niestety nikogo tu nie znam, popytam się w pracy może ktoś w większym mieście zna, prędzej do chirurga, ale pewnie przepisze maści bo na zdjęciu nic nie wyjdzie %-) uczucie jakby ktoś miażdżył mi biodra i pachwiny@-| nawet jak wyciskałam leżąc czułam napięcie ehh... więc obczaję rynek :-))
melduje tlko ze zafndowalam sobie extra poprzenie sloneczne...lece na masci szpitalnej na poparzenia i i jakich wzmacnianych przeciwbolowkach ..koszmar, lezec nie moge , spac nie moge....siedzenie sprawia trudnosc, wiec mam przymusowa przerwe.....mam nadzieje ze za dwa trzy dni bedzie ok i wroce do zywych malzonek mowi ze mi nawet mozg wypalilo [...]
Volferine barki male wiem ze musze cosa z nimi zrobic i z klata tez rozstapy mam - nowych nie - albo mniej - ale uzywam kremy,masci na rozstepy. m0rcin kabli nie ma,moze sa ale bywaly wieksze. Fatu jest jeszcze sporo - jest lepiej ale jest sopro. Na klacie jest pelno zyl,na lapach tez jest zylka - kiedys bylo lpeiej - ale waga byla [...]
po prostu bede doskonalic technike. przysiadu w roznych opcjach a reszte cw moze glownie z masa ciala. heh chyba zostane specjlista od pompek roznej masci.... zgubilam sie i tracje juz nadzieje ze zmienie swoja sylwetke....
Archeolog ze mnie ale "Pseudofedyryna jest wyłącznie środkiem hamującym czynności alergiczne w organizmie." Buahahahaha większych bzdur nigdy nie czytałem na temat pseudo czy efki. Efe.. jak i pseudo nie mają nic wspólnego z blokowaniem histaminy więc nie ma nic wspólnego z alergiami różnej maści...
Generalnie mi Biopsje zrobili z podejrzeniem Guza,stwierdzono Azoospermie i nikt mi nie mówił na początku o Hipogonadyźmie dlatego tak odwlekałem leczenie teściem. w moim przypadku prawdopodobnie jedno jadro rozwineło się normalnie.lekarz nawet mi mówił że te lewe jest w porządku a prawe nie,dlatego nie mam kompletnego zaniku jąder i prącia. [...]
MASAŻ Witam, przedstawię wam jeden z najlepszych patentów regeneracyjnych jakim jest masaż. Jak wiemy osoby ćwiczące na siłowni jak i inni sportowcy maja bardzo napięte mięśnie. Najlepszym sposobem na ich rozluźnienie jest masaż. Zacznijmy od podstaw. Wpły masażu zależy od: 1. Siły bodźca: technika masażu, wielkość powierzchni masowanej, czas [...]
Święte słowa. Czucie danej partii to kluczowa sprawa. Jeden poczuje przy dokładnej technice i mniejszym ciężarze, inny odwrotnie. Sęk to samemu próbować i wyciągać wnioski. Słuchanie wszelkiej maści mentorów może mieć jedynie sens na samym początku "przygody" (nie lubię zbyt tego określenia) z siłownią, żeby mieć jakiś punkt odniesienia. Potem w [...]
Siemka, Jestem Pejas, na drugim koncie bo tamto zbanowali :P, smaruje się moczem od hmmm będzie ze dwa miesiące. Zarejestrowałem sie tylko po to żeby wam napisać że to naprawde pomaga, nie mam teraz większych problemów z trądzikiem, smaruje sie codziennie rano i wieczorem . Teraz moim problemem są tylko blizny, Mocz na nie pomaga, ale w takim [...]
Powiedzcie mi w końcu jak to jest z tymi aerobami? Niedawno czytałem artykuł, że spowalniają budowę masy mięśniowej. Natomiast ja niestety mam sporo fatu na brzuchu i klatce i chciałbym się go pozbyć. Kiedy najlepiej kręcić aeroby? Po treningu czy w dni nietreningowe? Chce dodać ze 2-3 sesje aero w tygodniu, żeby w końcu zrzucić ten brzuch. Co do [...]
Tak dlatego to ćwiczenie jest łatwiejsze. Plan był taki żeby dojść na tej ławce do czterech serii po 12 powtórzeń na luzie. I wtedy dołożyć delikatny ciężar. Po kolejnej progresji przejść już na wersję trudniejszą na podłodze. Także chyba plan miałem dobry? Moja waga 79kg wzrost 180cm. Dieta 3200+ kcal. dobrze dopięta. Przykładałem lód i maści [...]
Dzięki za wypowiedzi Poczytałem trochę no i wklejam nową wersję posiłków 1 posiłek około 6:15 + Pół szklanki musli własnej roboty (płatki owsiane + rodzynki + orzechy) + pół szklanki mleka + 1 jajo + 40g orzechów włoskich które zjem rano w pracy kiedyś całkowicie pomijałem śniadanie i jak narazie muszę się przyzwyczaić, bo po jego zjedzeniu boli [...]
Gesti,nie wiem jakie masz zalecenia lekarzy do smarowania ran (i nie chcę wchodzić w ich kompetencje,więc słucha się ich), prawdopodobnie smarują Cię argosulfanem (on działa cuda na poparzenia, kiedyś świetny był też Dermazin,ale już go nie ma w produkcji). Ale są też nowe preparaty,moze warto o nie zapytać lekarza- najnowsze są maści konopne [...]
Gracz - około 12 tygodni , cm3 zawsze biore 4-5g rano i 4-5g po treningu.Ale wszystko się jeszcze okaże , na razie do świat kreatyn nie tykam :-) szef- fakt faktem że możesz smarować rozstępy tonami maści , ale jak w tym samym momencie nabierasz wagi i masujesz to możesz zapomnieć o zniknięciu rozstępów %-) Zmieniony przez - Przesta w dniu [...]
Witam. Mój problem dotyczy, tworzących się, bolesnych odcisków w zgięciach palców dłoni. Jak ich uniknąć? Od czego powstają? Czy źle chwytam sztangę/drążek? Jak, po treningu, mogę je zmniejszyć? We wrześniu rekreacyjnie uczyłem się podciągać na drążku. Wykonywałem po dziesięć serii, i stałą liczbę powtórzeń. Na początku zaczynałem od jednego [...]
Niestety z KP całkowicie mi nie wyszło. Mimo porad. 3 dni odciągałam mleko co dwie godziny i w nocy tez i nic się nie rozkręciło, a wręcz przeciwnie. Poddałam się, bo nie miałam już psychicznie siły tego znosić i daje mm. Najgorsze są pytania "karmisz piersią?" Wtedy łzy mi nachodzą do oczu. Co kogo to kurna obchodzi. Przyczynił się też do tego [...]
...2 treningi tygodniowo wystarcza zeby opanowac skuteczne i proste techniki..dzgniecia w oczy..zejscia obejscia..ktore powinny dac Ci mozliwosc obrony na ulicy... Stary, dwa lata KK, MT, bjj, KM, judo czy czegokolwiek kontaktowego także pozwolą znacząco podnieść szanse na obronę na ulicy. Istnieje natomist przepaść ogromna pomiędzy [...]