Fissan uzywalem, i mam obojetne zdanie na temat tej masci.chodzi mi o jakas masc ktora spodowuje ze skora bedzie bardziej rozciagliwa. kolagen?gdzie to dostac? dzieki za odpowiedzi.SOG!
[...] podobnego miałem uczucie ze bolom mnie kosci bolało przy wiekszuch ciezerach i a ból napilał sie przy puszczaniu ciezaru. Jezeli masz to samo to prawdopodobnie przerwa ani masci ci nie pomogą, mi to przeszło z czasem,kup jakies opaski ew. rerkawiczki z usztywnieniem nadgarstka( ja mam te ze swklepu sfd i gorąco polecam) Cwicz dalej ... powinno [...]
http://www.sfd.pl/forum.asp?search=rozci%B1ganie&forum_id=128&strona=1 tu masz tematy dotyczące rozciągania - poczytaj i nie przesadzaj na początek z ćwiczeniami, skoro miałeś dłuższą przerwe co do maści, to może Ci pomóc rozgrzewający Ben-gay, ale ryzykujesz że Cie trener z sali wywali za ten specyficzny zapaszek
Wiek: prawie 15 Wzrost: 183 Waga:67kg Nie jest to typowe zmęczenia (tak sądze) ból pojawia się przy skłonach ciężko mi określić przy jakich ćwiczeniach ... gdy po coś się schylam albo gdy kręce tułowiem w lewo czuje ból , nie stosowałem żadnych maści http://imageshack.us/photo/my-images/852/tttxv.jpg/ mniej więcej tu czuje ból Zmieniony przez - [...]
[...] sobie kilka razy TAK zrób sobie delikatna rozgrzewke tylko spokoje całego ciała pozniej postaraj sie delikatnie porozciagac DO KAPIELI goracej wskocz i po wyjsciu nasmaruj mascia pożadnie dobrze jak by ci ktos to rozmasowal nie trzeba byc masazysta żeby to zrobić bo chodzi tu o ruch głaskajacy i rozcierajacy FASTUM ja ogólnie jak osoba [...]
Zminimalizować produkcję estrognów, aby spadki były minimalne. Najwieksze rostępy robią się gdy się kurczymy na PCT, gdy dominuje kortyzol. A maści to jak musztarda po obiedzie
1) Masaż 2) Naprzemienne prysznice z gorącej i zimnej wody, żeby pobudzić ukrwienie 3) Delikatne rozciąganie mięśnia 4) Rozmaite maści rozgrzewające i również poprawiające ukrwienie 5) Sen i wypoczynek
ja tam nie wieze w masci same zbieleja po jakims czasie one same wiec strata kasy Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
moze to tez byc zapalenie koncowek nerwowych (kurde nie pamietam jak to sie nazywało) przy łokciu ... ja tak czasami miałem po hard treningu ... masci, nagrzewanie bioptronem i czasami aleve i przeszło ...
Ehh już żadnej maści nie będe stosował bo funduje sobie peeling chemiczny, tylko jeszcze nie wiem dokladnie gdzie. W Koszalinie jest miejsce gdzie robią takie rzeczy, tylko że dobrze?
Te masci nic nie daja. Uzywalem ok 2 miesiece, podobno najlepsza bo z jakals tam nagroda Cepan i nic prawie nie pomagal. Wole wydac troche wiecej i pojsc na skoteczna operacje laserowa. Czy byl ktos moze na takiej? Znacie dobrych lekarzy co je robia?
nie wiem czy to ten sam ból ale ja ostatnio też czułem ból w stawach kolanowych(chociaż mi samo przeszło, no może jeszcze nie do końca ale już nie czuję tak bardzo) , po tym jak przez jakiś czas robiłem co dziennie kilka serii przysiadów, może to po prostu jakieś przećwiczenie czy coś... a co do maści to spróbuj jakąś zwykłą maść dla sportowców [...]
Polecam "Maść tranową" syn Ung. Oleum Jecoris Aselli --> lekarz jak tak napisze farmaceuta w aptece bedzie wiedzial co zrobic. Cena ta sama jak reszty masci robionych. 5zl za 1 opakowanie - 100 g. Ma duzo wit A i NNKT -> za***iscie działa na wszelkie trudnogojace sie rany skóry. PRzyspiesza ziarninownie. POLECAM! ;)