po wysiłku fizycznym byłem czerwoni i zawsze spocony, nawet lekka aktywność fizyczna, czy też wysoka temperatura natychmiast powodowały u mnie potliwość. Jest to bardzo uciążliwe, gdyż nawet w zimie, gdy przejdę z mrozu do ciepłego pomieszczenia czasami powoduje to [...]
Hmm moim celem bedzie poprawa jakosci miesnia. No i tu mam problem jestem strasznie przyzwyczajony do 5 dni treningowych. Niby nie potrafie zmusic sie do mniejszej ilosci ale jest to strasznie meczaca sparawa cwiczyc 5 dniw tygodniu. Myslalem dluzszy czas jaki plan wybrac. Moze fbw? Chcialem ale odpada bo w niektore dni nie moge cwiczyc gdyz [...]
Witam, mam teraz przerwę w ćwiczeniu prawie tydzień z powodu choroby, siedzę w domu i rozmyślam. I właśnie naszła mnie myśl czy aby na pewno ćwiczę dobrym planem. Staż ciężko mi określić bo zaczynałem już 2-3 lata temu, w piwnicy było ACT, FBWgeorga, a później chyba dwa razy split 3dniowy. Wszystko to po miesiąc-dwa w okresie może 2 lat [...]
Witam. W kwietniu tego roku zaczałem swoją przygodę z siłownią. Mniej więcej do lipca szło fajnie, a aktualnie trochę się pogubiłem we wszystkim. Mianowicie od kwietnia jestem na redukcji. Zaczynając treningi ważyłem 76kg przy 170cm wzrostu, chudzielec ze sporym brzuszkiem. Udało mi się zrzucić 9kg. Niestety od jakiegoś miesiaca widzę, że zaczyna [...]
witam. jestem nowa na forum. już naprawdę nie wiem co robić i zwyczajnie nie mam już siły do tej całej sytuacji, więc postanowiłam się tutaj poradzić tych którzy mają może jakieś doświadczenie. otóż od jakiś 2 lat mam starszne wachania wagi:( ok 2 lata temu wazylam 56 kilo przy 173 cm wzrostu, później zaczelam chodzić na basen 2 razy w tyg i [...]
Witam serdecznie, Jestem po 5 miesiącu pierwszego cyklu saa - testosteron, pierwsze 6 tygodni był to propionat a dalej do teraz enan e3d, pon czw 500mg/week. Zrobiłem właśnie badania wg zaleceń forumowych i wszystko mam w normie oprócz testo i estro oczywiście Estradiol (E2) ↑ 135,1 pg/ml 25,80 — [...]
Ponieważ jestem nowym użytkownikiem na początek się przywitam, Hej Poniżej jest wypełniona ankieta, którą gdzieś na tym forum znalazłem 1) obowiązkowa fotografia-narazie brak, ale jeżeli jest konieczna to jakoś to załatwie 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost 90 kg / 186 cm 4) staż treningowy niecałe 4 miesiące regularnych treningów oraz wcześniej [...]
[...] kogos innego. W mojej aplikacji nie wspomnialem nic o poprzednim pracodawcy. Zastanawia mnie czy jest mozliwe ze poprzedni pracodawca, wiedzac gdzie poprzednio pracowalem, moze wyslac negatywna opinie na moj temat zeby mi zrobic pod gorke? Byc moze to nie o mnie chodzilo kobiecie w sekretariacie ale ja nie wierze w takie zbiegi okolicznosci. [...]
Witam, jestem aktualnie na masówce 5 miesięcy, przede mną kolejne 5 i jest to ogólnie moja pierwsza masówka, która jest poprawna i idzie w dobrym kierunku. Aktualnie staram się tyć około 1,2kg na miesiąc i przez ten okres czasu bardzo mocno siła poszła w górę. Teraz chciałbym już czymś się wspomóc. Pamiętam, że pare dni brałem mono, ale miałem [...]
Witam poszukuje koszluki z krotki albo dlugim rekawemdo tego moze kalesony w zestawie bd wykorzystywana do cwiczenia na silowni w ktorej w zime jest ok 5 stopni max. Na calosc max 110zl z przesylka. Kilka propozycji ode mnie 1) http://berens.pl/41-koszulka-termoaktywna-z-coolmaxu-berens-coolprotect-dlugi-rekaw.html [...]
co się dzieje?-> tyję a się kontroluję!
