[...] Co jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia: dobry Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żaden Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] moze powodowac problemy z prostata? Chodzi o to ze dosc dlugo leczylem sie na niebakteryjne nawracajace zapalenie prostaty. Leczenie trwalo dosc dlugo, stosowane byly leki przeciwzapalne, antybiotyki itd. Odwiedzilem kilku lekarzy, stosowalem rozne kuracje, w koncu udalo sie wyleczyc ta dolegliwosc, choc czasami jeszcze bywaja delikatne [...]
Witam :) Wraz z Żoną chcemy przygotować się do ciąży, w związku z tym zwracamy się do Was z prośbą o pomoc. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Żona WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 WZROST: 176 OBWÓD RAMIENIA: 34 OBWÓD [...]
[...] ;D, nie przepadam za słodyczami Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie nie wymagające poczucia rytmu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
dzien dobry; bardzo prosze o pomoc; ćwicze regularnie od ok 8 lat ; na poczatku byly to głównie zajecia fitness abt, tbc; od ok. pół roku uczęszczam intensywne na zajecia ok 6 razy w tygodniu głównie abt ,tbc oraz body pump; czasem silownia ; rower- zajecia trwaja zwykle 50 mi + 20min rower lub bieżnia; moja dieta wyglada nastepująco: [...]
[...] mam tylko lekką anemie, za miesiąc sprawdzam jak się mają hormony czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie biorę od kwietnia czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, bieganie, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]
[...] słodycze Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak x 2 Preferowane formy aktywności fizycznej fitness blender na yt Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
Hej! :) Zaczynam i ja walkę z kilogramami. Mam nadzieję, że znajdę odpowiednią ilość czasu by prowadzić ten dziennik. Na pewno będzie to dodatkowa motywacja. :) NICK: TyniaTyśka WIEK: 29 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: na siłowni ok 1 roku, ale bez konkretnej strategii ;) wcześniej dużo inny aktywności, fitnessy, rowery, bieganie, joga, [...]
[...] z domu i diagnoza Hashimoto. Przez kolejne 3 lata ustalanie dawki i przejście w niedoczynność. W rezultacie doszło 8 nadprogramowych kilogramów. W końcu odpowiednie leki i opanowanie tarczycy. Waga spadała o 3 kg i wracała, wciąż i wciąż, i na okrągło. Pomimo ćwiczeń i zdrowego odżywiania - daremne i żałosne były moje próby powrotu do [...]
[...] produkty instant i duże ilości słodyczy Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: antykoncepcja hormonalna czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: każda poza grami zespołowymi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś [...]
[...] migdały Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: domowa siłownia, biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
[...] prze redukcji -ze wzg na male dawki minimalne efekty uboczne -poszerzyły się plecy i barki. TAKŻE NA LEKKIEGO KOPA POLECAM :) Efekty uboczne: -lekko podwyższone ciśnienie -leki wzrost agresji - trądzik średni na plecach i barkach - delikatny na twarzy pojedynczy - ku mojemu zdziwieniu (mała dawka 50mg/co dwa dni) i palmie sabałowej NOW 4tab [...]
[...] np.chipsy,pizza Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia dobry, lecz wystepuje ryzyko wysokiego cholesterolu (przyjmowalem leki, lecz obecnie pauza poniewaz wyniki znacznie sie poprawily) Preferowane formy aktywności fizycznej: pn - 2h bjj wt - 30min biegi naczczo sr - 30min biegi naczczo cz - [...]
[...] traciłem na dojazdy do nich i ogólnie to kasę ode mnie zdzierali a efektów nie widziałem więc zaprzestałem praktykowania ich diet które nie były przyjemne zawierały drogie leki które niby miały przyśpieszać spalanie tkanki tłuszczowej a jedynie co u mnie powodowały to senność i ogólne wyczerpanie organizmu. Kolega mi powiedział o tym forum że [...]
[...] Siłownia (3razy w tyg) HIIT (zalezy od sil) Odżywianie: Jem to co powinienem, ale jadam czasem normalne obiady Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alergia na leki przeciwbolwoe (Ibuprom itd) Stan zdrowia: klopoty z kolanem Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3razy w tygodniu,piłka nozna tak samo Stosowane [...]
[...] z brzegami powiek już od ok. 3 lat. Odwiedziłem mase okulistów i każdy mówił co innego: na początku byłem leczony na zapalenie spojówek lecz nieskutecznie, potem brałem leki przeciwalergiczne które też były nieskuteczne. Ostatecznie wziąłem chyba już wszystkie antybiotyki dostępne w kroplach i maściach do oczu ale nic mi nie pomogło... W [...]
[...] wejść na zdrową wysokokaloryczną dietę, celem jest siła i nabranie dobrej suchej masy. Ponad to chcę dodać dodatkowy sport za jakiś czas. Mogę do treningu dodać jakieś leki aby efektywniej pozbyć się problemu podwyższonych hormonów płuciowych. Z tego co dowiedziałem się sam i czytam, zastanawiam się nad zastosowaniem takich substancji jak [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nadmiar nabiału, truskawki (alergia) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: TAK czy bierzesz tabletki hormonalne: Tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia z piłką, rowerek, rekreacja letnia, bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i [...]