literatura

[...] mniej wiem :). Myślałem ze właśnie na takich forach znajdę pasjonatów tej tematyki i nie rozczarowałem się :D widać po wpisach w innych tematach, że sporo osób fascynuje się tematyką suplementów dotyczących poprawy koncentracji, pamięci itp. Jak tylko skończy się sesja i będę miał więcej czasu zamierzam zapoznać się z literatura na ten temat.

[...] masy. Wydaje mi się, że można połączyć trening siły statycznej i dynamicznej jak robią to ciężarowcy. Zaznaczam, że to tylko moje zdanie. Ale to, o czym piszesz, opisuje literatura sportu, tu nie trzeba samemu odkrywać Ameryki na nowo: Trening siły w Judo Główne zadanie w treningu judoków to rozwinięcie optymalnie wybranych grup mięśniowych [...]

Zalezy jaki diuretyk bierzesz. Literatura medyczna donosi, ze diuretyki moga powodowac egzemy, wypryski, zapalenie naczynek, zmiany purpurowe i liszaje. Jesli masz skore przesuszona to ryzyko wystapienia niepozadanych zmian moze wystapic, ale nie musi.

Ha!zabawne, uwierz że nie wszystko znajdziesz w google, dlatego szukam na różnych forach tematycznych, może ktoś się zetknął kiedyś z taką literaturą i mógłby mi polecić pewne tytuły, a jeśli na każde pytanie masz taką odpowiedź jak wyżej, to tak jakbyś na każde pytanie na tym forum odpowiadał "nic"

http://www.kulturystyka.imn.pl/sklep/literatura.htm http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep-dso/ksiazki/ksiazka4.htm http://www.opoka.org.pl/biblioteka/P/PS/kulturystyka.html http://www2.gazeta.pl/ksiazki/2,21288,,,,8320305,P_KSIAZKI.html .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle [...]

" Liczę na to że podacie mi plan ćwiczeń. " - Tak, kawę też zrobimy i jeszcze za Ciebie ten trening wykonamy, tak, żebyś mogl patrzyć jak rośniesz, nie męcząc się.... Może by tak trochę wkładu własnego? Wyszukiwarka na forum, tysiące podobnych postów? literatura? strony internetowe? pozdrawiam

rozciagaj do momentu w ktorym czujesz ze ciagnie ale nie moze pojawic sie bol w momencie jak ciagnie trzymasz w tym miejscu i staraj sie to utrzymac przynajmniej ok. 30 s co do jakis materialow typu obrazki, vide czy literatura jest tego w sieci multum

Sterydy pomagają dzieciom Stąd do sprawności (MIKOSZÓW powiat STRZELIN) Przez prawie dwa lata trwały testy kliniczne prowadzone z grupą dzieci i młodzieży - podopiecznych Centrum Rehabilitacji Dzieci z Porażeniem Mózgowym w Mikoszowie, dotyczące praktycznego wykorzystania leku o nazwie CLENBUTEROL, wpływającego na poprawę ogólnej sprawności [...]

Forum jedno, literatura drugie. Dobrze się uzupełnia.

a mi sie wydaje ze nam wszstkim przyda sie pogrzebac po necie albo w bibliotece za fachowa literatura

Oliwa jest dobra. Ale nie ma uniwersalnych produktów, które mogą zastąpić wszystko inne. Tu literatura http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje Słonecznik to syf, nie warto. Masło, olej kokosowy, awokado, tłuste miesa, ryby, jaja - wiem nie jesz ;-)

a co z literatura dotyczaca 5-6 posilkow dziennie ? już jest niewazna? 8-) gdzie tu sens?

Literatura zarzuca nas zdrowymi sposobami na oczyszczenie tętnic, w tym sokiem pomidorowym: https://www.medonet.pl/zdrowie/wiadomosci,skladnik-pomidorow-moze-chronic-przed-miazdzyca,artykul,1635226.html A ja miałem szumy w uszach i zatykanie sercowe po byle wysiłku które ustąpiły dopiero po kilku miesięcznym piciu wina pełnomocnikiem - adwokatem [...]

zatem taka literatura jest do dupy bazuj na prasie branzowej poszukaj czy ktos ma spore archiwum

ja111111 czytaj człowieku a nie nastepny piszesz a pozniej myślisz. autor nie ma zdiagnozowanej żadnej kontuzji , mówi o bólu w trakcie wykonywania . a ja napisałem "a nie dokładać cieżaru nie wykonywac poprawnie technicznie ćwiczenia,a pozniej chodzić po lekarzach bo kontuzje można wylapać" wiec czytaj "Największą głupotą przy kontuzji [...]

Za moich czasów, gdy robiłem pierwszy kurs, to opcjonalnie zalecali by kupić atlas Dealviera. %-) Troszkę sztuczne pompowanie bańki z tą literaturą, zapewne by pokazać jaki to "oh ah" kurs nie jest, bo nie bardzo chce mi się wierzyć, że ktoś na kursie trenera przerobi cała Fizjologię Traczyka, no i dziwi obecność pozycji średnich lotów jak np [...]

[...] maturation, and safety: an evidence-based review. Clin J Sport Med. 2006 Nov;16(6):478-87. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17119361 Cytat: [ „Wcześniejsza literatura sugerowała, że trening siłowy mógł zaszkodzić chrząstkom wzrostowym w kościach. Jednakże, nowe badania sugerują, że właściwe prowadzony trening oporowy, jest nie [...]

Konto nie jest moje :D. A z literaturą jest właśnie problem. Trudno jakąkolwiek znaleźć. Dlatego poprosiłem o pomoc was

No i te książki są aktualne, z nowości nic nie ma. Co chcesz wiedzieć o odżywianiu i treningu ostatnio dobry trener na swoim kursie dał literature którą trzeba ogarnąć na egzamin Wykaz książek podstawowych: 1. Joanne Elphinston "Stabilność, sport oraz wydajność ruchowa" 2. Jan Gorski "Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego" 3. Kelly Starrett [...]

[...] glukozaminą. Nieszczęścia wielkiego nie było, bo to jest produkt naturalnie występujący w organizmie ludzkim, więc niepodawany w nadmiarze nie jest toksyczny. Z czasem literatura naukowa na temat glukozaminy jest coraz bardziej sceptyczna. W poważnym, kontrolowanym, opartym na ślepej próbie badaniu okazało się, że nie ma różnicy między [...]