lordoza a

[...] i mobilizacja przed każdą sesją przysiadów. Ból może również sie brać z wady postawy, która powoduje przeciążenie pleców. Aktualnie bardzo częstymi wadami jest hiperlordoza, zniesiona lordoza czy nadmierna kifoza. Co więc powinieneś zrobić ? Zacznij od wizyty u dobrego fizjoterapeuty by zdiagnozować problem. Jeśli wykluczy wadę postawy [...]

Nie chcę się wymądrzać, ale wg mnie zniesiona lordoza to nie jest sposób obrony organizmu przed czymkolwiek, ale nabyta dysfunkcja wynikająca z zaburzeń równowagi mięśniowej. Sami na nią pracujemy,i to latami. Co do bólu, to, ze nasila się przy schylaniu, może sugerować problem korzeniowy (ucisk dysku, o którym pisałam wcześniej). Dobry [...]

To nie gadaj. Dla mnie złe warunki szkieletowe Badella go dyskwalifikują (krótkie ręce i nogi, za duża głowa, wyraźna lordoza). Przerośniety bardziej niż u Colemana brzuch to chyba też nie jest zaleta. Wogóle ogólnych proporcji sylwetki, gęstości i kształtu nie można porównywać. Zresztą co to za cud, że Baadell wygrywa challenge round z colemanem [...]

Zdjęcie tego typu niestety nie oddaje tego, czy rzeczywiście masz problem z lordozą. Przede wszystkim powinieneś wrzucić zdjęcia dobrej jakości. Całość sylwetki, razem ze stopami, w pozycji naturalnej, przód, bok i tył. Poza tym, profesjonalną poradę otrzymasz poprzez badanie fizykalne u fizjoterapeuty, a nie przez internet, gdzie może Tobie [...]

[...] w okolicach naszego brzucha. Natomiast jeśli poziom tkanki tłuszczowej wyklucza pierwszą przyczynę trzeba się przyjrzeć pozostałym. Po pierwsze wady postawy. Pogłębiona lordoza w odcinku lędźwiowym jest najczęściej wynikiem dysbalansu mięśniowego. Siedzący tryb życia sprawia, że nasze mięśnie zginacze bioder stają się przykurczone, a [...]

[...] jest tak, że jak ktoś ma wadę postawy nie może robić podstawowych ćwiczeń, oczywiście, że może ale musi je wykonywać poprawnie z zachowaniem pozycji technicznej. Pogłębiona lordoza nie jest przeciwwskazaniem do robienia przysiadów po prostu świadomie musisz ustawić miednicę w takiej pozycji żeby wadę zniwelować to nie jest łatwe ale do [...]

W tym sęk,m że lekarz nic nie powiedzial o tym schorzeniu, ale z wizyt na stronach internetowych wywnioskowałem że są to plecy wklęsło-wypukłe, a więc nadmierna kifoza piersiowa i lordoza lędźwiowa :(

pogłębiona lordoza może powodować taki problem, genetyki w to nie mieszaj za bardzo, to nie genetyka a wina zaniedbania, jakby tata chciał to by nie miał tego brzucha.

[...] nie nadążają za rozwojem kośćca i nie stanowią wystarczającej podpory dla kręgosłupa. Można wyróżnić 2 rodzaje skrzywienia kręgosłupa kifoza - kręgosłup wygięty do tyłu oraz lordoza - kręgosłup wygięty do przodu. Niektórzy w leczeniu stosują do korekty postawy urządzenie o nazwie „Pajączek”. Jest to stabilizator magnetyczny, który ma pomóc w [...]

[...] sprawa, że w trakcie dnia Twój brzuch staje się bardziej wzdęty. Po trzecie w Twoim wieku wielu nastolatków boryka się z wadami postawy, a bardzo powszechną jest powiększona lordoza w odcinku lędźwiowym przez co nasz brzuch jest wypchnięty ku przodowi. Powodów kiepskiego wyglądu brzucha czy całej sylwetki może być na prawdę sporo, a zdjęcie [...]

[...] jednak piszecie że raczej redukcja (brzuch jednak nieco odstaje i jest nie wyrzeźbiony bo ciągle jest tkanka tłuszczowa głównie wewnątrz trzewna no i wada postawy pogłębioną lordoza wizualnie brzuch też wypukla. Nie mogę robić martwych ciągów bo miałem przepuklinę pachwinowa i mam problemy z krzyżem. Nie wiem już więc czy w ogóle powinienem się [...]

[...] w okolicach górnych pleców. Im niżej ciężar będzie nałożony tym trudniej będzie nam utrzymać pozycję techniczną bo ciężar będzie powodował, że pogłębiać się będzie lordoza lędźwiowa, a to będzie doprowadzać do przeciążeń w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Warto korzystać z pompek bo to świetne ćwiczenie. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

[...] w trakcie budowanie ogólnej masy mięśniowej. Po trzecie wystający brzuch nie musi być wynikiem wysokiego poziomu tkanki tłuszczowe, a spowodowany wadą postawy. Pogłębiona lordoza lędźwiowa wypchnie całą jamę brzuszną do przodu przez co brzuch sam w sobie będzie wypchnięty do przodu. Tak ważne jest zdiagnozowanie u nas co wywołuje bardziej [...]

Perspektywa, w której zrobiłeś zdjęcie jest niezbyt trafna bo uchwyciłeś się pod kątem co tak na prawdę nic nie pokazuje. Tak na prawdę jest kilka powodów, przez które może nam brzuch odstawać. Najpopularniejszym powodem są problemy z układem pokarmowym gdzie pojawiają się wzdęcia czy wypchany brzuch. Wówczas trzeba zwrócić uwagę co na nas może [...]

[...] na brzuchu to nadmiar skóry na brzuchu raczej nam nie grozi. Natomiast jeśli widzimy, że brzuch jest odstający to powodem może być po pierwsze wada postawy np. pogłębiona lordoza lędźwiowa, po drugie problemy z układem trawiennym wzdęcia itp. Po trzecie i najczęściej nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. I temu da się zaradzić, a [...]

[...] być tego przyczyny. Jedną z podstawowych kwestii to są wady postawy, które niejednokrotnie torpedują wygląd naszego brzucha. Najbardziej problematyczna jest powiększona lordoza lędźwiowa, która niejako na stałe wypycha do przodu nasz odcinek lędźwiowy i powoduje, że brzuch odstaje. W tej sytuacji pozostaje tylko praca na wadą postawy i jej [...]

[...] krzywizny kręgosłupa. Czyli lordozę w odcinku lędźwiowym powinieneś utrzymać to jest istotne, a u Ciebie już na samym początku ćwiczenia grzbiet jest płaski. Zauważ, że lordoza lędźwiowa jest zniesiona. Oczywiście można powiedzieć, że będziesz wykonywał w takim ułożeniu martwy przez 5 czy 10 lat i nic Ci nie będzie, ale skoro Ty przy seriach [...]

[...] krzywizny kręgosłupa. Czyli lordozę w odcinku lędźwiowym powinieneś utrzymać to jest istotne, a u Ciebie już na samym początku ćwiczenia grzbiet jest płaski. Zauważ, że lordoza lędźwiowa jest zniesiona. Oczywiście można powiedzieć, że będziesz wykonywał w takim ułożeniu martwy przez 5 czy 10 lat i nic Ci nie będzie, ale skoro Ty przy seriach [...]

[...] się od dłuższego czasu, aż w końcu pojawił się ból. Ból może również sie brać z wady postawy, która powoduje przeciążenie pleców. Aktualnie bardzo częstymi wadami jest hiperlordoza, zniesiona lordoza czy nadmierna kifoza. Zacznij od wizyty u dobrego fizjoterapeuty by zdiagnozować problem. Jeśli wykluczy wadę postawy czy problemy z mobilnością to [...]

[...] Ttaj dosc szeroko opisalem zagadnienie wady dolnego odcinka grzbietu https://potreningu.pl/articles/6323/co-to--jest-lordoza Co do zadanego pytania, tak mozna korzystac ze starych cwiczen, jakie zostały zalecone w ramach korekcji wady postawy, tutaj nic sie nie zmienia, wada pozostaje taka [...]