lukas

lukas prooosze cie....nie czujesz ze wazne jest CO Sie je???> Don Garcia poczekaj bo nie wiem czy piszesz do mnie :) juz sie pogubilam:)

lukas cos ty sie tak uparl na ujemny bilans, zaczynasz wymyslac argumenty na sile.... w wojsku nie moze byc mowy o ujemny bilansie( chyba ze podczas wojny) poniewaz zolnierze musza byc zwarci, gotowi w pelni sił!! wyjatki to ww wojna i jakies cwiczenia wytrzymalosciowo-psychologiczne

Lukas zapodaj mi twoje gg jak mozesz:)

PabloHasan -S0G. Lukas -to zapytaj np. filara53 czy Michaila (w dziale Trening). Musisz wiedzieć, że postęp u osób trenujących wiele lat na siłowni jest mizerny lub wręcz następują spadki możliwości. A co do sportu walki - to tylko początkujący mają takie podejście - później się to zmienia. Stąd istnienie stylów takie jak aikido, kung-fu, taichi, [...]

lukas ja sie nie czuje niski nie wiem o co ci chodzi z tym wzrostem bo juz w jakimś temacie widziałem twoje wypowiedzi i sie żaliłeś jaki to jesteś niski itp. zamiast sie użalać to ćwicz czekam na odpowiedzi do tematu obiecałem mnóstwo sogów

mało tłuszczu wydaje mi się że zwykły trening powinien zrobić robotę. Zobacz http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf link podał mmario88

szybko wziołes sie za koks,ale to Twoja sprawa i zdrowie to mi sie podobalo a potem lukas splunoles pod wiatr i zes se nachrachal w ryj to ze wziol w tak mloym wieku i napewno zabuzyl gospodarke hormonalna swojego organizmu(+nastepne saa'sy)-juz sie skrzywdzil a potem takie sezonowe leszcze pisza ze maja problem ze wzwodem albo generalnie [...]

lukas dobrze pisze :)

Adam Małysz zajął 2 Miejsce w zawodach Letniego Grand Prix w skokach narciarskich, które odbyły się we włoskim Pragelato. Polski skoczek ustąpił tylko Szwajcarowi Simonowi Ammannowi, który wyprzedził go o 5,6 punkta. Małysz oddał skoki na odległość 128 m i 130,5 m i otrzymał łączną notę 222,5 punkta. Ammann przy pierwszej próbie wylądował na 131,5 [...]

[...] moich celach, ale nie mam bladego pojecia, ktore cwiczenia przynosza najwiekszy efekt w budowie sylwetki. Mam ogolne pojecie jak ulozyc plan i z jaka intensywnascia cwiczyc dane partie miesni, ale nie wiem jakie cwiczenia zastosowac. Chcialbym jeszcze poznac wasze opinie na temat treningu miesni brzucha ABS - www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

jakiś kometarz do cyklu do profesora Lukas Wlkp

Lukas widać że nie dorosłeś i twój progres życiowy jest biedny nie po to służy te forum żeby najeżdżać lecz pomagać!

@ Mocny Ja sie nie chwale, bo chwalą to sie dzieci w piaskownicy... Po prostu mowie, ze mam dostep do tego undera, i przy okazji pytam czy ktos bił cos dobrego z tych nowych serii BD... @ Lukas po 2 amp obydwóch specyfikow Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2011-09-24 20:12:05 Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2011-09-24 20:12:18

Wyamgania: Zainstalowany Adobe Acrobat http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

jak by ktoś nie wiedział to najnowsza klasyfikacja: 1 Grze PupkenSzturchen 165 2 Jam Ci To Inter Kielce 154 3 Misza# Pogoń Barlinek# 150 4 k286 (L)bielany 126 5 tigre86 (L)wawa 123 6 Lukas KS Dragons 121 7 Wooyt Wojskowy KS 112 8 znawiec Orzełek Dębno 107 9 Sarcev Megaherce 103 10 Domer Nygasy Domera 94 11 Karol86 marymont(L) [...]

1 Misza# - Pogoń Barlinek# 358 2 Grze - PupkenSzturchen 340 3 Lukasz Przybyla - Ac ziomale 339 4 Krzyhu - MKP Wołów 322 5 tigre86 - (L)wawa 319 6 k286 - (L)bielany 318 7 Wooyt - Wojskowy KS 314 8 Jam Ci To - Inter Kielce 292 9 Lukas - KS Dragons 263 10 znawiec - Orzełek Dębno 246 11 Domer - Nygasy Domera 240 12 Karol86 - [...]

1 Misza# Pogoń Barlinek# Królewskie 469 89 2 Krzyhu MKP Wołów Królewskie 448 58 3 Grze PupkenSzturchen Królewskie 436 71 4 Lukasz Przybyla Ac ziomale Gazeta.pl 426 64 5 tigre86 (L)wawa Królewskie 419 85 6 Wooyt Wojskowy KS 415 59 7 k286 (L)bielany Królewskie 405 62 8 Jam Ci To Inter Kielce Królewskie 392 57 9 Lukas KS Dragons Królewskie [...]

abs: http://www.sfd.pl/temat180570/ i http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf a6w zawsze gdzies sie na pierwszej stronie przewija abs jest na mase a6w na rzezbe Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-05-19 16:18:16

Wyniki pierwszego dnia zawodów. Junior Girls 45 kg Left 1 MUKHA , YULIIA - Ukraine 2 TUCHINA, RAILYA - Russia 3 GUR, MERVE - Turkey 4 KILIC, HANDE NUR - Turkey Junior Girls 50 kg Left 1 GARANINA, KRISTINA - Russia 2 VARYCH, LESIA - Ukraine 3 JAWOSZEK, JULIA - Poland 4 DELLEKOGLU, GOKCENUR [...]

lukas 069 łapa bez tricka wygląda conajmniej komicznie, poćwicz troche coś ci tam urosnie i zobaczysz że jest niebo lepiej =D