mascarpone

I szybkie pytania: 1. Banany na redukcji jak czytałam są niewskazane (smuteczek :( ), a co z jabłkami? ;] 2. No i pytanie o moje ulubione sery :D Można czy unikać? (mówię tu głównie o serach mascarpone, feta, camember i brie) Z góry dziękuję za wszystkie rady i odpowiedzi :)

[...] glutenu, nabiału czy po prostu wyczyszczenie miski bo wcześniej jadłam naprawdę byle co z napadami na "zdrowe" musli i jogurciki. Do nabiału na razie nie wracam jako takiego, bo mi dobrze. Coś tam pewnie wpadnie teraz od czasu do czasu, ale raczej sery i mascarpone/śmietanka niż mleko. A z glutenem lecę przez 6 mscy i później się zobaczy.

Z ricotta, mascarpone kremy to standardowe połączenie. A z serkiem serio nawet fajnie się złamało i było czym białko dobić

1. Omlet jaglany z mascarpone i dżemem (dżem za mną chodził:D) 2. Kurczak z pieczonymi ziemniakami, warzywka 3. Rosołek w toku /SFD/2016/8/3/e763d9b35a654f5a8ae42774fbd6e01c.jpg /SFD/2016/8/3/5fc6d505b2884a75b5b5b6cb77f70153.jpg /SFD/2016/8/3/d55936ce5b904aa9bba2b85881dfe850.jpg

Bezglutenowe drożdżówki z brzoswiniami i mascarpone ;) /SFD/2016/8/3/901dc424bab34c448e3a02fb0bdb4814.jpg /SFD/2016/8/3/bede6f79045c47e187ec08cd0094e3ac.jpg /SFD/2016/8/3/6a4d6978ddc342a19c03eaceb582686b.jpg

ciacho serowe z jabłkiem mrożone 'kinder country' pizza ryżowo-gryczana golona z indyka omlecik z domowymi jagódkami i mascarpone /SFD/2017/2/26/64cc3943164644d9804f19fd50297b86.jpg /SFD/2017/2/26/20fd46b53aba47b3b1388018c1da825b.jpg /SFD/2017/2/26/a1af8cace0b949d7b3fe419796880a56.jpg /SFD/2017/2/26/003d1c7526024e80a6d9fcb54de58766.jpg [...]

Truskawkowa chmurka :-D Beza, krem z mascarpone i śmietany, galaretka z truskawkami Wyjątkowo nie fit :-) /SFD/2017/6/11/51fd4246d9e9459ebde0f0173adf35dc.jpg /SFD/2017/6/11/f92fdf8cbdcf4bce82fb327363bc714f.jpg /SFD/2017/6/11/9b317cd12a52441ca9d805babc90654a.jpg

Obecnie nie jestem na aż takim LCHF jak kiedyś, teraz bardziej na Carb Cycling. Ale jak byłem na keto szukałem alternatyw bez cukru jak białko i mascarpone, robiłem keto bomby itp. jak miałem ochotę na pizzę, to robiłem omleta a'la pizza. Miałem rozwiązania na to. Ja jeszcze trenowałem w tym czasie, więc jak CUN dostanie u Ciebie w dupę przy [...]

Skąd wziąć białeczko skoro nie mam odżywki? Można zamiast mascarpone jakiś twaróg?

Rodzynki, musy owocowe, soki jak najbardziej. Np taki deser z mascarpone, orzechami, rodzynkami, owocami.

Wstawiłabym zdjęcie fit tiramisu, ale własnie zjadłam - zmodyfikowana wersja proteinowego tiramisu by Krzyżu. Zamiast mascarpone - jogurt naturalny + twaróg chudy, słodzone miodem, zamiast biszkoptów - omlet jaglany, namoczony w espresso. Mogłoby być ciut słodsze, bo tylko 10 g miodu dałam na całość. Może dosłodzę bananem lub wiórkami następnym [...]

- jaja - WPC - banan - mascarpone - kakao - masło http://lh5.googleusercontent.com/--NbrdLnGswc/UnfCC9CKgDI/AAAAAAAANwE/zm55WCD8kiQ/s800/DSC_0409.jpg

Jeszcze mam pytanie czy moge jeść taki serek mascarpone ? [...]

Torcik NowoJorski to połączenia smaków mascarpone i śmietankowego z wiórkami kokosowymi po prostu palce lizać...:-)

Od 3 dni jem truskawki z mascarpone, śmietana 18 i 12%. Każdego kolejnego dnia idę w dół z tłuszczem:) Viki - ja jeszcze odkryłam ze właściwie sezon na lody na patyku tez się jakby zaczął... Knedle wole ze śliwkami. Viki - ty już masz kratę.

[...] jem obiad z rodziną, czyli np. ziemniaki i mięso. No i u mnie kolacja jest najczęściej na słodko, czyli jakiś budyń/pudding/manna plus jakieś owoce i serek (wiejski/mascarpone/homo), żeby to nie były same ww, ewentualnie jakies kanapki z dobrym pieczywem . Dieta nie ma być jakimś sztywnym szablonem, który Cię ogranicza tylko ma być [...]

Z ruznymi serami mozesz próbować z tymi gestszymi jak mascarpone, ricotta, efeta, czy jakiś gęsty jogurt grecki

Nabiał nie ma żadnych magicznych właściwości, poza tym, że urozmaica dietę. Osobiście nie jem twarogu/serków wiejski, bo nei lubię. Mozarella, sery dojrzewające, mascarpone - to co innego.

[...] i WPC Delicious /SFD/2018/5/5/6ab6d47ea23c4a80acbc338caefe0dfd.jpg Domowe burgery /SFD/2018/5/5/6f9d5e62f5d14025aa6a1e3c532d1aed.jpg Kurczak z penne w sosie pomidorowym mascarpone /SFD/2018/5/5/abbd7a3a859e46e2b3187239a91e3c5e.jpg Podsumowanie kaloryczne: /SFD/2018/5/5/87bb27af027345cab4fc1db39846d859.jpg Ogólnie w kcal się zmieściłem. Za to [...]

[...] czasami zapominam. Z kolei wpc wziąłem w sobotę i niedzielę bo miałem ochotę na coś słodkiego, więc sobie w sobotę wypiłem z mlekiem i wodą, a w niedzielę dodałem do serka mascarpone, więc nie opisałem ich jako supli, bo nie po treningu tylko dla smaku. Omegę 3 wziąłem w sobotę, teraz zauważyłem że nie wpisałem. Pominąłem przy przepisywaniu z [...]