max carb

[...] % whey concentrate z VITAMIM SHOP bo cenowo wychodzi bardzo dobrze jeśli chodzi o białka zawierające jak najmniej węgli i smakowo też dobre,dodatkowo carbo też sprawdzone-max carb z TRECA,2 batony na spróbowanie zawierające jak najwięcej węgli i kupiłem takie z jakby zmielonymi płatkami owsianymi polanymi z jednej strony troszkę [...]

[...] Dobrze, że trochę oszukałem w przedostatni dzień, bo jedząc suszone śliwki zaczął mnie boleć brzuch i wypiął mi się na maxa. (faftaq mi o tym wspomniał, myślałem, że przesadza ... no ale jednak nie) A stało się to za sprawą błonnika którego i tak miałem bardzo dużo w w diecie. Na szczęście [...]

dokładnie tak (możesz jeszcze wrzucić Vitargo/Max Carb jeśli to masa lub kręcisz aeroby powyżej 30 minut na redukcji) - Białko po Aerobach lub 15-20 min po Glutaminie, BCAA i ewentualnie węglowodanach. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-07-17 12:10:58

Cześc jabi jak tam trenujesz hardkorowo ? Chciałbym teraz budowac mase jestem 1 miesiąc po cyklu kreatynowym i teraz chciałbym budowac suchą mase mięśniową czy takie suple beda dobre Whey 100 ,max carb,aakg hardcore,bcaa-g-force i witaminy do tego co o tym sądzisz??

Max Carb Treca to moję carbo ;D czyli reasumując wszystko przed treningiem 30 minut 10 g S.A.W i 6 kaps BCAA Turbo Jet, w czasie treningu 50 g w 500 ml wody MAX Carb i po treningu 6 kaps. BCAA Turbo Jet i 30 g ISOLATE. Tak? Dobrze to wszystko jest ułożone?

Zmiana planów, Ryż brązowy + rodzynki + suszone Śliwki + Dżem + Miód ODPADA Podjadłem troche dzisiaj i teraz mi tak brzuch wypycha i się trawi nieziemsko Zarzuciłem Digest 3 tabletki, żeby coś tam pchnęło ten błonnik i strawiło co nie co. Także Jutro będzie Ryż brązowy + troszke miodu + dżemu żeby nie był suchy. Do tego z Rana 300 gram białek z [...]

Vitargo Electro - Energy to najlepsza forma potreningowego uzupełnienia glikogenu, ale jak kogoś nie stac na nie, może pozostac przy Max Carb. Najgorsze co można zrobic po treningu to nie uzupełnic węgli.

[...] Uzywam fat burnera mam go na 3 tyg a minal tydzien odkad zaczalem go stosowac, do tego przyjmuje codziennie 1 tabletke centrum performance. i czasami w dni treningowe max carb. Oprocz tego w kolejce czekaja: Creatine Micronized 200 mesh - 400 caps HMB revolution - 300 caps Nitrobolon 2 - 1.2 kg BCAA gforce - 450g Dextroza + Tauryna + vit C [...]

Plan treningowy : Środa - nogi i barki Piątek - Klatka i triceps Niedziela - Plecy i biceps Plan żywieniowy : Dzień nietreningowy I posiłek , zestaw witamin 200g serek wiejski II, IV posiłek 100g makronu pełnoziarnistego z pszenicy durum 100g mięso wieprzowe mielone III,V posiłek 100g ryżu 100g piersi z kurczaka, smażone VI posiłek 100g kaszy [...]

[...] tzw rozrywanie Młotki - 3 serie 10/10/10 Uginanie jednorącz ramienia o kolano - 10/10/10 Wtorek - Plecy Plecy: Podciąganie na drążku najszerszym możliwym uchwytem - 3 serie max powt Ściąganie drążka wyciągu górnego - 3 serie 10/12/12 Ściąganie oburącz "Rączek" Do klatki wąsko - 3 serie 10/10/10 Przeciąganie liny leżąc wąsko - 3 serie [...]

Dieta wygląda nawet ok. Suplementy: - multipack: rano - whey 100: razem z max carb i kreatyną po treningu; ew. do posiłku uboższego w białko - bcaa: najlepiej przed treningiem, porcja 5-10g - mass xxl: jako awaryjny posiłek, ew. po treningu jak skończy Ci się max carb i whey 100 - omega: daj ze 3-4g dziennie, do 2-3 posiłków - kreatyna: w DT rano [...]

To Po Cell Pumpie by Stracił Przytomność http://www.sfd.pl/NAPOJE_ENERGETYCZNE_-_co,_jak_i_kt%C3%B3ry_-t152329.html To se poczytaj jeśli naprwde nie masz siły na treningu, robisz mase i nie odkłada ci sie mocno tłuszcz to możesz se rozmieszać wode z carbo i popijać w trakcie treningu i po treningu dotakowa porjca 50 gramow wegli Hipertoniczny - [...]

NO NO strasznie szukałeś http://www.sfd.pl/NAPOJE_ENERGETYCZNE_-_co,_jak_i_kt%C3%B3ry_-t152329.html Hipertoniczny - stosuje się go w okresach odnowy powysiłkowej w celu uzupełnienia i zwiększenia rezerw energetycznych organizmu. Napój o w/w stężeniu wspomaga również rozwój masy mięśniowej u osób o wzmożonej przemianie materii. Należy go spożywać [...]

Mam jeszcze pytanie co wybrac lepiej na mase: 5,8kg MassXXL 2kg MassXXL + 900g Whey 100 = 289zł czy Trec Max Carb - 2kg + Trec Max Carb 1kg + 2275g Whey 100 = 220zł + do 1 lub 2 zestawu ZMA albo GH Turbo albo i bez tego czy lepiej poczekać na nowego gainera? Albo jeszcze jakieś inne połaczenie

Każdy powinien wrzucić przed i po treningu rozgałęzniki BCAA.W ofercie Trec Nutrition BCAA-jest duży wybór,do tego zaopatrzyc trzeba mięśnie w energie tutaj polecam MAX CARB lub VITARGO.(Czytałem o nowym Vitargo ale jeszcze sam nie miałem okazji spróbować).Można wzmocnić MAX CARB lub VITARGO OLEJEM MCT GOLD. No i po treningu MASS XXL. CM3-przyda [...]

Biogenix Carb BX - 1000g (folia) Olimp Carbo - 1000 g Maximize Carbo Energy - 750g FITMAX Carbo 1000 g HI TEC Carbo Plus 1000 g - folia TREC Max Carb 1000 g VITAL MAX Complex Carbo 1000 g VITALIFE Carbo Blast 1000 g

co myslicie o tym zestawie i jak go rozpisac mam 20 lat i chce osiagnac jak najwieklszom i najlepszej jakosci masse miesniowa Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 2250 g Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500g - Trec - Max Carb - 3000 g Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60 kap. prosze was bardzo o [...]

Suplementacja przed treningiem: 4 AMINO MAX 6800 5 g BCAA POWDER 5 g GLUTAMINE EXTREME 6 CARNOGENIC 4 AAKG MEGA HARDKORE 4 CM3 6 TESTODIOL Trening: klatka piersiowa: wyciskanie sztangi ławka płaska 4x10 rozpiętki głową w górę ławka 45' 4x12 wyciskanie hantli wąska plus szeroko 4x6 plus 6 rozpiętki ławka płaska 3x15 dwugłowy uda: martwy ciąg ze [...]

CEL OSIĄGNIĘTY!! No prawie;-) he he jak zapewne pamiętacie jakiś czas temu założyłem sobie że wykonam w trakcie treningu nóg kilka serii przysiadów z ciężarem 150kg.w 10 powtórzeniach. Taki cel sobie obrałem i dzisiaj udało mi się go prawie wykonać! Jeszcze kilka miesięcy temu byłem w stanie wykonać tylko jedną pełną serię przysiadów z ciężarem [...]

Weś tak Cm3 kreatynke,max carb, i witaminy np. Multi pak 36. W Max carb sa witaminy ale nie wielkie ilości.