masy

Witam ! Chialbym sie zapytac jakie srodki proponujecie na 2 cykl. Interesuje mnie oczywiscie uzyskanie jak najwiecej masy.1szy cykl był złożony z 200 tab metki i propa (15). Cykl skonczyl sie 2 miechy temy. Nastepny planuje na luty. Jakie wiec proponujecie srodki? Czekam na szybka odp. Wesołych Swiat...

WITAm.Chcialem Was prosic o rade.Czy ten gain bolic jest dobry,czy by bylo lepiej kupic monster mass?? Z gory dz.:D prosze o rade tych co go brali (cel masa min.z 4kg gainera 4-6kg masy) gainer i dieta oczywiscie.

hej! :) szukam dobrych odżywek, które mogłabym dodawać do wody na trening, ale nie chodzi mi o jakieś zwiększanie masy itd, ale po prostu jakieś takie suplementy dla sportowców. swego czasu w innych klubach dostawałam do wody odżywki, ale kompletnie nie wiem co to było. proszę o jakieś porady :)

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu cyklu, dobraniu środków, rozpisaniu dawek, a także zaplanowaniu odbloku. Myślałem o połączeniu boldenonu i testosteronu. Jakiej firmy środki polecacie? Zależy mi na polepszeniu wyników siłowych i zbudowaniu dobrej jakości masy mięśniowej. Z góry dziękuję za pomoc.

Mam 195 cm wzrostu i 75 kg wagi.Mam ogulne problemy ze zbudowaniem masy miesniowej.Probowalem roznych diet i odrzywek nic nie pomagalo!!!Prosze o pomoc z dieta i z treningiem!!!!DZIEKI!!! hirman

Witam ,mam przygotowania do sezonu mam zamiar brac spalacz Man Scorch i do tego VitalMax chce zrzucic z 4-5 kg a jednoczesnie nabrac troche masy mięsniowej mam 3 treningi w tygodniu piłkarskie + 3 siłownie co o tym myślicie?

elo wszystkim mam pytanko czy primabolan i tesc propionat mozna mieszac w jednej strzykawce .hyba tak bo to olej i to ale sie chce upwenic.Bo bedzie cykl na rzezbe winstrol primabolan i tes tylko 5% i 15 strzalow zeby masy nie spadli za durzi miesien utwardzic.Dzieki za opowiedzi!

witam mam takie ogolne pytanie ,czy mozna zrobic wage gdy sie cwiczy rowniez sporty walki na macie ? gdy sie chodzi np. silownie 3 dni i 2 dni BjJ i czy mozliwe jest zrobienie wagi ,masy ciala ?pytam tak iformacyjnie

Wczoraj zakupiłem Solid Mass 3000g , Dibencozide force , NitroBolon :D A wszystko z myślą o zwiększeniu masy!! Wyraźcie opinie o tym zestawie !! Pozdrawiam

Witam! Mam 16 lat, mierze 176-177 cm wzrostu, waze około 61 kg. Chcialbym nabrac troche masy, przy tym nie stracic na szybkosci, poniewaz gram w koszykowke i opieram sie glownie na tym. Nie mam dostepu do silowni. Prosilbym o ulozenie diety, przy tym polecenie cwiczen ktore musialbym ew. wykonywac aby zdobyc 6-8 kg. Dziekuje za odpowiedzi :)

Mam 16 lat 170 cm wzrostu i ważę 57kg.. Chcę teraz trochę nabrać masy i siły a na lato/wakacje chcę rzeźbę. Może podrzucicie jakiś plan treningowy i może polecicie coś na masę.. lub jakąś kreatynę.. Z góry dzięki.:)

Siema, wyprzedzając Wasze pytania: mam 20 lat, 176cm, waga 60kg, bic 35. Dieta byyła przestrzegana przez 3 miesiace bez efektu (3tys kalorii). Jeden z zawodników poradził mi, bo tez miał problem z nabraniem masy żeby zrobić około 2 miesięcy "głodówki", później masa powinna lecieć. Co o tym myślicie?

Przymierzam się do zakupu anapolonu. Ile wziąć i z czym najlepiej? Jak to brać? Jakie białko do tego i co po cyklu żeby zminimalizować straty masy? pozdrawiam

Witam mam dostep do takich srodkow jak: maltodokstryna kwas askorbinowy dextroza emul gel bialko sojowe Czy cos z tego pomoze mi na silowni przybiore troche masy na tym? Pozdrawiam. Co to jest za bialko ten emul gel? Koledzy z pracy biora to na silownie.

Cześć, robię treningi pod budowanie masy z powtórzeniami w przedziale 8-15 średnio 4 serie, ale mam zastój i nie mogę zwiększyć siły dodam że trenuje 1,5 roku i siła prawie mi nie wzrosła. Mam więc pytanie czy mogę zrobić tak aby 2 serie z tych 4 robić z ciężarem 90-100% maksymalnego a pozostałe 2 pod masę?

Witam otóż kolega mnie poprosił żebym mu pomógł ułożyc dietę redukcyjna bo on jest w tych sprawach zielony oczywiście się zgodziłem i tu mam pytanko ile da na początek kcal oraz jaki rozkład b/t/w na kg masy ciała . KOLEGA MA 174cm wzrostu a waży 100kg . Proszę o pomoc oczywiście song wejdzie.

Witam, od polowy wrzesnia chcialbym zaczac jakis porzadny cykl dla zwiekszenia masy miesniowej, poniewaz waga stala w miejscu przez wakacje, co polecacie? bedzie to moj drugi cykl, pierwszy byl w marcu. Dieta jest Trening FBW 3x tydzien

a wiec tak cwicze juz prawie 4 miesiace ( od 2 tygodni planem michaila na mase 4x tydzien ), diete mam juz miesiac czasu i wlasnie moj problem jest taki ze przybywa mi masy (np. w bicu jak bylo 31 tak dalej tyle samo )! poradzcie co zrobic

Witam.Cwicze od 2 tyg (planem Joe.W ) dieta jest do tego kreatyna+gainer+carbo+MZB+Golden omega 3+witaminy.Gdy sie zwazylem przed 1 treningiem wazylem 73.5 kg po 2 tyg waze 76,8 cel oczywiscie masa i moje pytanie jest nastepujace czy przyrost masy ciala jest dobry czy moze za wolny?

czy mozna tego urzywac bedac zdrowym , jedynie w celu zwiekszenia masy ciala ?