moje wpisy

Ja pimpuje IF? Mistrzu, ja wlasnie daze do tego zeby tego nie pimpowac i traktowac jak cala reszte. Stad sie zyebalem do gregora (ktory drwil z klasycznej diety), stad moje wpisy. Na drugim biegunie mam wlasnie takich jak Ty, smarkow lat 21 co to mysla ze juz wszystko wiedza i kazdemu doradza. Nie boj, bylo juz pare takich autorytetow lat [...]

kto jest przeciw hm? podaj zawodników bo nie kojaze ja jestem przeciw 3/4 powt a maszynka tego nie zmieni pewnie usuna moje wpisy tak ze daruje sobie proponowałem ankiete na zawodach ligi i co dlaczego nie byłes za na forum jest tu 6 osób maks 8 mogłes wpasc na zawody do wroc dabrowy czty tych zobaczyłbys frekfecje nie bede sie rozpisywał nie [...]

[...] zastanawialem sie cos jesc jutro,bo nie mam jak przyrzadzic jedzenia. wiex wpadlem na pomysl kupienia kury z grilla. do tego jakies zdrowe pieczywo i orzeszki bede wcinac;)a wieczorem walne serek wiejski i problem zniknie;)moje wpisy moga byc troche kulawe przez.te dni dlatego.pfzepraszam;) Zmieniony przez - biglolek w dniu 2011-11-29 13:16:07

tylko większość to moje wpisy poczytałem, ułożyłem dietę, napisałem jak trenuje i liczę na jakieś uwagi ludzi, którzy się znają nic więcej nie chce parę razy próbowalem diet, treningów, ale zawsze się to szybko kończyło. Teraz już się za bardzo zapuściłem i chce zrobić to porządnie, właśnie dlatego tu jestem i proszę o rady. Wydaję mi się, że do [...]

[...] piszesz bo i tak mbj-brian nie bierze sobie twoich zadnych slow do serca pozdro Mbj-braina, dla ManijaQ ( dzieki za maila sie odezwe kidys :))))))), Bodym itd i dziekuje ze moje wpisy o prawdzie nie zostaly usuniete a i widze ze niestety jest ciagle tak samo i duralas znow wariuje i to sie nie zmienia, no trudno....... narazie rob swoje niszcz [...]

[...] i nie tylko co do prouktow marki SFD, ale sklepu. Bo jezeli sklep sprzedaje mi towar niezgodny z umowa, a pozniej oswiadcza, ze moge go cmoknac, to nie wiem, czy chcialbym dalej korzystac z jego uslug. I zeby bylo wszystko jasne, moje wpisy nie maja na celu dyskredytowania sklepu, ale chcialbym wiedziec, jakie jest podejscie do tego tematu.

[...] sklep sprzedaje mi towar niezgodny z umowa, a pozniej oswiadcza, ze moge go cmoknac, to nie wiem, czy chcialbym dalej korzystac z jego uslug. I zeby bylo wszystko jasne, moje wpisy nie maja na celu dyskredytowania sklepu, ale chcialbym wiedziec, jakie jest podejscie do tego tematu. o zaufanie chodzi najbardziej! powiem Ci jedno - wg faktów [...]

Antoś czy tak maja wyglądać na przyszłość moje wpisy do dziennika z dni treningowych ? Dzisiaj się postarałem i przełamałem z kręceniem filmików. Nie obchodzili mnie inni robiłem swoje i poszło ;)

Jednak znalazłem informacje na temat Siedlec na oficjalnej stronie XPC USA. Dziwne że w adresie strony jest "greek qualifier" czyli greckie kwalifikacje :D Szukając dalej znalazłem wyszczególnione eventy kwalifikujące do arnold classic i jest tam imoreza w grecji, która wg. organizatora z PL nie jest zgodna z xpc :D Za to nie ma na liście Siedlec. [...]

Oo jest i ciocia Saida:) dawna partnerka z maty:))kiedyś ja podgladywalem jak ona sie przebierala, dzisiaj ona będzie podgladywala moje wpisy:) życie jednak jest sprawiedfliwe :);)

troszkę nowych postów się pojawiło i postanowiłem odświeżyć moje wpisy. wszystkim zainteresowanym skuteczną walką z bólem kręgosłupa i rwą kulszową proponuję lekturkę moich postów od str 13: http://www.sfd.pl/Kr%C4%99gos%C5%82up%2C_dyskopatia%2C_rwa_kulszowa%2C_skolioza%2C_plecy%2C_szyja%2C_...-t394884-s13.html wiem, są różne przypadki ale znaczny [...]

sprawa niby została wyjaśniona możecie usunąć moje wpisy !!!!!

Jednak znalazłem informacje na temat Siedlec na oficjalnej stronie XPC USA. Dziwne że w adresie strony jest "greek qualifier" czyli greckie kwalifikacje :D Szukając dalej znalazłem wyszczególnione eventy kwalifikujące do arnold classic i jest tam imoreza w grecji, która wg. organizatora z PL nie jest zgodna z xpc :D Za to nie ma na liście Siedlec. [...]

Pewnie, że nudno. Zdjęcia dodają kolorytu. Na swoje usprawiedliwienie, po pierwsze brak czasu, po drugie moje wpisy traktuję bardziej jako dziennik treningowy niż jako blog, po trzecie nie będę się chwalił jajecznicą :) Wrzucam dzisiejszy obiad, żeberka wieprzowe w sosie musztardowym. /SFD/2021/11/10/644b8c5d9a8c4f518cdfef6e2a82c1f4.jpg [...]

Nie, mam ich na fb i wrzucają swoje treningi a ja z nich czasami korzystam :) polecam Co do miski to wiem ze jeszcze jest ona do dopracowania. A ci sie tyczy musli to moje wpisy są zawsze wieczorem wiec jak wcześniej nie odczytałam, a juz zjadłam to znaczy ze mam udać ze nie było o nie wpisywać?

[...] BRZUCHA takze porady Oleya zdały egzamin:) Wrzucam kilka fotek z treningow A bym zapomniał:))Musze sie wam pochwalic:) Mam swoich pierwszych klientow:) Już są efekty mojego dziennika!!! Dwaj moi znajomi śledząc moje wpisy zaproponowali mi współprace...mam im gotowac posilki hehe...oczywiście w pakiecie maja byc tez omleciki ze slynnym [...]

Wazuuuuuup!:D Witam wszystkich, którzy tu zajrzą więc tak po sporej przerwie trenuję 2 tyg. Reaktywuję temacik by zamieszczać tu moją relacje z treningów i z poprawy sylwetki (mam nadzieję że owa będzie) a więc zdjęcia po przerwie, proszę rzucić okiem i ocenić i jadymy z koksem ;] Pozdrawiam! aha i jeszcze przepraszam za jakość fot, ale robione [...]

[...] nie wiem czy bardziej spowodowane to dietą, czy raczej dość intensywnym treningiem nóg i prostowników. Może jednak to drugie, gdyż samopoczucie poza tym bardzo dobre. Te moje wpisy nie są ostatnio porywające, ale robię je na szybko, po prostu jeszcze mam trochę zajęć i stąd mało czasu na przemyślenia i wnioski. Rozpiski jedzenia są w [...]

Renia, ale niespodzianka!!!!!! Widziałas moje wpisy w twoim blogu?

Widze, ze silowo bardzo podobnie wygladamy. Ostatnio troche zaniedbalem moje wpisy, ale zagladam czasem tutaj, zobaczyc czy nie zaczynam odstawac 8-) Powoli przymierzam sie do 60kg na serie w wyciskaniu lezac, mysle ze 6x powinno pojsc i ze bark jakos to zniesie. No i czekam zniecierpliwoscia na 3cyfrowy przysiad w serii. Jak tam u ciebie z waga i [...]