leki

zdecydowanie nie ma sensu, wyniki beda zaburzone. leki przeciwzapalne dzialaja w specyficzny sposob i cala morfologie moga zaburzac

Jestem dzis bez życia. Czuje mega osłabienie bo jednak katar sie rozkręca. Dorwała mnie dodatkowo rwa kulszowa . Byłam u rodzinnego i mam leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dla mnie to jakies dziwne, bo dodatkowo mrowi mi co jakis czas pod łopatkami . Nie wiem od czego to bo nigdy tak nie miałam. W sumie od trzech dni cos czułam pod [...]

[...] i całość sobie kopiuje ...no i tak zrobiłam ze pomieszałam dni i wkleiłam podwójnie...szlak mnie trafił wieczorem wiec moze jak dojde z tym do ładu to wkleje. No i to ze leki maskujà ból to ja wiem ale musze jakoś funkcjonowac a z takim bólem nie szło. Dzis poszłam z kijami i z psami i wróciliśmy ledwo żywi...upał to jedno ale parno jak [...]

ojtam ojtam, jakiś by już leki pewnie ładował, za mieisąc nic nie ruszajac wyniki mogą być już inne

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kasia WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Intensywne treningi od poczatku lutego 2017, 6x w tygodniu. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg (budowa ciala atletyczna) WZROST: 170cm ****CEL************************************************* CO [...]

6.04.2014 AKTYWNOŚĆ: bieg, 10 km, czas: 50 min PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: kapusta biała i czerwona, czosnek, cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: apro - napro MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74deaad5dfad420e8a11507477195b8a.JPG

7.04.2014 AKTYWNOŚĆ: bieg, 10 km, czas: 55 min - z powodu bólu kręgosłupa siłownie odkładam. PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, sok z buraka, marchwi i jabłka /jabłko wpisałam do tabeli/-wypity przed bieganiem WARZYWA: kapusta biała i czerwona, czosnek, cebula, pomidor, cukinia SUPLEMENTACJA I LEKI: apro - napro MISKA: [...]

8.04.2014 AKTYWNOŚĆ: cardio 1h - bólu kręgosłupa już nie czuję ale jestem na tabletkach. Jutro idę na TBC za piłkach to sprawdzę. PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, sok z buraka, marchwi i jabłka, WARZYWA: cebula, pomidor, oliwki czarne, seler naciowy SUPLEMENTACJA I LEKI: apro - napro MISKA: [...]

9.04.2014 AKTYWNOŚĆ: TBC - kręgosłup nie bolał PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, sok z buraka, marchwi i jabłka WARZYWA: cebula, pomidor, oliwki czarne, seler naciowy SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12f3a6365c884d4cb1446e51857daded.JPG

[...] 10x, wypychanie nóg i bioder na piłce leżąc na plecach 15x, wyskoki na stepa 10x, plank na maxa i jeszcze zrobiłam tabatę no i rozciąganie. PŁYNY: woda 3,5 l, kawa z mlekiem, herbata zielona i owocowa WARZYWA: cebula, pomidor, oliwki czarne, seler naciowy, kiełki SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: [...]

11.04.2014 AKTYWNOŚĆ: wolne, PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, herbata WARZYWA: cebula, pomidor, oliwki czarne, seler naciowy, kiełki SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/234f430ceadd41aabf8d72ba6f1e6acd.JPG wczoraj na noc byłam głodna - po długim i szybkim spacerze z psem więc zjadłam 100 gr wędzonego dorsza. Zmieniony przez [...]

[...] jakoś ten bułgarski nie sprawia mi trudności ale w głowie mi się zakręciło. Zmieniony przez - BlairHunter w dniu 2014-04-12 22:04:29 12.04.2014 PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, nać pietruszki SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1ed7e8b592b4a1ca98ba4f1e962d7ec.JPG Zmieniony przez - [...]

13.04.2014 AKTYWNOŚĆ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf86e30dc0e64f7bbceb743be527ecea.JPG PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, WARZYWA: cebula, pomidor, brokuły SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afb558b5c30742d19cc6a4c681bc9995.JPG Zmieniony przez - BlairHunter w dniu 2014-04-13 20:24:40

[...] tułowia z opadu 3x15 kg: r. bez obciążenia/ 2,5/ 5/ 7,5 4. Plank 3 min 12 s Na koniec zrobiłam 20 min skakanki - wszystkie maszyny do aerobów były zajęte. PŁYNY: woda 3,5 l, kawa z mlekiem WARZYWA: czosnek, cebula, pomidory, brokuły, oliwki czarne SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca87b77b017a4d09b99faaf72656f2e9.JPG

15.04.2014 AKTYWNOŚĆ: cardio PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, herbata zielona WARZYWA: cebula, pomidor, rzodkiewka SUPLEMENTACJA I LEKI: - MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2714d0c59a494831847023e0687ce73a.png

[...] w kursie na instruktora NW i prawie cały dzień spędziłam w lesie, nie przypilnowałam jedzenia za mało wypiłam wody ale ogólnie czułam się ok podczas siłki też. PŁYNY: woda , kawa z mlekiem WARZYWA: rzodkiewka, pomidor, szczypior, cebula, oliwki czarne SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c977d71bb9554ca2b44783692b6b64e1.png

17.04.2014 AKTYWNOŚĆ: - PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, jęczmień młody WARZYWA: czosnek, cebula, rzodkiewka, pomidor, oliwki czarne SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca22f72a0d3944bd871c4cdd0d029d81.png

[...] GPS /nie zadziałał/, pulsometrem i na dodatek zaliczyłam glebę na korzeniu w lesie. Chyba tylko moja suczka była szczęśliwa :) PŁYNY: woda jakieś marne ilości , kawa z mlekiem, młody jęczmień z cytryną WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, seler naciowy SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1268baa16c240a9b2aed8042cc42b67.png

20.04.2014 AKTYWNOŚĆ: odpoczynek PŁYNY: woda , kawa z mlekiem, młody jęczmień z cytryną MISKA: nie liczona ale czysta :) 21.04.2014 AKTYWNOŚĆ: Siłownia, Tydzień 2, Dzień 4, (B) 3x15 / zmuszona byłam korzystać z osiedlowej siłowni, straszenie kiepskie ciężary -same duże- dziwne maszyny z oznaczeniem sztabki nr zamiast kg - brak mniejszej sztangi i [...]

22.04.2014 AKTYWNOŚĆ: cardio PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, herbata zielona, młody jęczmień z cytryną WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, seler naciowy SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7141d08ea8e7421fba886cc9c5ae6347.png