spodobała mi się na opcja śniadania 100 owsa 500ml mleka 50g oliwy 40 białka w prochu 2h leżenia, pre work i niszczę siłkę> Za mało tłuszczów spożywałem. Łodzianin miał nosa jak mam załatwić sprawę, a Paker to potwierdził Zaopatrzyłem się w 4 butle oleju ryżowego i rzepakowego
Łodzianin, zacznę od podstaw. Badania z miesiąca temu Prolka może być odbita trochę do dd na stawy leci zaraz część druga /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3db2713fc5d44ea89290ba0774ea866.png