mh

Może tak: http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/01.HOME/MH-L003/movie.gif

dla mnie, najlepsza sylwetka na forum. gratulacjie, że bez koksu. zdrowo to wygląda. aPaweł, teraz będzie konkurs na okładkę MH, może się zgłosisz ?

w konkursie MH czytelnik na okładkę miałbyś Paweł ogromne szanse

sugestia jest taka dietę z mh można sobie wsadzić.... czytaj jako ciekawostkę jak lubisz zajrzyj do działu oblicz zapotrzebowanie ułóż diete i wklej do sprawdzenia....

Mariusz, z tego co widzę to masz dość monotonne te treningi. Mam na myśli ilośc różnych ćwiczeń. Twoje ciało się przyzwyczai tylko do takich ruchów i efekt będzie mniejszy. Ja tak miałem z trneingiem z MH: "Sparatacus Blood and Sand". Poszukaj sobie na YouTube: Zuzka Light dla inspiracji. Zwłaszcza dobrze wyćwiczysz core muscles. Na prawdę [...]

wiesz, czesto tez na kombinacje ouchi- kouchi gari mowi sie jajecznica albo farinneli ale tego nie trzeba tlumaczyc Pozdrawiam MH

GoroPL widze chyba mh placek owsiany z białkiem wanliniowym

sprobuj aakg od vitalmaxa lub trecaAAKG MH z Treca na mnie nie dziala a Vitalmaxa nie ma w moim sklepie

Mocny83 - dobrze jest, SOGa łap na przywitanie GREGOR_ian - masakra, brzuch dotyrany widać, jeszcze doprawić i bedzie 6-pak jak z okładki "MH" nie tatuuj się już, bo bedziesz cale czarne foty wstawiał a mozesz napiac jakie aeroby i w jakiej ilosci robiles na zgubienie brzucha? EDIT: wzrost chociaż może sie wydawać przeklenstwem, to [...]

. ... .''.' . '. . '' ".'.:I:.'.. '. .'.:.:..,,:II:'.'.'.. '. .':.'.:.:I:.:II:'.'.'.'.. '. .'.'.'.'::.:.:.:I:'.'.'.'. . ' ..'.'.'.:.:I::.:II:.'..'.'.. . ..'.'':.:.::.:.::II::.'.'.'.'.. . [...]

haha. no ja jestem zadowolony w sumie, od poniedzialku zaczynam robote na 2xfull time, wiec mam nadzieje ze bede w stanie utrzymac rezim, noga tez juz pomalu wraca do sprawnosci wiec niedlugo zrobie test 7min burpee;) w nowym MH jest taki test ale przez 1 minutę, jestem ciekaw jak sobie z tym poradzilbym, ale to jeszcze troche poczekam bo noga [...]

Witam Czy można robić aeroby po siłowni? Dotychczas trenowałem piłkę nożną 3x/tyg ale niestety nie ma już na to za bardzo czasu i notuje małe wyniki siłowe/masowe i mam wrażenia że piłka mi to mocno utrudnia. Moim celem jest wyrzeźbiona sylwetka rodem z MH. Dowiedziałem się ze siłownia 3/tyg spokojnie wystarczy, myślę o aerobach, by łapać w miarę [...]

Powszechna opinia...one zawierają "coś" co jest dobre, ale w umiarze. W nowym MH nawet o tym czytałem, tylko nie pamiętam o co kaman. Mój tata zawsze mnie straszył, że od nadmiaru jaj pała nie staje ale to był tylko głupi zabobon...może to też. Jeszcze wspomnę o xenadrynie, gdyż zapomniałem w podsumowaniu. Od dzisiaj jestem na 3x2 i [...]

jak tak sobie pomyslałem co ja robiłem w wieku moich byłych....to....mh....mozliwe że moja zona sie jeszcze nie urodziła%-)

[...] ; n;'ccccccccvj;;jvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv Marta park 15:51:47 ? Ja 15:52:17 V jjjj'jjjjjjjjjjjjj jjjjjjj'jjj jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj jjjjjjjjj jjjp/ mh./mhmmmm<,,,,,,<<<<<<<,,,,,,,,,,< <<<<<<<<<<<<<<<<<<< [...]

bic mamy problem patrz: http://img442.imageshack.us/img442/6163/mhvs4.jpg to się pojawiło przy próbie uruchomienia MH

. ... .''.' . '. . '' ".'.:I:.'.. '. .'.:.:..,,:II:'.'.'.. '. .':.'.:.:I:.:II:'.'.'.'.. '. .'.'.'.'::.:.:.:I:'.'.'.'. . ' ..'.'.'.:.:I::.:II:.'..'.'.. . ..'.'':.:.::.:.::II::.'.'.'.'.. . [...]

k***a pisałbym sie na to ale do tego czasu babe?mh...ch** dałbym rade%-)

[...] i ostatnich powtórzeniach. Mam poręcze marbo, ale jak mój kumpel ostatnio chciał kupić to już ich nie produkowali. http://nokautimg4.pl/p-cf-dd-cfddbf571677fcd955a680d631514f05500x500/stacjonarne-porecze-do-pompek-mh-d011-gwarancja-24m-raty-0.jpg Dokładnie takie, tylko jeszcze usztywniłem je domowym patentem żeby mi się nie rozjeżdżały;)

Dobra przyznaje ze poległem ze zdrojewskim.co nie zmienia faktu że był bardziej ministrem kultury żydowskiej niż Polskiej oraz to że jest filosemitą. mh...czytałem ale wyrok zapadł za zniewage narodu zydowskiego.(powołuje sie na najgłośniejszą żydowską szczekaczke w Polsce [...]