mentos

a to sory:) mentos

Quba i mentos mądrze prawią – robię tak samo Najpierw shaker (kupić) Potem mleko (ja mam odruch wymiotny jak musze pić z letnim mlekiem) Potem Ovo Potem kakao Potem zamknąć Potem trząchać Potem wypić Potem umyć Umbrifer locuta, causa finita.

j/mentos

[...] sprawdzenia na forum) poprawna, nie jest jakas masowa tylko dobrze ulozona dietka by miesnie dostawaly to czego potrzebuja. stosuje bialko jak mozesz Mihail to napisz czy ten ranny bieg w sr. ma sens(zalezy mi na beztluszczowej masie miesniowej- ale jednak masie!) i czy cos nalezy zmienic. a i co zjesc po tym rannym biegu- z gory dzieki! mentos

mentos Daj linka do tamtego postu./..

dzeiki- juz dziala Brutus ja tez nie wiem co to jest...:) zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

dobrze gadasz Quart! a jesli chodzi o regeneracje to jakas bedzie- bede mial 2 dni w tyg gdzie nic nie bede robil a jak dojedzie dobra dieta to chyba nie powinno byc zle co?? a swoja droga biore rybki a akwarium! sw i silka sa dla mnie bardzo wazne! dl;abym soga ale nie moge zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

NO niby tak ż odstęp tak jak mentos napisał, ale najlepiej robić mniej więcej 3 cykle na rok.

mentos-kolega pytał co można dodać do nitro to mu odpowiadam. gdyby nic nie chciał to nie zakładał by tematu

[...] ale z tego co przeczytalem w twoim profilu to jestes dosc lekki wiec taki ciezxar może być ok. może nawet troche mniej, sam musisz to wyczuc 2. polprzysiady 5x 70 kg, 5x 80 kg 5 x 90 kg 3. polprzysiady z wyskokiem 3 serie po 6 powt. 40kg i 3 serie po 12 powt. 25 kg 4. wstepowanie na skrzynie 3x 12 25 kg 5. brzuch i grzbiet + przebiezki mentos

jak tak to czemu nie jest tak popularny jak meta?skoro malo szkodliwy? mentos the mass maker:)

mentos dzieki SOG ..

Mentos- Przyjmowanie bialka na noc (Ovopol jest w tym przypadku super ze wzgledu na wolne wchlanianie) Reszta to tak jak pisze Delta ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

muayfan czy slyszales cvos o sekcji thaya na legi(rozbrat!) tam jest sekcja sambo- ale to sambo to: thay albo sambo albo cos jak kombat... jesli cos wiesz na ten temat to jaka jest twoja opinia? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

ten gosc tez powinen tamk zapytac a mimo to uzyskal odpowiedzi w tym dziale- chyba mozesz i tu odpowiedziec...? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

mentos patrzac w Twoj profil to najpierw zaczniej jesc a pozniej pytaj o stacki zrob sobie cykl na mono jesli juz wogole miales juz jakies cykle?

Mentos- co to jest ten abon???

jak mentos i styka.

dziek mentos..wiesz ja tylo mysalem czy nei brac tak mono i cp: DT rano 5 mono przed trenem 10g CP i po trenie 5g mono DN rano badz wporze takiej jakbym mial silke czy tez po basenie 5 mono no a pozostale to tak jak ty radzisz :) z 4 capsy przed trena tego AAKG

spoko cwicze od 2 miehow regularnie a z silka to mam juz kontakt z 1,5 roku(szczegolnie nogi)- jak zaczynam cwiczyc to wolne ciezary, a jak nie zaczynam to tez? po co wiec sa maszyny? myslalem oze zeby sie nauczyc poprawncy ruchow zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos