lodzianin - szpagat zrobiłem pierwszy raz w życiu ok. 50 lat (jeśli Ci o to chodziło). Dochodziłem do tego stopniowo: najpierw podpierając się krzesłami, potem jednym krzesłem aby skończyć na podpieraniu rękami. Teraz wystarczy, że przed występem porozciągam się ok 1-2 godzin i od biedy można uznać, że zrobiłem szpagat. Mam zamiar zacząć już od [...]
łodzianin: Żeby ograniczyć koszty trzeba szukać rzeczy z wysyłką free. Trzeba później tylko opłacić tą firmę pośredniczącą w wysyłce. http://www.roguefitness.com/
Lodzianin jezeli lece teraz 750 cypio moge tak ciagle leciec? nawet przez 30 tyg? bo chcialbym na cypio wrzucic tren bold i mete , a propa sobie darowac
hejka już po pracy zaraz na siłke, w sobotę zrobiłem szota z 100npp i 500susty z ap a dziś chodzić nie mogę Lodzianin pewnie leci po bandzie wróci koło środy albo i nie
hejka już po pracy zaraz na siłke, w sobotę zrobiłem szota z 100npp i 500susty z ap a dziś chodzić nie mogę Lodzianin pewnie leci po bandzie wróci koło środy albo i nie Po propie z ap to samom mam ciahle ledwo chodze Siemaaa ;))) pijaki i kulturysciii