[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

Marcin Mnie satysfakcjonujące gotować dla kogoś Kiedyś może otworzę coś swojego "podaj makro na telefon" i zamówienie gotowe

Dostaniesz zniżkę


z poza konkursu weekendowego, to wleciało - ryż z mango i wheyem

CIASTO BANANOWE Z ORZECHAMI



Przygotowanie:


Jajka i żółtka (można bez żółtek, wtedy 3 jajka) wraz z mąką, stevią/ ksylitolem proszkiem do pieczenia / sodą oczyszczoną (około pół łyżeczki) blendujemy na gładką masę, gdy staje się zbyt gęsta dodajemy wody. Gdy masa będzie już ładnie zbita, dodajemy jogurt naturalny i mieszamy, by składniki się połączyły.
Wlewamy na blaszkę, u mnie keksówka (wcześniej wykładamy papierem do pieczenia).
Banany tniemy na cienkie paski i wykładamy na cieście. Wkładamy do piekarnika na 180 stopni na około 40-50 minut. Czekamy, aż ciasto lekko przestygnie.
Masło rozpuszczamy na patelni lekko podsmażając orzechy włoskie, całość wlewamy na ciasto.


Smacznego !

Jest bardzo pyszne, choć muszę kiedyś wypróbować z inną mąką nadmiar bananów w domu i musiałam coś zrobić

U mnie wyszło 6 kawałków.

1 kawałek to:

265,5 kcal, 6,7B, 31,5WW, 12,4T

























Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-20 21:57:42

Trochę konkursowych


babeczki warzywne z cukinią i marchewką z orzechami, wleciały na śniadanie










Zawijasy z mozzarellą, papryką oraz cukinią z papieru ryżowego









Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-20 22:03:22

Lody truskawkowe z wheyem oraz ciacho orzechowe






Lekko przypalony, ale mega był omlecior śniadaniowe z warzywami









Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-20 22:07:40

jadłem wiele lat temu to ciacho, ale smak pamiętam do tej pory.

gienus12

jadłem wiele lat temu to ciacho, ale smak pamiętam do tej pory.

Makro moje, nie przepisowe Ale domyślam się, że nowością nie jest Raczej popularne połączenie smaków banan-orzechy Pasuje idealnie.

To ciacho obłędne, będę musiał zrobić

Aga u ciebie to zawsze oczy sie nacieszy

Omlet z awokado i brazylijskimi orzechami.












Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-22 23:00:10

"Placek" z cebulką, ryżem parabolicznym, polędwiczką wieprzową i przecierem pomidorowym.

Pycha <3