[...] gips 6 tygodni, a przy torebce jakies 14 dni. Kosc pekla mi w pierwszy dzien wakacji letnich i pamietam, ze tez mialem niezlego dola. Za kazdym razem lekarze zapisywali mi masci na bazie ketoprofenu (Profenid, Fastum). Co do Ben Gaya to wydaje mi sie ze nie bedzie za dobry, poniewaz stosowanie rozgrzewajacego Ben Gaya na opuchnieta kostke moze [...]
Powiem Ci że miałem identyczny problem na początku pracy w której przemierzałem średnio 30km na starcie więcej żeby się wykazać... kilka dni przerwy i ustąpiło...oczywiście żele, maści chłodzące/rozgrzewające, ciepła zimna woda może nieco przyspieszyć regenerację ;)
takie masci jak benzacne mi nie pomagaja, antybiotyk przepisany przez dermatologa tez mi nie pomogl (tetralysal) postanowilem sprowbowac jeszcze tych lamp, a pozniej to nie wiem co zrobie jak nie zejdzie. To jak probowal ktos tego?
taki ból to już nie zakwasy ! jak boli to znaczy ze jest to np jakies zapalenie , przeważają procesy kataboliczne - czyli się traci a nie zyskuje wiec co sie robi : niektórzy jak strongmani to pewnie walą konskie dawki steroidów kory nadnerczy (silnie przeciwzapalne) ale to nei ta droga więc: -odpoczynek -basenik albo inne bardziejrelaksujące [...]
hmmm na łokieć by się przydała. Ogólnie trec super firma tylko szkoda ostatnich podwyżek, ale wiadomo taki kraj i wszystko idze w góre.Ciekawe czy taki pojemniczek masci bedzie wydajny bo cena jest w miare ok
Stosuj rozne masci, spróbuj delikatnie rozruszac nadgarstki. Coś w stylu rozgrzewki, tylko nie za mocno. Jesli to nic nie da tylko lekarz Cie ratuje. Zmieniony przez - A4O w dniu 2008-08-17 00:18:02
najlepsze ze jak bylem u lekarza to nawet mnie nie badal ani nic tylko sie popatrzal przepisal dwie masci (nazwy drugiej nie pamietam) i powiedzial zebym nakladal niewielka ilosc tej i tej i masowal i tak przez miesiac i po miesiacu jak nie minie mam znow przyjsc. jednak nie minelo poszedlem znow a ten znowu tymi samymi masciami kazal smarowac i [...]
zależy kto ma jaki problem, jak komuś pomaga cynk, maści i tabletki bez recepty, to problem jest b.mały. Jazda zaczyna się jak wygląda się jak jedna wielka chrupka, a pojedyncze syfki to nie koniec świata. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-15 15:28:50
A co do glukozaminy treca to jest drozsza od Olipowskiej BTW: herman jak masz ta glukozaminke ht to zobacz ile jest w kabsie mg - 500mg,1000mg czy 1500mg??? Co do masci rozgrzewajacej to podtrzymuje swoje zdanie, zeby smarowac sie przed treningiem a i przeczytaj jeszcze raz co napisal Byk - bo cos przekreciles ********************** [...]
A ja ćwiczę w domu Claudia Schiffer-"Zgrabny brzuch"-już od roku, do tego dodaję po 200 skłonów i po 50 na skośne.Muszę powiedzieć, że mam jeszcze trochę tłuszczyku, ale i zarys mięśni brzucha pod nim też jest widoczny. "Lulek czarny (Hyoscyamus niger) zwany szalejem, blekotem - jest zielskiem o odurzającym i nieprzyjemnym zapachu, [...]
1) co do składników odżywczych - magnez, potas, wapno, minerały, witaminki również, uzupełniaj płyny, elektrolity po wysiłku! 2) co do treningu - lepsza rozgrzewka, może mniejsze ciężary, prawidłowa technika wykonywanych ćwiczeń, unikaj przeciągów! 3) poza tym możesz używać wszelakich maści, żeli, kremów na tego typu dolegliwości skurczowo-bólowe! [...]
Ale jest to najgorsze ze nie bede mogl podnisc teraz 15kg na park:(dla mnie to jest smutne gdyz lubie cwiczyc i chcialem wzmacniac a tak to przez niego to trace efekty przy laweczce i wogole ehhh chociaz tyle ze jak chodze na rekach to nie boli i to mnie dziwi. Za to po wysilku w nocy daje znaki:-/A jakies skuteczne masci jeszcze znacie?
obecnie nie jem duzo tylko mam maly cykl masa idzie mi moze nie w zaskakujacym tempie ale zato zaczynam sie poszezac znacznie szybko jak na moje oko poczytam jeszcze o innych masciach uzywam masci z katalogu avon-u konkretnie na rozstepy