Na początku i tak nie będziesz mógł jakiś wielkich obciążeń robić na kolano - nie wiadomo czy w ogóle będziesz wstanie je obciążać biegając (znajomy niestety po takiej kontuzji nie może) osobiście za 240 zł kupiłem ostatnio adidasa buty tutaj masz je - 7 rząd po prawej stronie. Opcja o tyle dobra, że bardzo wygodne i niskobudżetowe właśnie, ale ja [...]
Oska miala racje. Te pecherzyki to bylo zakazenie jakimis bakteriami. Dotyczylo warstwy rogowej skory. Po jednym dniu stosowania masci Mupirox przeszlo mi. KOSZTOWALO MNIE TO WSZYSTKO 70 ZL, BO OCZYIWSCIE NUMERKOW DO DERMATOLOGA NA TEN ROK NIE BYLO!!!!!! GR GR GR
Przede wszystkim jezeli to twoja pierwsza dieta.. Jeżeli będziesz jadl posiłki jak za kare.. to nie utrzymasz jej dlugo i poprostu to olejesz.. musisz sobie tak ułożyć posiłki , żebyś mógł je czasem zamienić na coś innego i mieć możliwość jej zróżnicowania.. bo monotonia to najgorsze co może być w diecie.. np. węglowodany - ryż paraboiled, biały [...]
tak.. dermatolog jest czesto odwiedzany.. tyle ze mamy tu same takie.. ze czlowiek sie zastanawia po co ona wogole leczy.. tylko gotowe srodki.. nic checi do spreparowania jakiejs masci.. ogolnikowa wiedza itd.. to juz ja wiecej wiem niz okoliczni dermatolodzy
Rób na ten mięsień okłady z korzenia żywokostu lekarskiego(kupisz w zielarskim sklepie).Możesz także okładać mięsień nasączonym ręcznikiem ciepłą wodą ze solą. Maści przeciwzapalne odradzam.http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html
tak... A masz krwiaka? nie? to nie używaj liotonu,to jest maść przecwizakrzepowa i nieco redukuje opuchliznę. Jak już musicie używac jakiś maści,to naprawdę,lepiej fastum, diclofenac, Keto-żel, naproxen.
[...] odpowiednia (znam to z autopsji) zwlaszcza poki ilosc tluszczu na nogach jest wieksza, pozniej przestaje sie tak dziac. Herbatki z pokrzywy, ze skrzypu, sok z wierzby, dobre masci na celulit.... A tak wygladaja dziewczyny ktore cwicza silowo by sie odchudzic: http://www.sfd.pl/Alexxa%2FBlog%2FMyBody-2nd-t419100.html Ta kolezanka schudla cwiczac [...]
[...] dosc mocno obilem nadgarstek (na***any na******lalem w garaz ) i wedlug lekarza mialem wrocic na silownie po 2tyg... niestety boli do dzisiaj, mimo 2 miesiecznej przerwy, masci,opaski i owijek wiec moim zdaniem najciezej moze byc z Twoim nadgarstkiem, ale to zalezy tez od tego ktore kostki zostaly zlamane. moim zdaniem lepiej bedzie dluzej [...]
Ja na LC wszelkiej maści niema problemów chociaż nawet otrębów nie jadam. Głównie przez warzywa. Świetnie na mnie działa np taka kapusta kiszona. Wystarczy garstka dziennie. Pomaga też siemię lniane (całe, niezmielone). W sklepach jest też błonnik, pewnie by się nadawał (nie próbowałam). No i wiadomo, dużo wody.
ale jesli usztywnie miesnie to nie beda mi sie rozwijac przedramiona..wiec zatocze tylko bledne kolo.bol nie wynika moim zdaniem ze zmeczenia.przepusmy teraz podniosl bym sztanke 38kg i od razu czuje ten bol taki maxymalnie przeszywajacy,az trudny do wytrzymania..nie ma jakiejs masci?????????? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
bo na rany nie stosuje sie kremów ... skórę zostawia się wolną , żeby istniała pełna wymiana ! tak jak powiedziałem - przemywać tylko , i suche opatrunki : np jałowy kawał gazy i 2 plastry i to wszystko masci dopiero po wygojeniu rany ale nie na świeżą !
Podobno rozstepy można już teraz usuwac jakoś operacyjnie ale kosztuje to grubą kase, coś z rzędu iluś tam tysięcy złotych i też nie usuwa ich to całkowicie. A tak pozostają maści i czas.
"mogłabyś mi doradzić jaki sposób mam ćwiczyć i co ewentualnie mogę brać?" Jeżeli masz zamiar robić mase, to cięzko zapobiec rozstępom....Tzn. jeżeli w jakiś sposób urośniesz szybko w krótkim czasie-będziesz miał rozstepy i tyle. Poza tym to pewnie też genetyka, że skóra jednych jest bardziej na to podatna, niż skóra drugich...Możesz [...]
Jak naciagniecie to ciesz sie, powinno przejsc, aby przyspieszyc to mozesz stosowac jakies masci lagodzace, ale jak nie jestes w stanie okreslic co Ci jest to najlepiej dz do lekarza, on napewno poradzi
Właśnie chodziło mi o to czy użycie takiej maści to dobry pomysł czy nie, ale już wiem, że nie to odpuszczę. Czy bieganie to dobra forma rozgrzewki? np. ubrać się ciepło i spocić jak świnia a następnie rozciąganie?
Tez stosowałem cynk. Stosuje sie go powszechnie w leczeniu stanów zapalnych. W tabletkach(na recepte ZinCas bralem) , w formie maści cynkowej (za 2zl ). Ja bralem zincas forte czyli 5 razy wieksza dawka niz w zwykłym zincasie. 1 dziennie bralem , inny biora 2 razy B6 nie brałem. Wit A mozesz stosowac , ja biorę nadal.
a nie próbowałeś jakichś maści itp kulturystycznego plecaka raczej nie znajdziesz bo wydaję mi się że takich nie ma, musisz kombinować coś we własnym zakresie