mango

mango lub o smaku duriana : D lub ogolnie tropikalne miodzio...

smak piwa poziomka kokos biala czekolada smak kebaba (tudziez inny fast-food) banan malina gruszka kaktus mango smak lodow o smaku chinskim, meksykanskim jakis orzezwiajacy guma balonowa

Kiwaz: RoszpOnka :D roszpunka to w bajkach %-) U mnie czarna kawa i lecimy cisnąć barki + nogi ( dzisiaj zaczynam od barków, trzeba urozmaicać :P ). Później wpadnie ryż + warzywa, papryka, mango, ananas, marchewki, mleczko kokosowe, kolendra + gotowany kurczak z imbirem :-)

ten twisted moze lepszy bo ja dzisiaj w piotrze i pawle zakupiłem taką, i smak mało wyrazisty https://www.cosslodkiego.com.pl/eng_pl_Diet-Coke-Exotic-Mango-3193_1.jpg

[...] ze moje nogi sie napracowaly. Zrobilam wiekszosc cwiczen z planu malinowej i 20 minut cardio. posilki: 1-platki quinoa i 2 jajka, kilka migdalow 2-indyk i kasza quinoa 1/2 szklanki, jablko trening 3-kasz quinoa+ 200 gr kangurka+sok z mango i cytryny 4-indyk+salata 5- migdaly+orzechy wloskie (wiem zle, ale nie mialam sily nic ugotowac) pozdrawiam

Marcin ;-) Mnie satysfakcjonujące gotować dla kogoś ;-) Kiedyś może otworzę coś swojego "podaj makro na telefon" i zamówienie gotowe ;-D Dostaniesz zniżkę };-) z poza konkursu weekendowego, to wleciało - ryż z mango i wheyem /SFD/2016/11/20/a884f7711b12440fa980d62f28a5ce17.jpg /SFD/2016/11/20/991520ce05fc4dd8b9279a036e571af6.jpg

[...] 21 ryż brązowy 100g do tego 200g kiełbasy z piersi kurczaka polane 40gramami sosu tajskiego, drugi posiłek twaróg chudy 250g plus 40gram miodu gryczanego i morela , trzeci posiłek serek wiejski 250g 10g miodu deser 100gram sorbetu mango papaja suma kcal 1650kcal białko 140g w190t35 następnym razem wszystko dodam w tabelce ;) pozdrawiam

Posilek1 Owsianka + 150g jogurtu naturalny 2% + jablko . Wyszlo mi B-11,T-6,W-48 Ladnie Posilek 2 2jajka , mango B-13,T-10,W-17 tez ladnie Posilek 3 kasza gryczana 30g,piers z kurczaka250g,papryka czerwona,pomidor,oliwa z oliwek 10g B-60,T-14,W-26 nie ograniczaj sobie warzyw jedz je i nie licz mozesz wszedzie i w dowolnych ilosciach, twarda [...]

[...] jutro namy kolejne wypracowanie dasz na temat slangu i kryminaluA pozatym po co ktos mialby jezdzic gdzies na twoja jakas wioske o liczbie 3 dowmow i ci robic kuku kazdy bierze na ciebi epoprawke ze ciezko chory jestes na leki niemasz i dilujesz a takze produkujesz super haiper brd z tele mango Zmieniony przez - muffa28 w dniu 2010-02-05 22:48:56

Ćwicz 1-2x/tydz 2-4 serii 10-15 powtórzeń i to wszystko :-) Powinieneś mieś podstawowy suplement, polecam bcaa powder - mango, jeżeli nie masz takiej możliwości to weź ze sobą kurczaka i zjedz przed aerobami. Tomek uważaj na siebie... Pn plecy i dwugłowe uda: 5 minut orbitrek wiosłowanie na maszynie 10x20-8 cable pullover 4x15 uginanie podudzi [...]

[...] luźne rozruszanie się z gumami, 3 serie na nogi, plecy, klatke, barki, brzuch + rozciąganie. Całość treningu około godziny. Micha: serek wiejski, orzechy włoskie, czekolada gorzka, mango warzywa na patelnie, jajka, oliwa z oliwek płatki owsiane, skyr, jabłko, kakao, tahini, masło orzechowe, kefir 1900kcal, 110g białka, 100g tłuszczy, 145g węgli

Dziś MMA, dawno nie było siłki i nie mogę się doczekać aż pójdę na trening :-D Micha: serek wiejski, orzechy włoskie, czekolada gorzka, mango kurczak, bułki, sos, pomidor, cebula, oliwa owsiane, banan, skyr, kakao, tahini, masło orzechowe 2200kcal, 135g białka, 85g tłuszczu, 230g węgli

DNT Micha: serek wiejski, orzechy włoskie, czekolada gorzka, mango makaron, sos pomidorowy, brokuł, parmezan pizza, papryka, sos 2400kcal, 130g białka, 85g tłuszczu, 275g węgli Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-18 22:12:08

[...] rotacja wyjdzie jesteś 3 osobą, która mi to zaproponowała Ja głównie robie zakupy w biedrze. Jest tam sporo dobrych produktów. Ostatnio wyczailem lody, jest dobry sorbet z mango i truskawki i ma tylko 23 wegli na 100g. Jeden lód na patyku to 75g i ok 17 wegli ;-). Teraz latem wciągam codziennie. Jak bedziesz rotował spróbuj zaraz po treningu [...]

[...] po treningu + izolat https://i.imgur.com/3frqk1s.jpg 2. Omlet https://i.imgur.com/vww66ma.jpg 3. kasza gryczana + jakaś wieprzowinka + surówka z buraków https://i.imgur.com/JnWi1Hh.jpg 4. smoothie (jarmuż, banan, mango, itd) https://i.imgur.com/yZ1xfpI.jpg 5. pieczone schabiki z frytkami z przepisu od krzyża;) https://i.imgur.com/x4vP7sh.jpg

nie wiem co za ankieta ale glos oddaj na mnie 36,5 w lapie ? malo troche w spamie minimum 40-41 zrobie salatke z mango, rodzynkami i bananami

swego czasu pewna pani dermatolog chciała mnie też szprycować hormonami w celu poprawy jakości skóry @-) im więcej lekarzy odwiedzam, tym niestety częściej dochodzę do wniosku, że leczenie w tym kraju to czysty marketing. Wierz mi, że nie tylko w tym kraju. Mam wręcz wrażenie, że teoria spiskowa odnośnie samozniszczenia populacji ludzkiej jest [...]

[...] syfu zeby bylo zdrowo. Cel jak zawsze redukcja :-) w posilku nr 1 nie ma zamiennych produktow wiec jem tak dlugo jak mi sie nie znudzi. posilek 2. zamiast banana : 100g mango albo borowek lub 230g truskawek lub malin posilek 3: zamiast kurczaka 250g wolowiny, chudej wieprzowiny lub 300g piersi z indyka lub 150g lososia posilek 4: zamiast [...]

dzisiaj na śniadanie gofry na dole też obiad czwartkowy i piątkowy- pulpeciki z pieczarkami w sosie musztardowym i wczorajsze lody z mango i pieczona kaczucha :-) /SFD/2018/3/18/47f2642dd52643cb9d6f74e240d0ee41.jpg /SFD/2018/3/18/9c15b10322fb48f7a8a819edac032f30.jpg /SFD/2018/3/18/4ab00cd48cab47c082559bc152e1e0ba.jpg [...]

[...] 32,9 makrela wędzona 10,9 pstrąg patroszony 16,9 halibut świeży tusza 29,9 ser żółty morski 11,5 ser żółty edamski masdamer z dziurami 15,9 papryka czerwona 5,49 brokuł 2,49 mango szt 2,99 awokado szt 1,99 pomarańcze 3,99 orzechy laskowe luz 49,9 orzechy włoskie luz 43,9 daktyle luz 6,9 pepsi 6x2l 14,99 (1,25/l) tylko nie wiem czy max też bo na [...]