Chłopie sprubuj masci na początek voltaren,lioton itp. A do lekarza bym sie wybral na przeswietlenie, a w gips cie nie wsadzą lekarze i napewno myślą, jesli ruszasz kolanem i jestes przytomny to niemasz złamanego, jakbys "złamał" kolano to bys prosił Boga zeby cie pomścił. Narazie nie forsuj tej nogi, żel+opaska+noga odpoczywa, nie [...]
powinieneś przerwać trening w walce z bólem może pomóc obandażowanie się bandażem elastycznym przy wydechu (aczkolwiek nei wiem czy i przy tej dolegliwości) leki zwiotczające jak najbardzej - pewnie dostałes myolastan było coś tez co nie działało w takim stopniu na psyche ... mozesz przyczep smarowac : fastum/naproxen bengay + ew jakieś inne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przy takim obciążeniu masz problemy :P pewnie pandarek ma racje chodzi o technike ale nawet z prawidłową narazie będziesz odczuwał ból więc nie obejdzie się bez przerwy :P w aptece poradz się o jakieś masci na stawy, obolałe mięśnie
... uhhh to najgorsze co moze byc ... nienawidze zimnych kapieli ale coz bedzie trzeba sie jakos przystopsowac ... a moze ktos sie wypowie na temat masci ... slyszalem ze sa jakis co pomagaja ... wiem ze nie ma specyfiku na ich likwidacje ale moze jednak cos ... Kepel - Skierniewice
w zasadzie nie ma masci na zlikwidowanie rozstepow, sa tylko na powstrzymanie przed nowymi , moja siostra uzywala podczas ciazy i pomoglo nie ma teraz rozstepow. ja ostatnio usunelem sobie laserowo naszczescie nie bylo ich duzo bo jest to drogi zabieg Carpe diem bez sterydów!!!
Nie kupuj masci do rozstepów bo nadają się do Smaruj sobie kremem tłustym lub oliwka dla dzieci przed treningiem i po treningu miesnie które będziesz trenował. Sam to przetestowałem na sobie. Po drugim smarowaniu zauwazyłem ze rosstepy zbialały . Robię tak do tej pory.
ja stosowałem już wuchte maści itp i powiem Ci tak.. musiałbyś (jak to z odżywkami) sprawdzić sam na sobie używałem tą maść robioną z forum co wszyscy polecali i hmm.. byłem lekko zawiedziony mimo większość pozytywnych opinii na jej temat. miałem też jakiś specjalny balsam z apteki za dużo siana i też dupa ale... teraz stosuje krem na rozstępy [...]
Patrząc na różne zdjęcia to więzadło pachwinowe jest tak z przodu. A mnie boli całkiem z lewej strony, rzekłbym hmmm na czubku miednicy. Nie lubię za bardzo do nich chodzić, zawsze jakoś spławiają ludzi. Byłem kiedyś z bólem pleców to mnie zrugał, że młody i już go bolą i polecił książkę z ćwiczenia porannymi. A jakieś maści, witaminy inne metody [...]
"teorie spiskowe" to ulubiona broń różnych gości ciemnej maści, których dużo w TV itd. na ludzi logicznie myślących, gdy się mówi lub pyta o rzeczy niewygodne (np. WTC - Araby? Czy mosad z cia?). Odpowiedź jest prosta, a z braku odpowiedzi przypuszczam, że może to być soja modyfikowana genetycznie, czyli biologicznie szkodliwa. I [...]
kreatyna zwłaszcza mono nie jest dobrym wyborem jesli chodzi o ilośc podciagniec bo wodą zalewa a co za tym idze zwiększa ikośc kg jakimi dysponujesz jeśli masz zaliczenia z drazka to zasrostu na 15min przed zaliczeniem jakiś pobudzacz np. wszelakej maści napoje energetyczne, Bbardzo mocna i bardzo słodka kawa, a jeśli masz dostęp do bardziej [...]
Wszystko jest uzależnione od tego, co z tą ręką się stało. Czy doszło do naciągnięcia, naderwania, czy nie daj Boże zerwania mięśni. Stawiam jednak na którąś z pierwszych dwóch opcji. Można zastosować szeroko dostępne maści, albo zrobić okład z Altacetu. Proces regeneracji może potrwać nawet i kilkanaście dni. Sam ocenisz, kiedy ból minie. Co [...]
Może żle wykonujesz ćwiczenia, może rozgrzewka za krótka lub jej brak!? Może zła postawa, może zła technika - stąd naciągnięcie, naderwanie mięsnia!? Wybierz się na masaż, powinno przynieść natychmistową ulgę! Możesz również używać maści/kremów/żelów na tego typu dolegliwości!
Oj, prawdziwa "Bangay" z Tajlandii to droga jest, bo najlepsza (wyciągi z różnych ziół,itp), ale może dostaniesz też bangaya polskiej produkcji, niestety we Francji pewnie nie będzie. Szukaj maści na stłuczenia, naciągnięte mięśnie i takie tam i będzie ok. Cena nie powinna być wygurowana
[...] uczylem bf'a mialem straszne zakwasy na brzuchu - pare dni, pierwszy raz tak. Poprostu to duzy wysilek dla miesni a ty pewnie szarpnales bez zadnej rozgrzewki, odpoczynek, masci i przejdzie noi zanim zaczniesz znow próbowac to moze wzmocnij troche brzuch, np. na drazku or sth podciagaj nogi. Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2007-06-26 20:10:56