masaż

Masaż by się przydał Siostra, odpiszę jutro albo w piątek rano porządnie, bo padam na pysk,a jutro mam od 8 do 20 zajęcia Jak na zaocznych

To tylko masaż wykonany męskimi dłońmi może pomóc:-D%-) zapisałam się na kurs z kinesiotapingu:-D:-D:-D

masaz calego ciala, na tym studium ucza sie anatomii calego ciala a nie tylko twarzy

19.06.2018 Dzisiaj od rana w biegu.. cała ja.. :D Trening udany. Nogi (po ostatnim treningu) i poślady (po dzisiejszym) mam zmasakrowane. Zaliczyłam również masaż - który gości u mnie w planie przygotowań już od dłuższego czasu, jeden raz w tyg. Darek Wizor sprawia że moje nogi są w lepszym stanie, ale co najważniejsze… dużo lepiej mi [...]

[...] będę miała tyle czasu żeby spokojnie potrenować. Z aerobami też nie przesadzałam, bo tak jak wspomniałam, czuje już lekkie osłabienie. Przed wyjazdem zaliczę jutro jeszcze masaż góry.. ostatnio delikatnie pobolewa mnie prawy bark, dlatego nie szarpałam się na OHP. DIETA: 1. Płatki owsiane, owoce leśne, WPC SFD, orzechy 2. Wędlina, bułka [...]

dziwne, ale prawdziwe nei aktywujesz misni pośladkowych tak w ogole kup sobie wałek do rozmasowywania pleców, a jeszcze lepiej idz do fizjo na masaż

nie powinnas sie szorować szczotką bo sobie jeszcze bardziej rozbabrzesz... peeling powinien być lagodny, taki masaz skory a probowalas opalać sie na solarium? dobrze schodzą ciężko gojące sie rany i niewielkie blizny ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Oczywiście nie 100 % odrazu powoli w miare możliwości zwiekszac intesywność + masaż genialna sprawa polecam

[...] również wykonujesz, ewentualnie przez około 10 dni schodzisz na lżejszą aktywność fizyczną, np. wprowadzając lekki trening ogólnorozwojowy, dodając więcej spacerów, spa, masaż u fizjoterapeuty, rokowanie/rozciąganie mięśni. Jest to podstawa zdrowego podejścia do kształtowania sylwetki. Jeżeli ktoś tego nie przestrzega, to prędzej czy później [...]

Delfinka, foty muszą być :-)) jakbym mogła sobie zażyczyć coś na jakąś okazję...byłby to masaż ciepłym masłem shea z wcześniejszym peelingiem algami - raz byłam i to było siódme niebo...

Najlepsza pociecha to masaż stópek... językiem Pilek, ale Ty to wiesz.

Masaz zawsze miał taki brzuch tylko teraz przestaje go kontrolować ,

chyba pojde na solarium Fajny pomysł. I na masaż przy okazji :-D

ok, masaz sie przyda :-) i bede robic cwiczenia jednonoz i jednoracz :-)) (ale dobrze ze te klasyczne MC ze sztanga tez moge bo kurnia chyba znowu by mnie jakas dolina dopadla- chociaz w sumie to niewiadomo jeszcze co moze wyjsc...) coraz bardziej mam wrazenie ze cale moje cialo sie przestawilo na intensywniejsza praca prawa strona, nawet jak [...]

To jest zycie masaz przed i po treningu :-)

Jaro kiedy mialem usuwany dren okazalo sie ze zrobil sie tam zator patrzac na twoje zdjecia to u mnie wyglada to gorzej co ja mam teraz z tym zrobic taki masaz to pewnie droga sprawa

Jak wykonywac masaz na zrosty ??? Jestem miesiac po operce i jeden sut lekko odstaje, jak złapie to czuje takie twarde, wiec pewnie to zrost.

masaż to świetny sposób na ujędrnienie biustu! przede wszystkim poprawia krążenie.

150 zł to ja wydale lekka reka na samo białko nie mówiac juz o bcaa witaminkach rzenszeniach i omega 3 ;xxx kierwa no jak to o co siwy jutro 1 wrzesnia : XXXX Mi ostatnio kolezanka zrobiła masaż jak bylem zjarany to poprostu mega Neith daj znac jak bedziesz w szczecinie

tzn odnośnie kreatyny to głupota, bo regeneracje daje ci masaż, lub inne formy spa