18.05.2013 Dzień 33 DT Trening 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi w tył 25-20-18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 20-20-18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach 30-25-20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25-20-18 powt. [...]
20.05.2013 Dzień 35 Powinna być siłka, ale nie dałam rady. Po powrocie z zajęć czułam się tak słabo, że od razu wskoczyłam do łóżka. Tabletki na ból głowy i brzucha poszły w ruch. W dodatku słabo mi się robiło i myślałam, ze zaraz kipnę :-( Myślałam nawet, że to może na @, ale jak na razie moje hipotezy się nie sprawdzają, ech. Siłka będzie więc w [...]
Ruda, możliwe że go nawet widziałaś - przechadza się na ostatnim filmie :-D to mój typ, jak to niektórzy znajomi określają, Jezusowy %-) 08.06.2013 Dzień 54 DNT Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pomidory, groszek (wliczony), cukinia, szpinak, papryka zielona, fasolka szparagowa Płyny: 3l wody, 2x mięta, herbata zielona, hibiskus 1. [...]
11.06.2013 Dzień 57 DNT Od wtorku przez 7 dni mam łykać ponownie Rigevidon. I tak przez co najmniej 3 miesiące żeby @ wyregulować. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa:marchewka i groszek (wliczone), szpinak, brokuły, pomidory Płyny: 3l wody, mięta, pokrzywa, herbata zielona 1. bananowe placki owsiane 2. wątróbka z [...]
23.06.2013 Dzień 69 DT Trening 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi w tył 25-20-18 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25-20-18 powt. na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach 30-25-20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25-20-18 powt. [...]
Leki lekami, ale ważne żeby jednak wrócić do zdrowego trybu życia, odżywiania i aktywności fizycznej. Wtedy nawet stosując leki, które mogą mieć wpływ na naszą sylwetkę nie powinno być źle pod tym kątem. Co jest Jeszcze ważniejsze, idealnie jakby ten sposób życia sprawiał nam przyjemność, a nie był męczarnią, która musimy zrobić. Wtedy jest [...]
Deksametazon to bardzo nie bezpieczny środek chcesz mieć chorobę autoimunoligiczną, kortyzol oczywiśćie obniżą się na pct ale kortyzol to natuturalny środek przeciwzapalny ja tak po pierwszym cyklu trenu dorobiłem się WZJG to są choroby nie wyleczalne. Przykład nie dawno siadło mi libido i wbiłęm jedną amp trena który mi pomagał i już mam [...]
[...] - zbadali mnie, pobrali krew, zrobili ekg ( z serduszkiem w porządku na szczęście :-))i diagnoza - neuralgia międzyżebrowa - nerwoból międzyżebrowy :-( przepisano silne leki, przeciwbólowe plus jakieś smarowidła. Czuję się jak stara baba :-( nawet auta prowadzić nie mogę bo wpieprzę po tych lekach jeszcze gdzieś - strasznie chce mi się spać [...]
Cześć moCCa :-) Nadrabiałam zaległości czytając Twój dziennik. Też jak i Ty mam lęki przed kolejnymi pomiarami. Ale to pewnie siedzi w głowie. Pozdrawiam słonecznie i życzę mniej nerwów ;-)
[...] sportowców(pewnie w niewielu przypadkach),możesz poeksperymentować z dietą niskobiałkową i wysokobiałkową. Leki jakie są zalecane w takich przypadkach to NLPZ( niesterydowe leki przeciwzapalne w tabletkach np ibuprom, w maściach np naproxen, fastum , voltaren i zastrzyki np movasil) Nie bierz jednocześnie tabletek i maści NLPZ bo działają na te [...]
[...] jeszcze wymioty. ----------------------- 16.06.2012 Pomimo choroby i nie wyspania zdecydowałem się jechać do szkoły, rano ledwo przeszedłem 100 m na przystanek. Ale później leki zaczęły działać i jakoś dożyłem do wieczora. ----------------------- 17.06.2012 Na szczęście nie musiałem iść do szkoły:) pół dnia odpoczywałem, drugie pół robiłem [...]
fakt gino dobrze zna temat i ma dużą wiedze, którą jednak czasem w dziwny sposób wykorzystuje z tym, że co do teorii o niskim poziomie hormonów tarczycy i związanym z tym takim objawon jak niepokój, lęki, panika to mam odmienne zdanie-według mnie małymi dawkami hormonów tarczycy można leczyć depresje, a nie lęki i niepokój, gdyż hormony tarczycy w [...]