[...] ręke, przeszłam raz strategiczne przeszkody, ale dla odmiany pierwszy raz w życiu bez rękawiczek :-D Poza tym "męczyłam" ściany z lepszym lub gorszym efektem %-) Dziś mam mega zakwasy w tricepsach, ledwo rękami ruszam. Taki efekt długiej przerwy w treningu. Ręka troche boli, u fizjo byłam rano i nie jest źle. Na pewno przeszkody to za duże [...]
Ostatni bieg w tym sezonie za mną :-D Było mega ciężko ze względu na piasek, no ale czego można się spodziewać na pustyni ;-) Wczoraj i dziś odpoczywam, a od jutra lecę z treningiem. Na razie planuje 2x nogi i bieganie 3-4x w tygodniu. Ręka będzie miałam przynajmniej 2 tygodnie wolnego. Nie boli juz triceps ani bark, za to dla odmiany mocno czuję [...]
29.12 piątek DNT Ledwo się ruszam, wszystko mnie boli, mam mega zakwasy więc dzis odpoczywam. Wieczorem pewnie będzie rolowanie i rozciąganie. Szkoda, że jestem chora, bo poszłabym na saune. Ogarniam powoli kalendarz biegów na przyszły rok. Dziś pojawiła się jedna z pozycji, na którą czekałam z niecierpliwością, ale podany termin mnie zaskoczył i [...]
[...] ciężko pewne rzeczy wytłumaczyć ;-) Ale mąż już się nauczył, że mojego się nie zabiera, był nawet okres, że pytał czy może czy policzone %-) Fans dla mnie ta góra to mega wyzwanie biegowe ;-) Natomiast spokojne wchodzenie z sankami jest ok i uważam, że jest to umiejętność która każdy rodzic powinien opanować ;-) Niech maluch korzysta. [...]
Bardzo Wam wszystkim dziękuję :-D Relacja będzie jak dojdę do siebie, bo póki co to nie wiem jak się nazywam %-) W każdym razie udało się - po raz kolejny podium, tym razem najniższy stopień ;-) Mega się cieszę, bo podium na Barbarian Race to było moje marzenie :-D To jeden z najtrudniejszych biegów z przeszkodami. [...]
Na dodatek dopadło mnie jakieś mega osłabienie i senność, nie mogłam się ruszać. Lekki ból gardła, poza tym wszystko ok, brak gorączki i zupełny brak sił. W południe musiałam się położyć, wieczorem tez padłam jak tylko Młody poszedł spać. Spałam 9h a i tak wstałam zmęczona i osłabiona. Dzis już jest troszkę lepiej, ale nadal ledwo żyję i nie mam [...]
Wczoraj trening na przeszkodach. Najpierw mega pompa na przedramionach i kiepski chwyt, później już było lepiej. Mogłam poćwiczyć elementy, do których nie mam na co dzień dostępu :-) Zrobiłam kołkownice, idzie jak krew z nosa i mam problem z trafianiem w dziury %-) https://www.youtube.com/watch?v=a46AzOVh5zc Sporo czasu poswiecilam też na drabine [...]
[...] z drugiej tylko 3:-) Barbarian to mój ulubiony bieg ze względu na przeszkody. Pierwszy raz był system opaskowy i dowolna ilość prób pokonania przeszkody. Początek biegu był mega nudny - pod tym względem to najgorszy barbarian, nigdy sie jeszcze tak nie nudziłam na trasie. Przez 11km prawie żadnych przeszkód, odcinek z worem o długości 1km i ok. [...]
[...] już mi lepiej ;-) Dziś DNT Pomęczyłam trochę brzuch, nawet nagrałam filmik, ale sprzęt się zbuntował i nie mogę tego zgrać :-( Jeszcze się porozciągam trochę i tyle. Mam mega zakwasy w nogach po wczorajszym bieganiu. A po wizycie u fizjo siniaki na ręce 88-O I boli, a w sobotę start :-( Poza tym w związku z tym, że ostatnio bywam w okolicy [...]
[...] to porażka, ledwo 10 zrobiłam 88-O I zastanawiałam się jakim cudem kiedyś to robiłam obunóż, z konkretnym ciężarem i jeszcze czasem z gumą. Najgorsze jest to, że dziś mam mega zakwasy w nogach |-) No porażka. Już ostatnio biegając po górkach czułam, że mocy w nogach brakuje, ale jest jeszcze gorzej niż myślałam. Wychodzi brak treningów przez [...]
[...] Lasku. W tym roku chcę pobiec wszystkie 5. Pogoda paskudna, zaczeło padać w sobotę popołudniu, lało calutką noc i od rana deszcz. Miejscami w lesie ogromne błocko i mega ślisko. Za to ja nie biegałam od poprzedniej niedzieli ;-) (jeszcze tydzień luzu i wracam do treningów). Tym razem ustawiłam się gdzieś w środku, bo nie zamierzałam się [...]
A co do biegu... Wczoraj zapowiadały się świetne warunki, napadało mnóstwo sniegu. Niestety po południu przyszła odwilż, wieczorem już była mega chlapa, a rano... złapał mróz. Zrobiło się lodowisko. Organizator nawet umieścił informację, ze zalecają buty z kolcami. Ja nie mam. Tym razem nie udało mi się ustawć z przodu, więc już na starcie miałam [...]
[...] na bieganie. Od następnego tygodnia na próbe zmienie kolejność. Dwa - warunki dziś były koszmarne. Padał deszcz, który natychmiast zamarzał. Przejście od drzwi do auta było mega wyzwaniem, kilka poślizgów zaliczyłam :-( Na ścieżkach błoto i lód. To samo na chodnikach. Można było jedynie biegać skrajem drogi, ale głowa sie poddała, bieganie w tą [...]
[...] fotki jedzenia. W każdym razie zaległości: 11.02 poniedziałek Długie wybieganie. Asfalt i teren, płasko i po górkach, błoto, miejscami pozostałości śniegu i lodu a do tego mega wiatr. Fajnie wyszło :-) /SFD/2019/2/13/e7ba8e0cf01e43cc9fa0a81a8ae3f230.jpg /SFD/2019/2/13/8b91d066fa584351af8881e5e8eab12a.jpg [...]
[...] używki z GPS-em. Sporo tego i naprawdę można kupić kilkuletnie zegarki z fajnymi opcjami . Mam teraz na zbyciu Suunto Ambit2 R z pasem . Kupiłem go za grosze, wygląda mega solidnie, ma gps i pomiar tętna. Jedyny minus to ze trzeba dane zgrywać przez kompa. Ale są widoczne po zgraniu w telefonie. Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-17 [...]
[...] używki z GPS-em. Sporo tego i naprawdę można kupić kilkuletnie zegarki z fajnymi opcjami . Mam teraz na zbyciu Suunto Ambit2 R z pasem . Kupiłem go za grosze, wygląda mega solidnie, ma gps i pomiar tętna. Jedyny minus to ze trzeba dane zgrywać przez kompa. Ale są widoczne po zgraniu w telefonie. Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-17 [...]
[...] używki z GPS-em. Sporo tego i naprawdę można kupić kilkuletnie zegarki z fajnymi opcjami . Mam teraz na zbyciu Suunto Ambit2 R z pasem . Kupiłem go za grosze, wygląda mega solidnie, ma gps i pomiar tętna. Jedyny minus to ze trzeba dane zgrywać przez kompa. Ale są widoczne po zgraniu w telefonie. Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-17 [...]
[...] na dole cc 3x25 - wznosy tułowia na ławce skośnej (z pauzą na dole) 3x20 - supermeny 3x20 Poza tym, dobrze że mam te zegarki do zabawy, bo bieganie w kółko po asfalcie jest mega nudne i zaczyna mi sie głowa buntować #-P Nawet się gubię w liczeniu km, a robię tylko 7-8km }:-( Do lasu chcę, w ciekawy teren a nie w kółko to samo. Poza tym zrobiłam [...]
[...] na dole cc 3x25 - wznosy tułowia na ławce skośnej (z pauzą na dole) 3x20 - supermeny 3x20 Poza tym, dobrze że mam te zegarki do zabawy, bo bieganie w kółko po asfalcie jest mega nudne i zaczyna mi sie głowa buntować #-P Nawet się gubię w liczeniu km, a robię tylko 7-8km }:-( Do lasu chcę, w ciekawy teren a nie w kółko to samo. Poza tym zrobiłam [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
