mierzenie

Podzielam zdanie BYKA. Pomyśl, ze takie mierzenie zabiera 1 tydz. pon 15 śr 10 pi 5 ni. 5 negatywne W każdy dzień co najmniejsz mierzenie maxów dla 10 ćwiczeń. Bardzo nie wskazane.

[...] jak należy - więc cieszy. 2. Pomiary Myślę, że zrobiłam to półnieświadomie... bo sobie przypomniałam, że jest niedziela po śniadaniu, więc odwagi na włażenie na wagę i mierzenie się zabrakło. Ale nie zmartwiłam się zbytnio tą wtopą. Uporządkuję poświątecznie - to pomierzę. Nic się nie dzieje złego, w każdym razie liczę na to:-> 2. Miska [...]

[...] liczby nad myślenie-to Twoje osiągi wypadają przy moich blado Ale ponieważ statystyka jest rzeczą czasem dość śliską-potraktuj tę kalkulację jako drobne przypomnienie, że mierzenie użytkownika forum miarą ilości jego wypowiedzi jest wyjątkowo głupie. Tym bardziej, że w większości wątków na które trafiłem dużo było postów ludzi, którzy (sądząc [...]

[...] :-D Monia samopoczucie okey, dużo przyjemniej niż na poprzednim bo więcej /-)_ ale przed snem i tak dopycham się warzywami więc jestem chyba workiem bez dna %-) W sobotę mierzenie i zdjęcia se zrobię chyba @@-) bo to już będzie ciut przeszło 4 tygodnie jak żrem więcej /-)_ i ćwiczę z Wami %-) Kuknę czy coś chociaż wizualnie się zmienia bo [...]

[...] piątek Trening Tym razem w domu. W planach było kilka ćwiczeń po 50 powtórzeń, bez podziału na serie, chciałam zmierzyć czas ile mi zajmie każde ćwiczenie. Oczywiście z mierzenie nic nie wyszło, bo ciągle zapominałam włączyć na zegarku kolejny obwód. Trening też nie do końca wg planu, ale wyszedł super :-D 1. pompki przy stole 12 /10 /8 /5 [...]

[...] nietrzymana kompletnie i spuszczam na nią kurtynę milczenia %-) no cóż, jestem tylko człowiekiem i nie mam zamiaru zmarnować życia na ciągłe pilnowanie tego co jem, licznie, mierzenie, sprawdzanie, do zawodów się też nie szykuję, ani z nikim nie rywalizuje, więc wrzucam dwa zdjęcia z weekendu, które zobrazują go troszkę %-) Marzec uważam za [...]

[...] tym temacie...a póki co, tak dla ciekawostki, przy jednej z pierwszych wizyt u ginekologa, kiedy wspomniałam o moich problemach, pani dokotor zaproponowała mi kalendarzyk i mierzenie temperatury (ja wiem, że to jest doskonała pomoc, no ale u zdrowych kobiet), jako pomocnik w zajściu w ciążę....jakby w ogóle nie słuchala, co ja wcześniej mówiłam, [...]

1. Mierzenie i ważenie - jaki koń jest każdy widzi.Wymiary podaję w porównaniu z pierwszymi i z ostatniego tygodnia. Za tydzień zrobię kontrolne foty. Chyba powinnam coś do tej miski dorzucić. Nie mam przekonania, że to dobra waga jest dla mnie. Już nie, bo kiedyś bym się cieszyła jak głupi do sera. Chudym płaskodupem nie chce mi się być@-) [...]

[...] ale 0,4 kg więcej niż tydzień temu. Pas bez zmian co cieszy (a 0.5 cm mniej niż na początku). Uda i łydki lekko w górę, biodra w dół - gut :-) Góra ciała stoi w miejscu, mierzenie klaty i barków to jednak trochę loteria bo pół cm niżej/wyżej a 2-3 cm różnicy w wyniku. Dalej lekko dokładam kalorii. Postaram się jeść +/- 3 000 kcal w DNT, może [...]

Spoko, mi też się nogi ruszyły, a potem zatrzymały. Zresztą, myślę sobie, że to mierzenie to fajna rzecz, ale chyba nie raz w tygodniu. Bo raptem coś nie poleci i zonk. A zapomina się chyba o tym, jak ciało się zmienia: skóra napina, uelastycznia i takie tam. W każdym razie ja to u siebie widzę. A nawet jeśli to ściema, to na psychikę mi działa i [...]

lustro + mierzenie od czasu do czasu, bo to stresogenne. Zreszta jesli widze w lustrze minimalna zmiane to wiadomo, ze za wiele nie uroslem, jak jest wprost przeciwnie to zmierze sie z ciekawosci

Ważenie i mierzenie Dzisiaj mija miesiąc od mojego pierwszego posta na forum, więc postanowiłam sprawdzić, co się zmieniło ;-) Od prawie 4 tygodni robię rozpisane treningi, a od prawie 3 tygodni próbuję trzymać się diety. Mam nadzieję, że nie pospieszyłam się za bardzo z tym szukaniem zmian i będzie można wysnuć już jakieś wnioski. Treningi mi [...]

[...] i odmieżone :-D tak, ja wszystko mam zawsze dokładnie zaplanowane ;-D także szaleć z nowym rozkładem zacznę od niedzieli dobra? już niech jest ta niedziela\-) Jutro jeszcze mierzenie :)) ciekawe co to będzie bo to już 3 tygodnie :-)) coś czuje, że waga do przodu bo kilka dni do @ a wizualnie to nie wiem... jakoś tak chyba bez zmian większych [...]

[...] szło ;-) MICHA: DT 6 dzień założenia 135B,100T,180WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87d768994fa5449fb4ba3352377b3751.png +4x pokrzywa,1,5l wody, 3x zielona herbata Jutro ważenie i mierzenie, mam przeczucie że będzie mnie dużo... jutro odwiedzi mnie też @ #-P Wieczorem wrzucę wypiskę z treningu, a póki co życzę Wam mnóstwo Słońca ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] potem wqrzam – jutro pożądny trening obowiązkowo :-)) Udało mi się dziś sobie zrobić tylko zdjęcia w ciągu dnia – ciężko mi stwierdzić czy coś się zmieniło {{:-( Jutro rano mierzenie, ważenie, więc zobaczymy czy coś się dzieje bo to już 2 tygodnie wysokich tłuszczy w misce :-)) MICHA dzisiejsza: DNT 13 dzień założenia 135B,100T,180WW + ok. [...]

Hejooo :-D Ale dziś ciepło #-P w planach zakupy i szukanie szortów - ZAWSZE chodzę w długich portkach @-) ale chyba czas najwyższy się do czegoś krótszego przekonać bo się ugotuję @-) jakoś nigdy nie lubiłam pokazywać nóg i tak mi zostało... taka krępacja @@-) To już 3 miesiące z Wami - jak to leci 88-O 8-) 30.06.2012 – 90 DZIEŃ MICHA – DNT 40 [...]

tak zbiorki sa non stopa i trzeba biec ale ostatniego nie wywalaja na dzwiek syreny wszyscy sie zrywaja i biegiem na plac apelowy!!! jesli chodzi o badania to wazenie , mierzenie , sluch (na sluchawkach) wzrok (musisz czytac cyferki na takich kolorowych karteczkach i to co zwykle na scianie ze jedno oczko zakrywasz)pozniej jest paseczek na [...]

[...] pysznym sosem czosnkowym. Czyli w bilans chyba wszedłem. Niedziela - miałem straszne rewolucje z rana po tej pizzy i zgagę i do 13 nic nie jadłem. Dodatkowo było ważenie i mierzenie co tygodniowe. Tutaj podobnie wycieczka troszkę czasu zeszło i dopiero koło 20 zjadłem pizzę ale już domową, z podwójnym serem (gouda&mozzarella) i szynką, bardzo [...]

moCCa, dziś już jest jutro, czekam na mierzenie %-) edit: ooo, ledwo wrzuciłam posta, a pojawiła się Twoja tabelka! %-) hmmm nie wiem, co Ci powiedzieć, jeśli chodzi o tabelkę.. wg mnie mięsko rośnie :-) bo przecież Ty się nie redukujesz, tylko kształtujesz to, co już masz :-) główka do góry! Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-05-19 09:35:41

[...] zrobić przysiad z filmiku linkowanego na sfd - noł łej Ale dopisuję go sobie do długoterminowych celów A jak pomiary? Bo wiesz, waga to mało znaczy Na razie odpuściłam mierzenie, bo u mnie to trochę niewymierne, ze względu na tą "wolną" skórę i ilość tłuszczu, zwłaszcza w partii brzuch/uda/pośladki. Ważyć też się miałam rzadziej, [...]