materiały

siostrunie :D No wlasnie nie gotowa:/ tylko te hantle dorobilem, na reszte juz musze miec dobre materialy ;] Teraz sie juz bede powoli bral za jakies maszyny. wiec sa mi juz potrzebne prawdziwe profile itp. Ale niewiem czy niedlugo nie zrobie pare lawek na sprzedaz, mzoe ktos kupi :D a potem kolejne rzeczy bede robil w wiekszych ilosciach. Wczoraj [...]

A co BCAA to w badaniach ma dobre wyniki, ale rownie dobrze, mozna by zbadac jak sie ma zjedzenie 300g steka. IMO na masie, jak jest nadwyzka kcal i jesz te 2,5-3g bialka to bcaa niepotrzebne. Na redukcji moze bardziej przydatne, ale rownie mozna dobrze walnac porcje bialka. A Millenium na razie czyta starsza. Ja na razie nadrabiam zaleglosci ze [...]

yosis w zarze (i nie tylko) jest bardzo dużo rzeczy, ktore nie są warte swojej ceny w kwestii materiał/jakość vs cena. zawsze zwracam uwagę na materiały zanim coś kupię i to materiał wpływa na to, czy chcę wydać ileś tam pieniędzy na dany ciuch czy nie. nie rozumiem 100% poliestrowych sukienek/bluzek w zarze za ceny 300, 400, 500zł. ale są rzeczy [...]

[...] ROBILI DYM NA MARSZU? sprostowałem przecie, że nie potrzebnie wrzuciłem wszystkich kretynów do worka pod nazwa "kibol". chodzi mi o zadymiarz co dzisiaj robili gnój, tak są materiały. co to w ogóle za argument jakby nie bylo policji to by szli spokojnie? widocznie nie nadaja sie do zycia w spoleczenstwie skoro reaguja jak zwierzeta na bierną, [...]

[...] nie można się załamywać i trzeba być dobrej myśli. Jeszcze sporo pracy przed nami... ;-) Mów lepiej jak to u Ciebie wygląda. Jakie miałeś znieczulenie i metode operacji. Jak chcesz to Ci wyślę, później jakieś materiały o rehabilitacji. Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania to pisz. Pozdro ! :-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-05-28 20:24:05

[...] ruszać prawą nogą (operowaną miałem lewą). Sam zabieg to całkowity luz, ale wieczorem to już jechałem na morfinie. Metoda chyba najbardziej popularna -tytanowe śrubki. Za materiały byłbym bardzo wdzięczny bo rehabilitant w szpitalu to{{:-( Założył ortezę, kazał nosić 4 tygodnie non stop i pokazał dwa ćwiczenia których i tak nie jestem w stanie [...]

http://www.wrzuc.to/1HQlRl.wt - na razie zobacz sobie to, później Ci wrzucę całe materiały, które uzbierałem ostatnimi czasy związane z tym tematem. Mi na początku kazał wyprostować nogę i ją podnieść parę razy i tak co godzinę. Noga po prostu była jak z cementu i żeby ją podnieść to były nie lada wyczyn, chociaż lekarz mówił, że to w głowie [...]

Montuję nowy filmik i tym razem dla kobiet. Podajcie swoje ulubione zawodniczki, to może trafię na ciekawe materiały... Ja mam na uwadze Larissę Reis, Nicole Wilkins-Lee, Marzia Prince, Nathalia Melo, Oksana Grishina, Trisch Warren...

zbieram materiały i chce j**nąć jakiś art naukowy a muszę tłumaczyć badaniua po ang nie wszystko rozumiem

[...] technika owszem ich telefony polowe obsługiwały nasze polskie centralki i mogli sobie na poligon d***** zamówić, niechciał bym byc w takim wojsku , a to wszystko co sie tak pięknie mówi to propaganda zdjęcia materiały tylko po to by sciągnąć młodych ludzi do armii. Dumny jestem ze jestem żołnierzem polskiej armii / nawet jak rezerwista /.

Dzięki za post,staram się właśnie szukać różnego typu materiały. Nie chce być przeciętniakiem,jestem zdeterminowany i chce się rozwijać tylko muszę znaleść dobrą drogę.Nie zależy mi na pustej masie,aby tylko wyglądać ale na pożądnym,potężnym mięśniu.Chcę się rozwijać i bardzo mi zależy,aby być silnym,potężnym wojownikiem(w przyszłości planuje [...]

Filmy z kuchni chce %-) będzie będzie zbieram materiały :D :D Trening 07.11.2015 PS 50kg/5 90kg/4 120kg/2 147,5kg/6 SQ EQ 160kg/4 WW 75kg/3 100kg/5 WT 120kg/1 WL EQ 6cm 147,5kg/5+1 WL EQ 9cm 152,5kg/6+1 MC -6cm 180kg/0 Że tak powiem trening na wysokim poziomie szczególnie siady z zatrzymaniem na dole fajnie wchodzą co mnie najbardziej cieszy, [...]

Podobnie jak przez ostatnie lata w Pradze będzie masti, a my będziemy przekazywali Wam na bieżąco zgromadzone przez niego materiały w tym temacie. Przypominamy także, że możecie wygrać na forum darmowe bilety i obejrzeć zarówno amatorów jak i zawodowców z bliska na własne oczy, wystarczy spełnić kilka kryteriów opisanych w specjalnym temacie => [...]

taki sam pseudo gangster pewnie jak kostecki chodza sluchy ze cygan posprzedawal ziomkow na psiarni a rznie wielkiego gangstera:) W tym temacie (i nie tylko) masz wypowiedzi, materiały filmowe, artykuły na temat jego przeszłości i o początkach kariery. I nie wypowiadaj się jeśli nie masz chociaż 1% rozeznania w temacie.

[...] zachowuje. Nie mówię tutaj o kozaczeniu, tylko o spokoju, właśnie pewności siebie. To jakoś po człowieku widać i często tacy ludzie nie są zaczepiani. Zobacz sobie w necie materiały na temat wyglądu potencjalnej ofiary, która prowokuje agresję. Podobnie często pies zaatakuje osobę, która się go lęka albo jest wobec niego agresywna, spokojnej [...]

no wlasnie mi tez nie działa Mielismy w wakacje stretball konkurs wsadów tez byl dopiero teraz mam materialy z tego dam narazie zdjecie a potem caly film z tego http://s59.yousendit.com/d.aspx?id=0E3TNDNFJPKZQ203D9EVOAJ02R

Rowniez chetnie bym poznal sklad sedziowski, bo tak dokladniej przegladajac materialy,- filmiki , zdjecia z tych zawodow to naprawde to jakas paranoja z tym przyznaniem poszczegolnych miejsc...

[...] routery i 2 różne karty jak nawet jest z jedną gorzej, to śmigam na drugiej lub wifi na hali czy w hotelu. Była to pierwsza przygoda z EVLS , za rok postaram się by nasze materiały również video były jednymi z pierwszych w necie, bo fotki na tyle ile pozwolił net na hali wrzuałem na bieżąco z miejsca zawodów. Proszę następnym razem przemyśleć [...]

Otworzyłem temat na wypadek gdyby ktoś miał jakieś ciekawe materiały na temat którymi chciałby się podzielić. Spamowanie= BAN!

Witam, mam 21 lat nie jestem wcale rozciagniety, a co wiecej wydaje mi sie ze moge miec przykurcze dlatego postanowilem cos z tym zrobic. Wakacje sie zaczynaja wiec bedzie czas na porzadne treningi, jak dotad cwiczylem na silowni nic pozatym. Znacie jakas strone www lub materialy odnosnie sposobow rozciagania? Jakies sposoby rozciagania? Jak [...]