lysienia

Witam chciałbym uzyskac porady w sprawie pierwszego cyklu mam 21 lat trenuje regularnie około roku ważę 62 kg przy wzroście 172 cm czyli jestem dosyc mały i szczupły co byście polecali na rozruch cena nie wchodzi w rachubę ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 62 Wzrost: 172 Obwód klatki: 93,5 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 80 Obwód [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest jako taka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab. mety 5 mies. temu 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 79 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 106 -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 227 -węglowodany: 147 -tłuszcz: 59 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: pon: nogi+30min bieżnia, wt: barki+30min bieżnia, śr: plecy+30 min bieżnia, czw. łapy+30 min bieżnia, piąt: [...]

Cześć, Od około miesiąc stoję w redukcji. Waga na początku spadła o 3kg, brzuch się trochę dociął ale to nie jest to czego chce. Aktualnie leci enan 250 1ml e4d. Moje 0 kaloryczne to około 3.000 kcal. Aktualnie jestem na 2.700 i waga stoi, ale byłem tez na 2.400 i również stała. Robie interwały 3x po 15 minut po treningu i jeden dzień mam [...]

witam chce w listopadzie zrobic kolejny cykl chce sprobowac boldka co wedlug was do niego dozucic Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 44 Obwód talii: szczuply Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość [...]

Witam mam do dyspozycji 220 tabsow epistane 10mg kazdy. Czy jest sens wrzucac to przy tak niskich weglach ? masa nic nie ruszy to pewne, ale czy epi spowoduje lepsza jakosc i SPADEK tkanki tluszczowej (choc troche), pozniej chcialbym obnizyc weglowodany i wrzucic clenbuterol i zrobic normalna redukcje, teraz pytanie co wy otym sadzicie warto/nie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41/42 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: ~100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~ 2 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4-5g/kg -tłuszcz: ~1-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta(piramidka) 2-prop 20amp e2d 3-deca e7d-1-10tyg/enan e5d-1-12tyg/winko e4d 6-14tyg 8. TRENING: masowy [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 34-39 -klatka: 111 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata na profesjonalnej 6. DIETA: Dobre odżywianie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten będzie pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tygodniu siłownia, raz w tygodniu bieganie, raz basen i raz piłka nożna. 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:67 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~3 lata 6. DIETA: -białko:320 -węglowodany:do 200 -tłuszcz:230 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl (1-8 prop e2d) 8. TRENING: Siłowy 5x tydz. 9. CEL CYKLU: masa z nieznacznym otłuszczeniem 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 15 roku życia z przerwami 6. DIETA: w zależności od okresu i celu -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 100++ g/kg aż podlewać zacznie -tłuszcz: zależnie od ilości białka i węgli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop, enan, [...]

Witam, jak w temacie 5 tydzień prop idzie troszkę dłużej oxa. ( początkowo plan był oxa solo, w bodajże 3 tygodniu doszedł prop) Jutro jadę do lab chce zrobić badania co i jak. Za około 2 tygodnie kończę oxe i chce przejść na clena lub heliosa . Do tego usłyszałem ze sutki mi się zmieniły he chodź tego sam nie widzę osobiście . Co przebadać ?? [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 79 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 215 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 67 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-16 test E 250 e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesięcy [...]

witam ca sadzicie o tym cyklu??? co drugi dzien omka i 30 mg metki na dzien Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: - Obwód uda: 60 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2,5 roku Ilość spożywanego białka: 2g na 1kg Ilość spożywanych węglowodanów: duzo Ilość spożywanych [...]

witam planuje taki cykl 1-4 eod 50mg antek 1-10 e7d 350mg deca 1-12 e3d 300mg mix 12-14 mostek z mixa może wino czy beda duze spadki po antku? diete mam dopieta. I czy nie bedzie zastoju po antku? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 80 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 43 Staż [...]

witam, za jakie saa się zabrać, cel to przedewszystkim masa, która szybko nie spadnie Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 181 Obwód klatki: nie znam Obwód ramienia: 40 Obwód talii: nie znam Obwód uda: nie znam Obwód łydki: nie znam Staż na siłowni: 1 rok Ilość spożywanego białka: 2-3g na kg Ilość spożywanych [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 122 -udo: 67 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ok 8lat 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test deca wino itp 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: delikatna czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam. Mam lekka nadwage :P pol roku nie widziano mnie na silowni i waga lekko poszla up (z 90kg na 120kg) powrot na silownie po przerwie 6 miesiacznej zaczalem tydzien temu :) Areoby oczywiscie 3, 4x w tyg + silownia 3x. Moje pytanie brzmi czy na redukcje dobre bedzie wino w tabletkach jak tak to jakie dawkowanie i jak dlugi Cykl? Oczywiscie mam [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 69 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 100g -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy + cardio 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: ostra rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Witam, chce zacząć swój pierwszy cykl z Testosteronem Enanthate solo, ewentualnie + masteron, zrobiłem pod tym kątem wszystkie potrzebne badania, prosiłbym o analizę, czy wszystko jest ok i mogę lecieć z tematem. Jeśli chodzi o lekkie uchybienia w morfologi to od zawsze mam niskie białe płytki krwi(taka uroda) Dieta, trening, cykl, suplementy, [...]