moje wpisy

[...] bo daje wpisy raz na tydzien wiec ja nie moge? Pstrykne na dniach fotki i dam tak jak jest teraz Szkoda bo to jeszcze nie to co chcialem - jeszcze z 3-4cm mniej w pasie i by bylo cacy. Ale i tak jest dobrze - jak na mnie i moje oczekiwania -> ale to jeszcze nie koniec,nie to co chcialem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-10 15:50:53

[...] wolno. Ale dlaczego nie wolno? Z racji tego że jestem uparty takie argumenty do mnie nie trafiają wcale. Więc później się zaczęło że taka dieta (IIFYM) źle musi wpłynąć na moje zdrowie. Argumenty? Oczywiście brak. 3 lata pod rząd po każdym okresie masowym wrzucalem swoje wyniki badań. Gdzie.......nie dość że były lepsze niż podczas [...]

[...] marketingowym bełkocie widzialem na fb wrzutkę czegoś takiego, a pod postem wpisy osób z tej listy, m.in naszego Mistrza Świata Szymka Łady " Na jakiej podstawie znalazło sie tam moje nazwisko ?!!! W ch**owy sposób pogrywacie!!!!’ to samo reszta osób, to jak pisałem będzie jedna wielka pomyłka /SFD/2018/1/25/6d674362c6b44be5a8bab1fbd033d580.jpg

[...] bełkocie widzialem na fb wrzutkę czegoś takiego, a pod postem wpisy osób z tej listy, m.in naszego Mistrza Świata Szymka Łady " Na jakiej podstawie znalazło sie tam moje nazwisko ?!!! W ch**owy sposób pogrywacie!!!!’ to samo reszta osób, to jak pisałem będzie jedna wielka pomyłka /SFD/2018/1/25/6d674362c6b44be5a8bab1fbd033d580.jpg Jakoś [...]

Dzięki dziewczyny za wszystkie wpisy :-) Super, że widzicie różnicę:-) Ślę dla was wszystkich świąteczne pozdrowienia i życzę jeszcze większych spadków niż moje :-) FAŁDY NA UDACH Właśnie mieliśmy trochę śmiechu z mężem przy próbach mierzenia moich fałd na udach }:-( Nie bardzo wiedziałam jak się do tego zabrać i czy mierzyć grubość, czy [...]

[...] temat; u niejednego już byłam i niestety wiem, jak jest. Niskie kcal wiec i dostepnosc mineralow mniejsza biorac pod uwage jakosc produktow dostepnych w sklepach. Czyli moje plany dodawania kcal wyglądają słusznie. Ponadto, tu znowu z doswiadczenia, poziom np. magnezu w surowicy krwi nie musi odzwierciedlac poziomu w komorkach. Może [...]

No tak zbieram sie i zbieram do tego dziennika, ale jakos ciezko mi wyobrazic sobie jakies moje regularne wpisy, hehe, ale moze na jakas skromna forme sie zdecyduje :-) Ja mam podobna sylwetke i proporcje do Ciebie, wiek tez podobny, tez podobne dylematy ze za chuda bede zle wygladac, zmarszczki, skora itd., ale widze zdecydowanie ze kluczem tu [...]

[...] poniżej 10 tys nie ma zejścia, w weekendy 12 i więcej wpada. Chodzone głównie z akitami po lesie. Miska - policzone, przynajmniej już bez napadania na lodówkę. Tak jakby moje body uznało, ze 64kg i poduszeczka na brzuszku to jest w sam raz i mam się do tego stanu przyzwyczajać. Ponizej wszytskie 3 zadania z KNL https://youtu.be/u6NDru45e9g [...]

[...] szukała trenera w Wawie. Na co dzień mieszka w Norwegii, ale na jakiś czas była w Polsce. W końcu się do mnie nie odezwała, jak się potem dowiedziałem dlatego, że wpisała moje nazwisko, trafiła na fanpage na FB, zobaczyła, że tam tylko o zawodnikach, i się wstydzila :-D No ale znalazła też mój dziennik, który zaczęła czytać czasami, i ostatnio [...]

Proszę o zamknięcie dziennika, mam nadzieję na jakiś czas. Co chwila będą takie wpisy, a moje o kolejnych badaniach raczej mało kogo interesują, a innych prędko nie będzie.

[...] uwagę na to, kiedy jest. Ostrowit Whey Isolate 90 Mam nowe białko...w sumie to zamawiając nawet nie podałam smaku...kierowałam się tym, że ma w porcji więcej białka niż to moje poprzednie...smak czekoladowy, ale jest niedobre...rozpuszcza się super tzn. nic nierozpuszczalnego nie zostaje, ale konsystencja jest jak czegoś "zważonego", czy jak [...]

[...] (a na forum bywałam równie dawno co Ty jeszcze pod innym nickiem, w dziale Alternatywna Droga który w dużej mierze poświęcony był keto i HST) A co do samego bloga, to moje stanowisko jest banalnie proste: nie powinno się ludzi wprowadząc w błąd. Oszustwem nie jest stwierdzenie że dieta ketogenna ma ciekawy potencjał wpsomagajacy pracę nad [...]

[...] z próbą progresji + 1 lżejszy bez próby progresji ( trzech ciężkich treningów nie dawałem rady robić ze względu na mocno redukcyjną dietę, którą stosowałem - jak poczytasz moje poprzednie wpisy zobaczysz jak to szło). Przy kolejnym cyklu siłowym FBW 5x12 spróbuję opcji z 3 treningami ciężkimi w ciągu tygodnia. Planuję wykonanie kolejnych 5-6 [...]

[...] będe dawał u siebie., jak ktoś zerka na forum o tej porze :). A znajomymi/rodziną nei ma co się spinać - ja swojej pasji im wiadomo nie forsuje, ale tez uważam, że to moje życie i mam prawo przeżyć je po swojemu. Moim znajomym/rodzinie wykładam kawe na ławe na wejściu - np jem swoje jedzenie - ale jednocześnie ślinka mi nie leci na ICH [...]

Siemanko :)) Dziękuje za miłe słowa i za wpisy :) Nie ukrywam,że to ważne - wpisy. Na chwilę obecną jak zawsze gdy zaczyna się robić "nieciekawie" w mojej głowie zaczynam się separować ,ale nie na ciele haha A od ludzi... Zawsze robię ten sam błąd w momencie gorszego lub fatalnego samopoczucia uciekam od ludzi. Trochę dla swojego spokoju a [...]

Aksel już niebawem w Poznaniu:-) Zadbam o Ciebie odpowiednio, a masa będzie ekstremalna :-) Poznań zbliża się dla mnie nieubłaganie... ;-D Zostało już zaledwie 2 tygodnie do mojego zakwaterowanie i około 3tyg do zmiany pobytu na stałe... 8-O. Już niedługo Karol działamy...!!! ;-D :-)) PS: Powiem Wam Wszystkim szczerze, że mam pewne obawy- [...]

[...] * 125 g twarogu chudego *30g duszonego w czerwonym winie schabu z papryka ,sałtaą lodową i pestkami dyni *125g twarogu chudego z polewa truskawkową WLF I to tyle.Poniżej moje amku i moje kociaki kochane <3 /SFD/Images/2015/7/22/3538fea1a96a434aa3892fcaeb8412ce.jpg /SFD/Images/2015/7/22/615e53dcab3f4974906e94fbdfc2e8ba.jpg [...]

[...] bo niestety to rzadki widok u mnie na siłowni :) tanktopem Bzyka bym się chociaż mógł wpasować w tłum :P Zdeterminowany trochę jestem - to fakt, ale głównie dlatego, że moje życie powiązane jest ze sportem od małego, a blisko połowę swego żywota jestem juz związany stricte z tą branżą, ciężko byłoby mi naprawdę obecnie nie dbać o siebie [...]

[...] wokol ktorej owiniety jest papier do pakowania prezentow. Grubosc idealna, jest sztywna, przycielam ja tylko na dlugosc i jazda 8-) No coz... chyba nawet nie wiedzialam, ze moje miesnie TAM moga tak bolec. Zwlaszcza w poblizu kolana. #2 Przysiad. Czesc z filmiku drugiego z guma 'I wish I would squat...'. Tu za wiele nie poczulam, moze moja guma [...]

Myslałem ze moje dosyc obszerne wpisy zachęcają do logicznego i samodzielnego myślenia %-) generalnie nie przemyslane pytanie ;-) co znaczy duza objeosc? i duza liczba powtórzen? 15 to duzo? cczy 30? a ile dana osoa je? bo jak malo a robi 50 serii z krotkimi przerwami to glikogen pelny nie bedzie, wiec srednie warunki do wzrostu siły. A jest [...]