miednica

Szczerze powiedziawszy, to miednica sprawia wrażenie boczków. Tak normalnie to nie jestem w ogóle otłuszczony...

"wogóle to ładna sylwetka trochę otłuszczona ale jest dobrze" hehe przeciez facet jest ladnie wyrzezbiony i nie widze tu nigdzie fatu - przeciez to jest miednica !!

[...] głównym parametrem oceny są predyspozycje somatyczne. I tak: ocena sylwetki u kobiet jest tym korzystniejsza kiedy obręcz barkowa jest dość szeroka (długie obojczyki), wąska miednica a talia jeszcze węższa. Do tego dochodzą proporcje długościowe ( odpowiednio długie nogi w stosunku do korpusu). Dopiero potem jak np. w fitness sylwetkowym piękna [...]

Warto byś zrobił raz jeszcze zdjęcia, wrzucił tutaj. Mogłeś krzywo stanąć, ale rzeczywiście miednica wydaje się być krzywa. Natomiast to już lepiej udać się do fizjo ;-) ok wrzucę dziś/jutro.Mam dylemat: czy ja mam się udać do Ortopedy czy Fizjoterapeuty ? tego pierwszego mam w zakresie ubezpieczenia :-)

[...] tobie sie rozrosnie. j/rutkowa wspomnial od najmlodnszych lat jak ktos plywa, podchodzac do tematu serio to stricte sylwetka nabiera ksztaltow plywaka, sylwetka jest specyficzna. ale jak masz na startcie pod gorke, waskie barki, szeroka miednica, podstawne nogi, nie bedzie juz tak lekko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-24 15:33:47

[...] zerwany mięsień łydki zwichnięta żuchwa zwichnięty bark złamana kostka złamana kość barkowa złamana kość policzkowa złamana kość śródręcza złamana kość śródstopia złamana miednica złamana noga złamana ręka złamana szczęka złamane żebra złamany nadgarstek złamany nos złamany obojczyk złamany palec złamany palec u nogi Niektóre z wyżej [...]

mozna by powiedziec ze na 9 lat slabo ale nie dla kazdego w zyciu silownia jest wszystkim domyslam sie ze dla Ciebie tylko milym dodatkiem i oderwaniem sie od zycia codziennego sylwetka mi sie podoba ps. bardzo szeroka miednica , zreszta mam to samo :d

carire ma szeroka miednica, mam identyczna jak on, i znam ten bol

ok no a powiedz mi po czym stwierdzil ze miednica jest ok ptrzyl na zdjecie czy patrzyl na wysokosci kolcy biodrowych przednich, tylnych??

Tu niestety odpowiedzi nie sprecyzuję, gdyż najpierw stałem normalnie tyłem ( spoglądał od góry do pasa ), po czym wykonałem skłon. Podsumowując stwierdził, że miednica jest normalna. Dodam, że to samo powiedział kręgarz kiedy byłem u niego przy okazji wysunięcia 2 dysków.

i teraz kupuj buty do biegania za trzy stówy =d A masz krzywy kręgosłup ? Jak miednica krzywa to raczej kręgosłup też =p

Miednica dzieci nie rodzisz Ja to sie zawsze zastanawiam, jakie wy teraz treningi macie, ze pytasz sie czy po treningu mozesz pojsc pobiegac ? nie wystarcza ci to co robisz na treningu, za malo? Jak tak to biegaj, nic nie stoi na przeszkodzie.

Znalazłem genialny w swej prostocie filmik na yt. Przetestowałem wskazówki gościa i faktycznie, butt wink wtedy nie występuje. Wdzięczny będę za ustosunkowanie się do porad tego człowieka i tematu nie schodzenia miednicą jako pierwsza, a nogami przy równoczesnej rotacji. Pytam bo człowiek w zupełnie inny sposób naświetlił mi wykonywanie siadów z [...]

W planku najważniejsza jest pozycja techniczna głowa neutralnie, łopatki ściągnięte, miednica w neutralnej pozycji. Od pięt do czubka głowy jedna linia dobre ćwiczenie na centrum co przekłada się na lepszą stabilizację kręgosłupa w podstawowych ćwiczeniach.

[...] moim zdaniem cos strasznie mieszanie z tym rozciaganiem. Najwazniejszy jest sposob wykonywania, czy sie poprawnie rozciaga, na wydechu, czy plecy sa odpowiednio ulozone, miednica rowno ustawiona, i takie tam. A to ile powtorzen i czy co dwa czy trzy dni to sa juz najmniej istotne drobiazgi. Zycze powodzenia i efektow. Ja sie chyba pojde [...]

[...] pisywal (napinanie - rozluznianie), ale tego typu rozciaganie jako dosc intensywne, nie moze byc czesciej niz co dwa dni. Statyczne moze byc codziennie, jesli chcesz. *miednica W kazdym cwiczeniu pamietaj o miednicy - staraj sie, aby byla ulozona najbardziej rowno jak to mozliwe (znaczy sie pionowo, tak jakbys stal, analogicznie jak lezysz [...]

Skoro redu stała się uciążliwa, minął 3 miesiąc dobrze byłoby odpocząć 2-3 tygodnie wejść w okolice zerowego, ćwiczyć, ale podładować baterie i działać dalej, bo jest jeszcze co z rzucać. Oblicz teraz zapotrzebowanie na zero http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html (wrzuć [...]

ostatnio jak napisalem, ze chyba mam cos z miednica to kazdy mnie zjechal, ze sobie cos wkrecam...

Blue hope, ale chodzi ci o tą miednicę z tym fizjoterapetuą? Za szeroka czy za krzywa? A może to boczki z tłuszczu? według mnie z miednica nie ma nic poważnego, nałozysz mieśni na siebie bedzie to inaczej wygladac, ale dla pewnosci uderz do lekarza;-) nie szukaj na siłe wymówek że się z ciebie beda smiac na siłowni tylko jak masz zamiar cwiczyc to [...]

Aha, czyli po prostu mam zj**aną genetykę- wąską obręcz barkową, szeroka obręcz biodrowa, wąska klatka, szeroka miednica, gorzej być nie mogło, tym bardziej że żaden z moich braci tak nie wygląda. Dodatkowo mam 15 lat i rozrost miednicy się jeszcze pewnie nie zakończył.