mierzenie

Fux Ty kłamliwa jaszczurko nie kłam, jestem pewna ze marzysz o białej sukni No i się wydało, a tak próbowałam to ukryć! Mam trzy suknie, codziennie hasam w innej. A moim ulubionym weekendowym zajęciem jest chodzenie po salonach ślubnych i mierzenie nowości <3 :))

[...] jestem pewna ze marzysz o białej sukni No i się wydało, a tak próbowałam to ukryć! Mam trzy suknie, codziennie hasam w innej. A moim ulubionym weekendowym zajęciem jest chodzenie po salonach ślubnych i mierzenie nowości <3 :)) i pewnie mowisz paniom w salonie: Wie Pani, bo ja WYCHODZE ZA MĄŻ w sierpniu mamy wesele potrzebuje somting speszjal WERY

[...] ciężarem ciała, lecz biorąc pod uwagę stan umięśnienia oraz stan układu krążenia i oddechowego, w oparciu o próby czynnościowe (próba bezdechu, spirometria, próba wysiłkowa: mierzenie tętna i ciśnienia krwi wspoczynku i po 20 przysiadach oraz ustalenie czasu powrotu do wartości wyjściowych). Ocenę stopnia zdolności do służby przy słabej budowie [...]

180, a jak miałem mierzenie jakimiś tam laserami bo dla jaj sobie na praktyce zrobiłem to mi wyszło 178,8 a dokładność była do tysięcznych po przecinku %-)

ostatnio było 2 tyg z rzędu, w piątek/sobotę ważenie mierzenie i zobaczymy czy było warto :-D

wiec dziś było mierzenie.... jestem zadowolona natomiast tylko waga stoi i zastanawiam się czy to normalne i tak powinno być?? ... zresztą wklejam pomiary i zdjęcia :) P.S do oceny i poprawek oczywiście :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a53ca4ddcb04b9a94a893aba260783e.png no i zdjęcia (przepraszam za jakość) [...]

i bicie rekordów [rzez małolató na płaskiej, wykonując 1/10 ruchu :-D + obowiązkowe mierzenie bicka

Jadłospis z dziś. Jutro mierzenie, aż się boję : < /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd7425d73bf5482484112dec75e269dd.png

[...] planka 2x50s D2. woodchopper 3/3 7 min interwały komentarze: trening mnie wykonczył cho przyznam bardzo ciekawy. Rano obudziłam sie z silnym bólem głowy- nie miałam sił na mierzenie sie ani wazenie , mimo wczesniejszego wstania ledwoscia sie wyrobiłam. Przesuwam wszystko na sobote rano. Po siłowym krótkie interwały ale wszystko spowodowowane [...]

Ja bym przeszła na mierzenie talii, zamiast ważenie. Albo ograniczyła ważenie do raz na miesiąc, po okresie. Sorry, ale waga płata różne figle, a w okresie redukcji jesteśmy bardzo podatne na zmiany nastroju - wystarczy głupi 1 kg w górę, żeby stracić zapał do pracy i wpaść w doła leczonego np. słodyczami etc. Od dawna się nie ważę. Ja robię [...]

Ja bym przeszła na mierzenie talii, zamiast ważenie. Albo ograniczyła ważenie do raz na miesiąc, po okresie. Sorry, ale waga płata różne figle, a w okresie redukcji jesteśmy bardzo podatne na zmiany nastroju - wystarczy głupi 1 kg w górę, żeby stracić zapał do pracy i wpaść w doła leczonego np. słodyczami etc. Od dawna się nie ważę. Ja robię [...]

krótko ...wczoraj dieta wedle planu , z ćwiczeń godzina na orbitreku :) dzisiaj mierzenie i ważenie jak co 2 tygodnie -ubyło i na wadze i w cm biust 120( styczeń) - 105( 2 tyg temu)- 102( dziś) talia 103.............82.................80 biodra115............104.................102 udo 70.............63..................60 ręka [...]

wrong, sorry fałdy są prowizoryczne bo prowizoryczne sprzęty i ch**owe mierzenie %-)

Mierzenie : Waga 83,6kg-84,6kg +1 Biust 100 bez zmian Pod biustem 88-86 -2 Talia 83-84+1 Pępek 97-96 -1 Udo w najszerszym miejscu 64,na środku 58,5, nad kolanem 48 bez zmian Łydka lewa 46 cm, prawa 44 cm bez zmian

Mierzenie Waga 86-84,5-83,6-84,6-82,8 Ostatni raz 82 widziałam na Dukanie %-) Biust 100-98 Pod biustem 90-88-88-86-b.z Talia 88-84-83-84-83 Pępek 102-99-97-96-b.z Biodra 112-110-110-b.z Udo 65-najszersze 64-63na środku 58,5-57nad kolanem 48-46 Łydka l 46-44 p 44-43 Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2012-09-19 09:58:11

Tylko taki wynik nie odpowiada wynikowi przy użyciu fałdomierza-skóra na zagięciu jest grubsza niż poniżej zagięcia,do tego ściskaanie na siłę też fałszuje wynik,bo nie oto tu chodzi . Mierzenie suwmiarką galaretki mija się z celem -nawet z monetami. Lepsze byłyby jakieś małe wałki a nie monety ,by mierzyć poza zagięciem skóry i nie na siłę .

Nie do końca się z tym zgodzę że ważenie co 2tyg i mierzenie nie ma sensu . Jak dla mnie ma plus można robić fotki sylwetki co jakiś czas i porównywać . Przy robieniu zdjęć najlepiej widać różnice . Ale to moje zdanie :)

[...] plan fbw... jesli byloby to hst to jeszcze progresje powinienes wyznaczyc tzn znac maksymalne obciazenia dla danych powtorzen. ostatni tydzien treningow moglbys poswiecic na mierzenie owych "maksów", jeszcze nie jest za pozno. namawiam do hst :) jakie masz priorytety? jak masz gdzies zdjecia na forum to rzuc linkiem to na szybko [...]

Jakiś program czystości rasy by się zdał, pomijając mierzenie potylicy, ale mierzenia iq bym nie pominął jak patrze na to wyżej %-)

i znów zacznie się mierzenie co do cm, IMO dłuższy ROM nie przeszkadza dla rozbudowy grzbietu, ale musi być dostosowany do własnych kończyn.