magnezja

Yo A ja dziś ciągi porobiłem. Dobrze, ze magnezja była

Wojtek,Ciorny ja dobrze wiem ze dociaganie ma byc wiecej niz mc, ale robilem to 1 raz pozatym bolaly mnie strasznie rece takze przy 6 powt. ciezko bylo utrzymac to przechwytem + magnezja... Dzieki za odp sene, a filmik zrobie za tydzien 185 pewno jeszcze 3x3

A Tobie tak z rąk wszystko leci, bo masz słaby chwyt, czy może po prostu śliskie od potu dłonie? Wiem, że jak się chce być supertrue to najwyżej magnezja, ale ja tam od lat ćwiczę w rękawiczkach :P

A Tobie tak z rąk wszystko leci, bo masz słaby chwyt, czy może po prostu śliskie od potu dłonie? Wiem, że jak się chce być supertrue to najwyżej magnezja, ale ja tam od lat ćwiczę w rękawiczkach :P w rękawiczkach ćwiczę od samego początku %-)

Do wiosła paski ja też używam, do ciągów tylko magnezja.

To magnezja

[...] 2,5 5 7,5 10 12,5 15 17,5 20kg x 2 Uwagi: Podrzut siłowy - jedyny problem to zarzut - brakuje szybkości z dołu.. poza tym progres Wiosłowanie jednorącz - do przodu (m- magnezja, z- zamek) - zaczyna cholerstwo ważyć głupi bonus - wyjaśnienie na dole - ciężko i na granicy bezpieczeństwa... pompki na poręczach - znowu do przodu - coś czuję ze [...]

[...] 7,5kg x 8 Uwagi: Podrzut siłowy - ładnie poszło (zapas co najmniej 2 powt.), progres może nie powala ale na pewno jest Wiosłowanie jednorącz - wojna z chwytem. od 45kg magnezja od 55kg zamek - myślałem że wyrwie mi kciuk ... ale poszło !!!! Pompki na poręczach - no i kolejny ładny progres, mam nadzieję, że ławka w sobotę pójdzie tak jak mi [...]

Mistrzu magnezja i nachwytem mc jedziesz bez problemu :P nie jest źle ale ja bym bardziej dupą zszedł no i opuszczaj szybbciej. tutaj nie musisz przytrzymywać

Ale z magnezją kolego :P? ja bez magnezji kiedyś przy 110 już nie mogłem utrzymać. (do tego pedalskie rekawiczki), dałem magnezje i od razu dobre +50kg do chwytu. teraz myślę że 200bym utrzymał( z tym żę MC takiego to ja nie zrobie haha) Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-02-03 23:03:54

ahh mi dzisiaj przyszla magnezja i poszedlem wypróbować chwyt czy dobrą kupilem i zlapalem sztange i tak mi sie chcialo cwiczyć ale nie, trzeba sie do poniedzialku zregenerować;-D

Haki załatwią sprawę, albo magnezja do tych pasków. To pech... nie posiadam}:-(

Sorka Zabstyl ale prawdziwa siła techniki się nie boi%-) Dremor, ta magnezja będzie chyba najlepsza, przecież wszyscy tego używają - dwu i trójboiści, gimnastycy na drążku, koniu, poręczach, goście od wspinaczki. Kolega się wspinał na ściance to miał, wziąłem do ręki to zaj**iście suche ręce po tym i to taniutkie jest.

Magnezja %-)

[...] przy mc to polecam treningi przedramion. Przy chwycie zamiennym czy jak to tam się mówi jest dużo łatwiej. Możesz kupić sobie ściskacz zwykły bo bardzo dużo daje. Paski i magnezja to przydają się tylko jak robisz jakiś solidny wynik ( wiadomo, że w niekótrych ćwiczeniach można sobie pozwolić na paski ). Osobiście dla mnie używanie pasków przy [...]

[...] fest kruszy wielkosc hm tak jakos 4 kostki mydła starczy moze na 2-3 misiace niezawsze tym bede sie nacierał hehe ta swoją to sobie pokrusze i do miski dam http://allegro.pl/magnezja-black-diamond-kostka-56-g-krakow-kielce-i1806270626.html Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-09-14 22:40:03 Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-09-14 22:47:00

przez 2 tygodnie byłem na wyjeździe i tam trenowałem tylko 4 razy z czego jednego WOD'a nie pamiętam. 12 thrusters 40kg ~400m run 21 deadlift 80kg 50 DU 15 deadlift 50 DU 9 deadlift 50 DU 5 squat clean 60kg 10 SDHP kb 24kg 15 push-ups 20 DU pierwszego WOD'a robiłem w boxie Crossfit Antwerpen i byłem pierwszy raz w miejscu gdzie ćwiczy się tylko [...]

Dremor, ta magnezja w plynie brudzi tak samo jak w prochu?bo u mnie na silce nie jest mile widziane uzywanie klasycznej magnezji, a by sie przydala bo czaek mocy brakuje w uchwycie

Dobra, moje 67,5kg proszę o zaliczenie. Juz nie chce mi się pytać o co chodzi w tym konkursie i nie chce mi sie tabelek wypełniać, gdzie mój nick jest 2 razy inny i za każdym razem nie taki jak trzeba. https://www.youtube.com/watch?v=0AHC67vnLNE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=hRwy6RxYc2U&feature=youtu.be Zaliczone obydwa [...]

Info organizatora Regulamin zawodów jest już na finiszu przygotowań. Na razie udostępniamy fragment dotyczący ubioru lub akcesoriów możliwych w czasie bicia poszczególnych konkurencji. DOZWOLONY UBIÓR i AKCESORIA 1. Zawodnik wykonuje wszystkie konkurencje boso lub w skarpetach, które nie zasłaniają kolan. Zabronione jest używanie podkładek, które [...]