Lordoza i Kifoza to naturalne krzywizny kregoslupa Bez nich niemoglby pelnic funkcji amortyzujacej dla naszego ciala ... Poglebienie Kifozy Piersiowej = tzw GARBUS :D (na chlopski rozum) Poglebienie Lordozy ledzwiowej = tzw kacza dupa Skoliozy - boczne skrzywienia i wiele jej odlamow (obrotowa,skapesowana itp) Gosc na zdjeciach nie ma duzej wady [...]
za duzo orali, wziales juz 200 mety, teraz chcesz jeszcze 200 i 200 wina. chcesz mieć ksywe wątrób? Kup sobie zamiast metki propa, dorzuc 200 winka i lux. po cyklu hepatil
[...] - mają kreatynę z testami HLPC produkowana w labach w Kanadzie - jak dziala - pewnie normalnie poki co dla mnie numer 1 jest mesh 200 z tauryna 560g treca- cenowo wyhcodzi lux! i w sam raz na cykl ok. 420g kreatyny (cena w sklepie ok.80zl) + 130g tauryny (3 opakowania olimpu po18zl = 55zl) + 1000g dekstrozy (1kg glukozy 12zl) lacznie kupujac [...]
W 3 sklepach z odzywkami byłem i nigdzie MESO nie było. Na allegro musze zamowic. _Knife_ który jest dobry ten meso? Bo słyszałem ze stara wersja kopie za***iscie. Nowa tez jest dobra ale nie tak dobra jak stara. To samo z Nox pump... stary lux nowy gorszy jest..
Wysłana - 19 maj 2009 18:53 -------------------------------------------------------------------------------- Po wymiarach widze ze cykle nie udane ; ) Jak jeszcze nei próbowałes to polec prop 100mg e2d ; ) i bedzie lux Zrób takie zakupy i bedziesz zadowolony ;)
No racja z takimi jak Molde trzeba wygrywac,ale nie zdziwie sie jak odpadna.Liga nie zawsze idzie w parze z pucharami Wisla 2 lata temu w pucharach lux,prawie weszla d o ligi mistrzow,wyszla z grupy LE a w lidze dopiero 7
Don to dobry fachowiec trening jest spoko musisz tylko zobaczyć jak triceps bedzie reagował bo dość mozno dostanie w ćwiczeniu klatki zwłaszcza przy poręczach jesli bedzie za dużo daj dwa ćwiczenia na trica poza ty jest lux pozdro
Hmmm, komentarz... fajna fotka Ale powiem ci tak, ze nie dawno mialam wycinane 4 osemeczki, i przy niektorych jadlam 2-3godziny po przyjsciu od lekarza (ze szwami ), opuchlizna utrzymywala mi sie 2-3dni i lux, bardzo zle reagujesz. Tyle, co moge pomoc, to j plukalam jame ustna wywarem z szalwii, pomagalo, ulzylo w bolu; Pozdr
zapotrzebowanie liczylem wlasnie wg wzoru TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT zdrowie i badania wszystko lux hormony tarczyca morfologia próby watrobowe insulina glukoza naczczo waga 74kg 173cm wzrostu jutro przepisze diete i zamieszczę Zmieniony przez - damian89r w dniu 2021-04-21 21:02:44
na 88kg powinno byc dobrze 1. miecho gotujesz i doprawiasz do smaku. w ostatecznosci mozesz sma 2. j.w. 3. tez mialem takie watpliwosci (jestem endomorfikiem). ale lux. najpierw sproboj. najwyzej odejmies sobie cos (u mnie nie trzebabylo odejmowac) pytanko - jak intensywnie cwiczysz?
Siema Nygol zeby nie zakladac nowego posta to jesli mozna podczepie sie tu:)Ja wlasnie w sprawie tego skoku,opisz mi jak wygalada idealny skok i przplyniecie pod woda bo technike mam lux szybkoscw tez ale trenowalem to nie wyczynowy tylko pod okiem instruktora ale skoku nie cwiczylem wiec moglbys przytoczyc tu swoje sugestie z gory THX POZDRO:D
[...] Poprostu staram sie jesc duzo , platki na sniadanie codzienie, na kolacje mleko, w ciagu dnia banany, jakis budyn, ryby, duzo wody pije, kefiry i wcinam co sie da. mam lux przemiane materii i caly czas trzymam ta sama wage, nie moge przytyc. A co do treningu mozliwe ze jest zly tylko sie nie smiejcie. Cwicze 6 lub 5 razy w tygodniu. Pewnie [...]
[...] metodami Westside Barbell. jesli przejrzysz rozne fora(nawet polskie),znajdziesz mnostwo info,co i jak. pozdrawiam. PS. chyba do tej deci cos dorzucisz,bo sama,to nie za lux. ale tak,jak napisal Kuro-to juz w innym dziale. GumiSs rozumiem,ze skoro zainteresowal cie ten program,to dzwigasz min. 200% swojej masy ciala w przysiadzie,tyle samo [...]
[...] Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 120 Obwód Pasa (cm) 100 w chooj nie zalewa 90 kg i 100 cm w pasie lol to ja się srałem jak miałem 90 kg na masie i miałem 88 cm w pasie. po drugie, m drol z testem tylko. tak wogole to nie mieszaj chłopakowi w głowie.. niech jedzie testa z metka. teraz już jest lux, bo 83 w pasie stoi