moze

Witojcie! Mam mały problem, moze ktos ma namiar da dobrego prawnika? Złamałem rękę w UK, lekarze w w szpitalu zrobili przeswietlenie i stwierdzili ze jest ok, wracaj do domu. Po tygodniu poszedłem do GP i mówię ze cos jest nie tak bo lapa boli. On mi na to ze jest ok , ma zaufanie do kolegow ze szpitala itd. dal mi zwolnienie i do domu. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Martin-Lewandowski-1-1024x683.jpg Fot. Sebastian Rudnicki / Forbes.pl KSW planuje ekspansje na inne kraje i kontynenty po gali KSW 50 Przed nami jubileuszowa gala KSW 50, która odbędzie się 14 września na Wembley Arena w Londynie i na której zestawiono cztery pojedynki o mistrzowskie pasy. Będzie to czwarta gala [...]

[...] do czasu jem pieczywo (rzadko, bo nie lubie). przez ostatni rok nie mialam problemow z waga az pojawilo sie cos takiego. boje sie ze to wcale nie jest tluszcz i powinnam moze zrobic usg albo jakies inne badania? Czasem pobolewa mnie w tej czesci brzucha, takie jakby skurcze. Zaczynam sie bac... Zasugerowano mi przepukline. Wrocilam z USG [...]

[...] bez ech wewnetrznych prostata niepowiekszona, jednorodna. Nie ma zalegania moczu. Tak wiec jak dla mnie i USG i mocz wyszly OK, za 3 tygodnie jestem zapisany do urologa moze on mi cos powie (wiadomo trzeba czekac - NFZ rzadzi :/ ), a tymczasem ktos moze powiedziec jaka jest przyczyna czestrzego oddawnia moczu? Dodam ze cwicze na silowni, czy [...]

[...] do Anglii. Przez ok 4 miesiace, przed przyjazdem do domu na Swieta gubilem kolejne kilogramy. Ogolnie w grudniu wazylem ok.75-78 kg. Chcialem zostac nawet w domu I byc moze powrocic do cwiczen, ale uznalem ze to zbyt pochopna decyzja tym bardziej ze tu moge zarobic na studia, odzywki I przygotowac sie powtornie do matury. Zrezygnowalem z [...]

Witam Od tygodnia mam taki słodko mleczny posmak w ustach. Rano jest OK, posmak pojawia się koło godz. 11 i tak do późnego wieczora aż nie położę się spać. Wyczytałem w necie, że może to być objaw cukrzycy, ale poza tym posmakiem czuję się świetnie. Dużo biegam (około 8km co drugi dzień), pływam i jeżdżę na rowerze. Witamin mi chyba nie brakuje, [...]

W tym temacie opisane zostaną różne metody treningu proszę o ocenę każdej z nich. Zaczerpnięte są one z książki kulturystyka naszych czasów z 75r. Myślę że się komuś przyda. METODA KULTURYSTYCZNA System Weidera znany jest w naszym sporcie jako „bodybuilding system" czyli system kształtowania ciała. Jest to metoda kulturystyczna, w której stosuje [...]

Witam wszystkich :) Zaczne od tego, że cwicze od 10miesiecy, mając do dyspozycji ławeczke, sztange, hantle z regulowanym obciążeniem. ćwicze systematycznie co dwa dni. Od zawsze byłem chudy i niski(to mi zostało :( ), przy wzroście 165 ważyłem 53kg... :O Przez te 10mcy przytyłem 9kg-10kg, zależy od dnia, urosłem do ok 168cm. Problem w tym, że [...]

Proszę, oceńcie mój trening na masę. Myślę, ze nie powinno być źle (najpierw dużo się naczytałem i taki sobie zaplanowałem) ale zawsze dobrze dać do sprawdzenia i naniesienia jakichś poprawek. Ćwiczenia tylko na ciężarach wolnych (brak dostępu do maszyn). Posiadany sprzęt: ławka z regulowanym skosem w górę i dół, modlitewnik, wyciąg, stacja na [...]

Witam Panowie i Panie. Mam nadzieję, że poświęcicie mi kilka minut i rzucicie fachową radą :) Od 2 lat chodzi za mną problem, który chciałbym ostatecznie rozwiązać. A dokładnie 2 problemy. Mam na myśli moją wagę i problemy zdrowotno-alergiczne, jakich się nabawiłem przez jej nagły wzrost. Mam 23 lata, wzrost 192cm, waga 109kg. Budowa normalna, [...]

Witam serdecznie Niestety nie wiem co włożyć jeszcze do diety aby bilans się zgadzał, myślałem nad tym aby uzupełniać braki odzywką np wysokowęglowodanową, ale czym uzupełnić braki tłuszczy? Bardzo proszę o rady i ewentualne skorygowanie diety. Prosiłbym również o odpowiedzi na moje pytania wzrost - 170cm waga - 84kg staż - 2 miesiące, przed 3 [...]

Witam, Więc zacznę od początku: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 68.5kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : Masa mięśniowa z jak najmniejszą ilością tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 3 m-ce Uprawiane inne sporty : na stałe brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : suwnica, maszyna do uginania nóg w leżeniu i [...]

pkt1. regulaminu Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w [...]

[...] 4.wioslowanie sztanga na lawce- 4s 12pow 5. mlotek - 3s 12p 6. 21 sztanga - 3s 21p cwicze w domu wiec nie mam zbyt duzo sprzetu i obciazeniaa. Czy ten zastoj miesni moze byc spowodowany mala iloscia obciazenia? mam obecnie 40kg i na barki tric czy bic jest to i tak zbyt wiele ale np na nogi klate czy plecy jest to malo i mam zamiar [...]

[...] podsumowuje objawy. - zawroty glowe pare godzin ale nie na tyle ze sie przewracac . usiąść czy stracic przytomność tylko takie milisekundowe zdezorientowanie - rozbicie ( moze z powodów myślenie o tym) - mdlosci jednak bez wymiotow - drętwienie a raczej inne czucie stopy i reki od 3 dni. Dziękuję za przeczytanie. Fajnie jakby sie ktos do [...]

[...] Triceps -francuz oburącz (2x15) ) II(2x10) III(2x5) IV(2x5*) Dobry będzie francuz na trica? Czy może zrobić ściąganie linki wyciągu gornego? I robić progresje seri czy tak moze byc? Po dodaniu progresji wyglądalo by to mniej więcej tak:) tylko nie wime czy dobrze. Nogi -przysiady (1x15) II(2x10) III(3x5) IV(3x5*) UGINANIE NÓG LEŻĄC PRZODEM [...]

Witam wszystkich serdecznie. Oto moj pierwszy post na tym forum :)Moze zanim przejde do problematyki powiem cos o sobie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : Masa + siła Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Lekkoatletyka, siatkowka, pilka nozna, plywanie, wyczynowa jazda na rowerze [...]

Witam Zakładam dziennik z lekkim opóźnieniem, w niedzielę wróciłem z wyjazdu w góry, naładowałem baterie więc teraz lecimy:-) wiek-18 lat staż-2.5 roku wzrost-180cm waga-80.5kg pas(pępek)-79cm ramię-36cm udo-58cm łydka-41cm przedramię-30cm klatka-98cm Trening: split partia 4x w tyg+2 x w tyg boks, być może w trakcie dojdzie trening bjj także siłkę [...]

[...] Operacje mialem 9 miesiecy temu. Po operacji przez prawie 2 miesiace bylem, ze tak powiem przykuty do lozka (ale to brzmi...) no i przybralem kilka kilogramow. Wspomne moze jeszcze ze nigdy nie bylem chudy :) (zawsze mialem sporo ciala) Ale teraz wracam do formy i juz praktycznie moge normalnie cwiczyc. Wiec postanowilem troche schudnac. [...]

Moze nie odkrywcze ale ciekawe. Zrodlo: LeFigaro. W sklepach pojawia się coraz więcej kremów, które mają zapobiec starzeniu się skóry. Jednak kosmetyki to nie wszystko. Co robić, żeby nasza skóra wyglądała młodo? Dlaczego skóra się starzeje? Bez wątpienia nie jest to nasz największy problem, jednak wywołuje niepokój, a aspekt finansowy tego [...]