mistrzostwa polski

Sprawozdanie z I Edycji Iron Deadlift 2013. Gdańsk a dokładniej Zaspa gdzie w Zespole Szkół im. Zjednoczonej Europy znajduje się mała klimatyczna hardcorowa undergrundowa siłownia Powerclub prowadzona od niedawna przez Dawida Rojdę to właśnie na jego zaproszenie zorganizowaliśmy tam pierwszą edycję IRON DEADLIFT TOUR czyli cyklu zawodów w [...]

Wlasnie apropos ME w Bjj. Boruta powiedz mi jak to jest, ze kilka razy spotkalem sie z tym, ze pisales np: Zlty medalista Mistrzostw Polski W Bjj??? Czy Bjj POlska jest zwiazkiem sportowym? Ciekawi mnie to strasznie. Ile razy sie takowe odbyly? Bo skoro sa Mistrzostwa Polski to Na ME jezeli ktos z Polski bedzie chcial wystartowac to bedzie jakas [...]

To sa Mistrzostwa Polski a nie Pudzian team vs reszta Polski. Jak on tego nie rozumie to ma ogromny problem. Zgodził się na start to chyba jakas umowe podpisał ż e w Mistrzostwach Polski startuje to po co tera jakieś glupoty opowiadać że drużynę wystawia? Zostali zaproszeni wiec niech startują wszyscy. Ponad 30 zawodników i to powinny być jedyne [...]

Cześć Marta. Wrzucę Ci opis swojej diety ale nie odważę się stworzyć żadnej dla Ciebie , gdyż dieta na której jestem od około dwóch lat w pierwszym okresie była masakrycznie ciężka do zniesienia zarówno fizycznie jak i psychicznie. Później było tylko lepiej :-) Tkanka tłuszczowa pali się w oczach a siła rośnie. Niektórzy uważają że jest to mission [...]

Prawdopodobnie go znam (a on mnie może bardziej pamiętać) - kulturysta wysmarowany bronzerem jest trudny do rozpoznania na żywo. Wczorajszy dzień bez siłowni zdemobilizował mnie! Dzisiaj dzień obżarstwa: zjadłem ze 35dkg kiełbasy i dużo owoców i pieczywa! Plecy: 1.Podc. sztangi w opadzie do klatki 2.Podc. na drążku nachwytem 5x6p 3.Podc. na drążku [...]

[...] dziennie. W czwartek wieczorem lub nawet w piątek o świcie zdecyduję czy pojadę do Mińska Mazowieckiego na Mistrzostwa Polski. A tutaj jest coś więcej o Mistrzostwach Śląska http://www.radio90.pl/cialo-jak-rzezba-w-zorach-odbyly-sie-ogolnopolskie-mistrzostwa-slaska-w-kulturystyce-i-fitness.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-04-16 19:11:24

gdzie ty te brednie wyczytałeś ? może robili po 15-20 serii,ale na jedną grupę mieśniową ,a nie na jedno ćwiczenie Przeczytałeś uważniej niż ja (myślałem o ogólnej liczbie serii). U siebie przekładam guziki (gdy robiłem po 10 serii na ćwiczenie) a na siłowni muszę polegać na pamięci. W domu zapisuję obciążenia a więc wiem ile jest serii oraz [...]

[...] Wow, i 8 zawodnikow w konkurencji ? Nie znam sie, jest tak malo zawodnikow w Polsce, czy ludzie nie jezdza na zawody z innych powodow ? Nigdy szczegolnie tego nie analizowalem, ale latajac po dzialach roznych firm - wydaje sie ze kazda ma troche swoich zawodnikow w stajni - plus inni, bo to nie jedyne forum.. Smutne jakies takie te mistrzostwa :(

Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness 2016 – Lista zgłoszeń stan na 10.101.2016 r. Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników. Bikini fitness do 23 lat Izabela Targosz Klaudia Borucka Monika Węgrzyn Natalia Damek Natalia Pigoń Patrycja Cichowska Wiktoria Patrzałek Fitness plażowe do 19 lat Damian Dyńka Jakub Sędal Kac [...]

Dzisiejszy dzień zaczęty śniadaniem tradycyjnym płatki owsiane na mleku i C6 następnie tribulus i witaminy, i hop do pracy. Po pracy tak jak sobie obiecałem trening na Platformie dzisiaj tylko rozciąganie na częstotliwości 40 i 50 herzów i przyznam że jestem mile zaskoczony jeśli chodzi o rozciąganie, bardzo fajne odczucie lekkości tak jak by [...]

Wyszedłem z założenia, że jak już się tyle męczyłem to nie będę wychodził raz na scenę tylko pociągnę temat na ile psycha pozwoli. Plan jest taki: 22.03 Debiuty 30.03 Puchar Ziemi Puckiej - Żelistrzewo 13.04 Mistrzostwa Śląska - Lubliniec 24.04 Mistrzostwa Polski - Kielce I tyle w tym roku :-)

otwarte Mistrzostwa Województwa Warmińsko-Mazurskiego Amatorskiego MMA, 24 września 2011r Elbląg Mistrzostwa Polski Północnej Amatorskiego MMA- pod patronatem PZJJ- 26 listopad, Olsztyn Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-08-29 21:28:37

Ocena suplementów cd. Przy ocenie średniej biorę pod uwagę również cenę, jakość oraz inne aspekty. Wszystko to oczywiście moja czysta ocena. 2. Whey Mass Builder Smak: (w moim przypadku waniliowy za którym nie przepadam) oceniam niestety kiepsko, lekki posmak przeniczny -> 4/10 Rozpuszczalność: również nie jest wzorowo, tworzy się piana, która [...]

5 Kwiecień Akademickie mistrzostwa Polski - 2km - 4.500m (14:50') - 1km Uwagi: Akademicki wicemistrzostwo Polski ! Drużynowo uplasowaliśmy się na 2 miejscu tracąc tytuł mistrza sprzed roku. Zająłem 25/169 miejsce i 8 wśród uczelni technicznych. Dobrze pobiegłem kolka była, ale przez nią straciłem tylko finish także da się przeboleć. Cel na sezon [...]

29 Maj - wolne 30 Maj - 2km - 2x100m Akademickie Mistrzostw Polski 31 Maj - 2km - 400m (53:76) - 1km 1 Czerwiec - 2km - 800m (1:58:80) PB - 2km - 2km - 400m (~55s) Uwagi: No i po AMP'ach zająłem 22 miejsce czyli lepiej niż na przełajach zadowolony zbytnio nie jestem bo chciałem pobiec 1:56 no ale słaba pogoda bo mocny wiatr i 14stopni jak i za [...]

[...] • Wysoki stopień indywidualizacji, doskonalenie tego co najlepsze, najbardziej potrzebne, głównym celem jest uzyskiwanie najwyższych wyników na zawodach głównych (mistrzostwach polski, europy, świata) • Przygotowanie na podstawie planu treningowego (rocznego lub półrocznego) uwzględniającego okres przygotowawczy, okres [...]

DYskusja cos zamarła,czyli przechodzimy do konkretów: Wiosenne Mistrzostwa SFD w MUscle UP termin od 1 marzec 2013 do 23 marzec 2013 finał 23 03-2013-Poznan Malta-Steet workout Zawody będą dwuetapowe I etap-eliminacje:by je zaliczyć: należy zamieścić aktualny film w specjalnym temacie z wykonaniem wg regulaminu minimum 10 muscle up . Na poczatku [...]

Muszę się pochwalić! :) W miniony weekend odbyły się Mistrzostwa Polski w K1, gdzie Kuba Kozera zdobył tytuł mistrzowski. Ekipa Sport Cube pomagała Kubie w przygotowaniach. Ja jako żywieniowiec miałem przyjemność prowadzić go w tych ostatnich tygodniach. Jestem niezmiernie dumny, że przygotowaliśmy formę na złoty medal. Także jak widać nie tylko [...]

Żyrafka dziękuję za wsparcie ;) Chciałbym wam przedstawić mój plan startowy na ten sezon: Kalendarz PZLA 2010 ! 6kg kula Junior 24.04 ->Chorzów 01.05 -> Sosnowiec 07.05 ->Kozienice 09.05 -> Lublin 15.05 -> Warszawa 17.05 -> Kozienice 21.05 -> Kozienice 24.05 -> Kozienice 29.05 -> Kozienice 03.06 -> Pionki 05.06 -> [...]

Wtorek Sprawność ogólna + elementy techniki 1.Rozgrzewka ogólna lub gra koszykówka 15-30` 2.Starty Sytuacyjne 15-20` 3. Rzuty autowe z materaca -10x z klęku obunóż do przodu-2kg piłka -10x z klęku jednonóż-2kg piłka -10x z leżenia przewrotnego 2kg piłka 4.Rzuty-pchnięcie - powtarzamy to co w autowych 5.Pchnięcia z pozycji wysokich -z miejsca 10x [...]