miednica

[...] takie objawy wyniku zaburzonej biomechaniki na skutek urazu i dysbalansu mięśniowo-powięziowego co często prowadzi do densyfikacji i w konsekwencji jeszcze bardziej zaburza biomechanikę i tak jak w przypadku stawu skokowego po pewnym czasie mogą wystąpić dysfunkcja wstępująca i pojawienie się dolegliwości wyżej (kolano, miednica, kręgosłup)

Nie pisalem 2 dni, bo cos mi forum nie dzialalo, nie wiem czy tylko mi czy wszystkim. Bf mierze za pomoca grubosci faldy skornej nad miednica. Zmierzylem biceps i roznica wynosi ok ponizej 1 cm.

Mezo/endo wskazuje na to dobre umięśnienie i relatywnie szeroka miednica. Jednak biorąc pod uwagę, że to sportowiec - jest ciężko jednoznacznie określić typ budowy.

[...] prostego brzucha." Przyznam, ze jakos nie wyobrazam sobie mostka z nogami oderwanymi od ziemi... Podejrzewam, ze chodzi o unoszenie pionowych nog w gore (krotki ruch miednica za sprawa napiecia prostego brzucha). Zreszta autor zaznaczyl, ze chodzi o prace dolnej czesci prostego brzucha- wiec odczytuje to w najprostszy mozliwy sposob.

[...] by wiedziec jaki dojrzejesz? bez urazy ale to jest dość zabawne, jak na 20 letniego gościa, licz się z tym, ze Twój organizm sie rozwinął, moze jesteś mutantem i Ci barki jeszcze urosną po 20cm kazdy.. nikt tego nie wie i Ci nie powie, u jednego poziom wzrostu stanie w wieku 16 u innego 19 u innego miednica poszerzy sie do 15 u innego do 20 ...

musisz zdiagnozować czy boli cię miednica czy coś w środku

Mam jedno pytanie, czy nerka może boleć? boli mnie tak jak by lewa nerka, na początku bolało bardziej z przodu, teraz pobolewa na przestrzał z tyłu lewa strona między żebrami a miednicą. jeżeli będzie taka potrzeba przerwę ten cykl bo to bez sensu zdrowie jest najważniejsze

Ja też mam mały problem z lordozą to znaczy nie mam skrzywionego kręgosłupa tylko moja miednica jest wysunięta do przodu tak powiedział rehabilitant. Muszę teraz ćwiczyć ustawienie miednicy i coś tam jeszcze. A i wykrył skoliozę 8%. Idz może na wizytę do jakiegoś specjalisty niech Ci coś poradzi. I nie bierz żadnych ćwiczeń z internetu bo w [...]

Szeroka miednica, wąskie barki, chude ramiona. Trzeba wprowadzić w praktykę rozsądny plan treningowy jak i odpowiednio spersonalizowaną dietę. Akurat w Twoim przypadku można wrzucić trochę większą nadwyżkę niż z reguły się to zaleca. Niemniej jednak tutaj nie ma nad czym się zastanawiać, cel jest oczywisty.

Miednica i jej więzadła...

Nie wiem, czy to zostało poruszone, bo nie wracałam postami wstecz, natomiast stoisz tak krzywo, czy masz jakieś problemy z miednicą ? TEn odcinek strasznie wykrzywiony.

mam wrodzoną wadę kręgoslupa coś z miednicą ... nie jest to bardzo groźne ale takze nie mogę tego zlekceważyć mam wskazane pływać itp. nie mogę np. zginać sięz cięzarami ale pytalem sie lekarza i np. wyciskać mogę ...

To jak nikt nie poda jakie krzesło mogłoby być dobre? Chciałem dodać że jakiś tydzień temu podczas siedzenia i leżenia odczuwam lekki ból w boku, czy to miednica? Teraz odczuwam to z lewej i z prawej strony jaką może być tego przyczyna ? Może to nie jest ból ale po prostu czuję jakby kości w tym boku nie wiem jak to wyjaśnić.

Pierwszą rehabilitacje mam dopiero na luty przepisaną.... tyle ortopedów juz odwiedziłem ze mam tego wsyztskiego dość.. To w jaki sposób moge wzmocnić odc lędzwiowy? Z moich obserwacji jesli mięśnie pośladków miałbym mocno zbudowane to w inny sposób miednica sie układa i kręgosłup juz mnie tak nie boli.

cwicz brzuch, bo z ta miednica jak laska wygladasz.

ekto jak nic, dość szeroka miednica ale... nie wiem czy tego efektu nie powoduje poprostu b.wąska i mało rozbudowana góra. W każdym razie mase rób śmiało +200 a nawet +500 kcal nie wiem jak reagujesz na nadmiar kaloryczny. zdr.

[...] np. ok 170cm mieć ponad 80cm w pasie nawet jak ma bf na takim poziomie że brzuch zaczyna być widać a jak ma poprzerastane skośne brzucha to już w ogóle biodra szerokie miednica wystająca tego nie zmniejszysz .Zobaczcie na bokserów lub zawodników mma szczegolnie tych w wadze ciężkiej - tam przodują endomorficy o potęznym korpusie.Sam przy [...]

Twój problem to waga, a nie miednica. %-)

to nie biodra tylko miednica, taki typ budowy, mam podobnie

Tu macie o tej technice, bo Olokk pisal technika technika technika ale bez zadnego wyjasnienia Pozniej bede robil trening to zobacze jak to wyglada. WYSOKIE KOPNIĘCIE BOCZNE: Jednym z popularniejszych kopnięć, tak w karate, jak i w taekwondo jest kopnięcie boczne. Nie będę się tu zajmował samą techniką wykonania, bo w każdym stylu jest ona nieco [...]