mascarpone

Solarosie pytanie. Bo tam Mascarpone podokrecales bialkiem. Jak to robisz bo wydaje mi sie, ze sam proch w mascarpone sie nei rozejdzie odpowiednio. Robisz proch na 100ml mleka czy innej ilosci i pozniej miksujesz z serem czy jest inne wyjscie? :) dziś wciągnąłem mascaropne + 30g białka, musiałem troszkę mieszać zanim się rozeszło ale smakowo mi [...]

[...] w granicach 350g. 1] /SFD/Images/2016/2/15/d358a674aa97497c879fba10929b3691.jpg 300g parowek 100g orzechow 2] /SFD/Images/2016/2/15/defcac522c4044e1b7c10a29628ba9f2.jpg 125g mascarpone 30g bialka odrobina mleka 100g masla 3] /SFD/Images/2016/2/15/dd4a29ea9ad944228c86c2ce3af0c76e.jpg ok.350g Karkówki 4] [...]

Ja mascarpone z samym kakauem daje na hui mi cukier xD Ja nie uwazam tylko robie i zobaczymy co sie stanie %-)

[...] /SFD/Images/2015/10/3/5fb9a9d5c15f4edaae8c73e7bf69d05b.jpg chlebek ze smalczykiem gulasz 3] /SFD/Images/2015/10/3/6141d0619275423d9b25d62dc3dd3191.jpg 125g mascarpone białko o smaku lemon cheescake ser żółty 60g 4] /SFD/Images/2015/10/3/76afb89fa8474248b08e8f83e440166d.jpg 350g kiełbasy chlebek ze smalczykiem 5] [...]

[...] w granicach 350g. 1] /SFD/Images/2016/2/15/d358a674aa97497c879fba10929b3691.jpg 300g parowek 100g orzechow 2] /SFD/Images/2016/2/15/defcac522c4044e1b7c10a29628ba9f2.jpg 125g mascarpone 30g bialka odrobina mleka 100g masla 3] /SFD/Images/2016/2/15/dd4a29ea9ad944228c86c2ce3af0c76e.jpg ok.350g Karkówki 4] [...]

[...] dzisiejsze pomiary tylko utwierdziły mnie w tym ze zrobienie dziś carb loadingu to dobre wyjscie. BTW - wczoraj byl FatNite ale cos nie podeszło - podejrzewam ze 250g sera mascarpone i 250g masla orzechowego to za duzo jak na jeden dzien. Niestety mi sie zasnelo o 22 i wstalem ok 3 wiec juz zadnego miesa mi sie nie chcialo robi i sie rozbudzac [...]

[...] być tak: Biszkopty savoiardi zrobione z jajek, słodzika i mąki kokosowej Masa - ubite żółtka ze słodzikiem (stevia na inulinie lub krople), pod koniec.ubite również z nimi mascarpone Konkretne świeże espresso z alko lub bez, olejek migdałowy Proporcje do uzgodnienia. Biszkopt jak biszkopt, mąka kokosowa w zastępstwie pszennej. Wydaje mi się, że [...]

Kiedys pamietam pika o mascarpone cos pisal i paczalem a to ma ok 1100kcal na 250g xD

Swoja droga tramal dobry jest %-) Pika to mi dal pomysly z mascarpone jak wbic w 3minuty 1100kcal xD

A ja nalesnik z kurakiem i warzywami odyebalem xD zara wjedzie ostatnio mile widziany ulubieniec piki mascarpone 120g z kakuem i moze 40rumu tam wleci %-)

5jajek,makaron,olej i na patelnie i juz masz ok 2200. Dalej wrzucasz mascarpone na deser i w 2 posilkach masz ponad 3000, wiec samo w sobie nabic kalorii zaden problem Zmieniony przez - bro321 w dniu 2019-08-12 20:30:37

Śmietana 30 jeszcze spoko ale mascarpone nu nu nu %-) dobry trening widzę, że często trenujesz z kumplem :-)) Ćwiczymy razem od 3 lat. A czemu mascarpone nununu? 125g mascarpone + białko biała czekolad + wiórki kokosowe, a na to truskawki lub borówki %-) kolacja jak ta lala :-D :-D :-D

[...] kcal b: 142,2 g (25,2%) w: 282,5 g (50,1%) t: 61,8 g (24,7%)+ grejpfrut po treningu (ale co to nie pamiętam. ostatnio u mnie wpada dużo nabiału, ale jest to tłusty ser i mascarpone, tak więc są to symboliczne ilości i liczone raczej jako źródło tłuszzu, a nie białka. i musze przyznać, że chyba tego mojemu organizmowi brakowało) leki: euthyrox [...]

Pierwszy raz w życiu jadłam mascarpone (ktoś w ladies przy garach polecał). Mniaaam...mniaammm.... Uważaj bo mascarpone uzależnia - tak samo jak ricotta ;-D

Dobra, no to tiramisu robię tak: kupuję wiaderko sera mielonego i tam jest przepis i według niego.... Najlepiej kupić mascarpone, wtedy tiramisu jest włoskie prawie prawdziwe, ale z braku laku lub funduszy można kupic serek śmietankowy 500g w wiaderku czy kubku. No to wziełam ten mascarpone 0,5kg (bo akurat był)wyjełam z lodówki, a w tym czasie [...]

[...] szpinak,cukinia, cebula, kalafior, kapusta, pomidor Miska sobota: nie pamiętam %-), ale pamiętam, że jak nigdy wyszło mi 6, a nawet 7 posiłków niedziela: -jaja, mąka, mascarpone, odżywka - jaja, mąka, mascarpone, odżywka - ryż, indyk, -jaja (byłam w gościach, wizyta bardzo się przedłużyła i jeszcze trochę i bym się na placki rzuciła) - [...]

[...] Niedziela 19-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Szejk: kefir + carbo pur + whey C6 3. Cheat: Makaron 125, mascarpone, boczek, pomidory, groszek 4. Ryż 140, schab 400, masło orzechowe 30, warzywa 5. Chleb żytni 135, kura 250, masło orzechowe 30, warzywa Suplementacja rano: [...]

/SFD/Images/2015/12/31/f3b12ca79cb3427b927b49656d97b25f.jpg CZWARTEK Co raz mocniej i intesywniej małe ciężary, ale skupienie na czuciu mięśnowym Dieta urozmaicona, póki pas nie idzie, od czadu do czasu kawałek ciasta, żeby podbić kcal /SFD/Images/2015/12/31/b009066402ab484f9f4ba974ab0d5aba.jpg Dzień 4 : PLECY I BARKI >>HIPERTROFIA<< D: [...]

[...] 4 Posiłek CIASTO CZEKOLADOWE Ciasto robione na mące migdałowej, plus na PRAWDZIWEJ CZEKOLADZIE z miazgi kakaowej + figi bita śmietana z mascarpone. Mamusia zrobiła w pracy dla mnie i specjalnie w pracy i jeszcze użyła słodzika. Orgazm na miejscu. Posiłek potreningowy :D [...]

[...] od węgli i na odwrót dziś poleciałem na wyższych tłuszczach, węgli wlazło ~+30g bo poleciały jeszcze jakieś warzywa których nie liczę na pierwszy posiłek poleciał serek mascarpone + proch, ale nie podszedł mi on za bardzo ale upatrzyłem w sklepie smalec wyglądający mega apetycznie i następne podbicie na tłuszczach pewnie zrobię na nim (choć [...]