lordoza a

[...] w ogóle to trochę dziwna by była ta kolacja jak dla mnie ;) myślałem, żeby dać ciemne pieczywo z serkiem naturalnym i papryką, sałatą i kurczakiem wg diety jest - 208/374/83 wg Twojej sugestii 188/??/98 Gdzie mam jechać? :P na plecach lordoza lędźwiowa - tak to fachowo się nazywa, ale niezaawansowana, więc mam nadzieję, że uda się ją zlikwidować

[...] przez kilka miesiecy. ZNa korzysc prawnikow i sadow zrezygnowalam na ten czas z rehabilitacji i trzymania diety ( stres mnei zzeral) do tego doszla mi jeszcze poglebiona lordoza i kifoza, wiec rehabilituje sie i konca nie widac :P A ogolnie to jestem leszczem :P uu to niewesoło... trzymaj się};-) ważne żeby rehabilitant fajny to szybciej [...]

Mam krzywy kręgosłup a dokładnie to podobno skoliozę czyli kifoza i lordoza w jednym i nie wiadomo która gorsza... Jestem po chorobie scheuermanna Choroby scheuermanna nie mam wypisanej na czole więc kto będzie wiedział że w ogóle tą chorobę miałem i czy mam zrośnięte kręgi czy nie? ---------------------- Tak zrozumiałem. Ortopeda po zrobieniu [...]

problem dla mnie jest największy taki, ze co fizjoterapeuta to inna metoda . Jeden mówi - zapomnij o dyskopatii zyj trenuj - przestrzegajac pewnych zasad podnoszenia przedmiotów itd. najlepszy dla dysków jest ruch. Inny powie - rozciągaj sie poprawiaj lordoze cwiczenia gorsetu , basen odpada bo nie trenujesz a odciazasz - zaleca sie przy stanach [...]

Tytułem wstępu do lekcji czwartej. Dostaje ostatnio dużo korespondencji związanej z tym tematem, odpowiadać nie będę bo nie mam czasu, wszystko będzie tu po kolei wyjaśniane. Ale tak na szybko parę słów w kwestii formalnej. - nie wiem czy zdążę dokończyć przed wakacjami ta serię "lekcji" - dziewczynom czekającym, że na koniec zaprezentuje nową [...]

wroc do swoich zdjec z poczatku tematu - garbata, skulona, lordoza brzuch wypchniety poglebia, cycki niedlugo do brzucha siegna, a ty o cm myslisz?

No dobra, ale pominales jedna zasadnicza rzecz. Co lekarz powiedzial by robic dalej ? Bo o ile pojechanego kregu juz nie naprawisz - o tyle lordoza, rotatory to sprawa do calkowitego wyleczenia. Powinienes pojsc na jakas rehabilitacje, dostac program korekcyjny, a potem szlifowac go na silowni. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-20 18:00:34

Mam już trumnę, tylko trzeba atłas obić i wrzucić poduszkę %-) A ta lordoza to zaraźliwa? Bo teraz się boję, że jak celnicy zobaczą to przez granicę mnie nie przepuszczą :-( Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-11 12:39:06

[...] do utycia. Teraz z każdym zjedzonym ww czuje oponkę na brzuchu i sflaczały tyłek. Dodam, że od urodzenia mam tzw. podwójne pośladki i brzuch odstający jak u dziecka (lekka lordoza). PS Zmieniłam jednak trochę kolacje, oto mój aktualny (ale nadal na oko) plan posiłków z dzisiaj (ta makrela i twaróg to pasta na kanapce, ale nie znalazłam takiej [...]

Obecnie się już nie głoduję, jestem na etapie obżarstwa, pisałam o tym w lipcu, więc raczej będę chyba jeść mniej. :D Jogi nie rzucę, bo uratowała mi szyję, a pilates ładnie nauczył pracować nad mięśniem poprzecznym brzucha. :) Ale siłowy to wiem, że podstawa. To mi przypomniało, że zapomniałam wypisać ZDROWIE: Lordoza szyjna zniesiona / [...]

ale widząc postępy, nawet te najmniejsze wiesz że Twoje działania mają sens , że ludzie - obcy ludzie dobrze prawią i warto ich słuchac. W chwili zwątpienia, gdy w tym przypadku redukcja staje człowiek uświadamia sobie że banda obcych ludzi z forum dobrze prawiła wcześniej i warto ich posłuchać kolejny raz a nie tkwić w odraczaniu przyczyny i [...]

Tu będzie problem u niektórych zawodników, w tym mnie. Spędzanie połowy życia na krześle wychodzi. W pozycji na kolanach nie można trzymać napiętych pośladków a co za tym idzie ciężko utrzymać kręgosłup w pozycji naturalnej. Biurkowcy, w tym ja, najpewniej zareagują pogłębioną lordozą, stąd walenie brzuchem w podłogę odbywa się bardzo szybko więc [...]

[...] astma oskrzelowa PRZEBYTE KONTUZJE: ok 1,5 temu kontuzja odcinka lędźwiowego dość poważna bo do ćwiczeń mogłam powrócić dopiero po ok roku. WADY POSTAWY: pogłębiona lordoza, rotacja miednicy, poziome ustawienie kości krzyżowej ALERGIE: pokarowych żadnych PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: problemy z ciągłością snu ( tfu tfu [...]

Sorry ronnie, dwa zdania napiszę. Martwy nie wygląda tragicznie. Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego. Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy. Lordoza lędźwiowa jest zniesiona, przez co ograniczona jest amortyzacja kręgosłupa. Może to być następstwem wspomnianej skoliozy, ale żeby nie tracić czasu na domniemania i spekulacje [...]

power15 Zgadzam się w 100% z Tobą, też tak mam i to jest wina lekko wygiętego kręgosłupa (lordoza). Vesperro Są ćwiczenia na taką lekką wadę i z pewnością do skorygowania. Pamiętaj masz leciutką lordozę, a najprościej było poznać po lekko odstającym tyłku i widać ustopniowanie, miednicy. Wejdź tutaj i spójrz na moją sylwetkę, od dołu najszybciej. [...]

[...] i basen. Ale nie chce nim sobie zaszkodzic; czy moglibyscie mi wskazac, czy ktores cwiczenie moze byc szkodliwe na moja wade? 2) Czy jest jakas zaleznosc miedzy poglebiona lordoza/kifoza a brakiem rownowagi miesni ud? Czy powinienem intensywniej cwiczyc na czworoglowe czy dwuglowe ud, czy jest to bez znaczenia? Z gory dzieki i pozdrawiam!

[...] chyba już dość "poskręcany" od siedzenia przed kompem... Tak jest to odpowiedni wiek.....napisz jakie jest to skrzywienie kregoslupa... czy kifoza piersiowa czy lordoza lędźwiowa lub może skrzywienie boczne (dla Pana z gornego posta zwis na drazku tzw. cwiczenie elongacyjne jest stosowane przy odpowiednim rodzaju skrzywieniu...a w [...]

[...] trenowaniu miała by płaski brzuch , może nie super 6pak ale płaski - a ty do tego jeszcze masz siłkę - musisz zgłosić się do lekarza bo może masz coś z kręgosłupem (kifoza lordoza itd ) jak przez dłuższy okres ćwiczysz powyżej 6 miesięcy to nie wyobrażam sobie żebyś miała tłuszczu za dużo w okolicach brzucha ...ale są rzeczy które się [...]

a może po prostu pyerdolisz wszystko z góry na dół pod kątem techniki? pisalem kilka postów wczesnie, ze wszystko opieram na wiedzy Pumy, technika jest, tempo jest jedyne co moze przszkadzac mi w budowaniu masy to prawdopodobnie lordoza i podwijanie ogona, ale to stwierdzi ortopeda za 2 tygodnie A obiektyw kamery też to potwierdzi? %-)

[...] na jędrną pupę, smukłe uda i ramiona oraz płaski brzuch. //STAN ZDROWIA// CHOROBY: astma, choroba refluksowa przełyku, choroba Scheuermanna WADY POSTAWY: skolioza, głęboka lordoza, płaskostopie poprzeczne ALERGIE: kurz, roztocza, niektóre orzechy, cytrusy, laktoza CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ?: tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE?: nie [...]