lean

[...] na tacce za 5,25 euro. Do niedawno jeszcze placilo sie tylko 5 euro. Kupuje tam mieso od jakies roku chyba i nie narzekam. W dunnes stores za to kupuje mielona wolowine 95% lean 700g za 5 euro w promocji ktora trwa juz ladnych pare miesiecy wiec tez nie jest najgorzej. Ryby co prawda sa stosunkowo drogie ale tez bez przesady, koszty utrzymania [...]

ALRI Venom HD 3.0+, ALRI Venom Lean Dreams, ALRI Thyrogen-X A znasz chociaż skład tego zestawu? Nie, no suple masz wypas. Będę śledził wyniki. Może będę schodził kiedyś do 1-cyfrowego bf to skorzystam z Twoich doświadczeń.

Święta święta i po świętach. Czas zacząć redukcję, a w zasadzie to redukcja już się rozpoczęła 3 dni temu. Wiadomo, jak święta to dużo jemy. Na szczęście większość moim potraw była zdrowa, chuda mięso, ryby to i waga się nie zmieniła. Mimo świąt odbyłem 2 treningi. Pierwszy w wigilię, drugi w 2 dzień świąt. Szczególnie ciężki był trening nóg w [...]

12.11. ---------------------------------------- Miska: 1.placki owsiane, serek wiejski, pomidor 2.owies,”ptasie mleczko” TRENING 3.owies,”ptasie mleczko” 4.jajka, otręby,kapusta kiszona,oliwa 5.twaróg, olej lniany, szczypior, rzodkiewki + witaminy B 142 T 51 W 116 KCAL 1495 [...]

Saida, pisalas u Rudej o bialku czeko-wisnia ;-D ja osobiscie bym sie na nie nie zdecydowala drugi raz, bo wole smaki solo, a nie takie dziwne polaczenia.. ale moze akurat tobie posmakuje ;-D i zauwazylam, ze czesto robia sie takie grudki dziwne po wstrzasnieciu, tak jak jakies grudki twarogu czy co.. ale mimo wszystko pije sie dobrze. ja [...]

Koniu sry za off topa, ale Ciebie ciężko dorwac w innych tematach Zchodze wkońcu do granicy bf<10%, (mam tylko fote z 5tyg do tyłu jak co^^ a teraz brak aparatu). Co byś polecił za spalacza... aaa to jest moj ostatni miesiąc redukcji, wiec zapodaj maxa, bo niestety San tight czy Viper, juz poszły ... Napewno Lean Dreams na noc + właśnie nie [...]

NUTREND FLEXIT DRINK 400g x6 UNIVERSAL CREATINE 500g KREATYNA + SHAKER GRATIS OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD 2270g + GRATISY x2 IRON HORSE SHOW TIME 2.0 10g SHOCK DENDROBIUM IHS ACTIVLAB CAFFEINE POWER 60k+GRATIS x3 OLIMP CHELA MAG B6 60kaps FORTE MAGNEZ DETOUR PROTEIN BAR 80g NEAPOLITAN FA NAPALM SHOT 60ml OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60cap [...]

Pro Lean II - nie slyszalem o tym !? Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

Kaizen - Herbalean,Twinlab - Ripped Fuel, Ultimate Diet Fuel, Ripped Fuel Extreme, AST- 3-Andro (choć to nie do końca ECA), EAS - Beta Lean, Simply Cut, Cytodyna - Xenadrine, ISS - Zenotrope, Universal - Unidyne, Labrada - Kwik Burn, więcej nie pamiętam. lucek

[...] nie mam przekonania.Chcę wysłuchać opini tych którzy sie znają lepiej odemnie :) Jak zejde poniżej 80 kg do końca kwietnia to osoguje wszystkich którzy mi doradzą ,założe kilkadziesiąt dodatkowych kont i będę walił sogi,aż nie będę widział nic na oczy. Jeszcze jedno może jakieś inne combo z Proleanem 2 np. z Thermal Redem,albo 3-andro Extreem

Baaaardzo fajny trening. W moim guście. Tyłek poczuł, tył uda też. Trochę mnie tylko bolały plecy jeszcze po tym mc z przed 2 dni. Marudziłam Wojtkowi, że nie dam rady zrobić HT 70x15, bo z reguły ćwiczę z mniejszym ciężarem, ale zobaczyłam, że w rozpisce nie ma tempa, więc wykorzystałam to z premedytacją :-> I poszło. Jakoś... Trening trochę [...]

Najgorszy trening w tygodniu? Ten, który jest bezpośrednio po innym DT. Zmęczona dzisiaj byłam. Szło trochę opornie, tym bardziej, że w tym treningu non stop muszę przekładać ciężary, wszystko się memła. Uroki ćwiczenia w domu. Śniadanie: omlet z mango. Lunch: stek z ryżem i szalotką duszoną w balsamico. Sałatka z fetą i granatem. Obiad: stek z [...]

Dziwi mnie trochę niska popularność tego suplementu. Sam jakieś 3 latka temu zjadłem puchę - co prawda jak zaczynał się przyswajać to na początku odczuwałem pobudzenie - ale ogólnie ziółka uspokajające tak na mnie działają. Później stan relaksu - nie jakiś napad senności, ale po położeniu szybko zasypiałem - co prawda nigdy nie miałem z tym [...]

heeh ostatnio w AD Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

gratuluje!!! wiecej takich przykladow !! zycze dalszej wytrwalosci !! co do HST no coz nic dodac nic ujac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] na VLCD, 200 białka 50 tłuszczy+ warzywa (wychodzi z 1600). Wszedłem na to z 2500. Od przyszłego tygodnia chciałbym powoli zacząć reverse bo myśle że jestem już gotowy na lean bulka a jak stopniowo to zrobie to jeszcze troche poleci. I mam dylemat jak to zrobić. a) z miejsca DT 2500 DNT 2000 i dołożyć areoby tudzież HIIT b) dodać małą [...]

czegoś tu nie kapuję: "A rule of thumb is that a weight increase of 2.5 kilos for reps for a major lift translates into a gain of one kilo of lean tissue". To jak sie ma do tego dodawanie 2% co trening? Bo jak ktoś w MC dołoży 2% to spokojnie się może na 2.5kg załapać, z procentu składanego nietrudno wyliczyć ile kilogramów mu w ciągu roku [...]

Cieżkie dni za mną. W takim sensie, że zacząłe, rozbudowę domu, więc każdy kto budował wie co to znaczy :P W zasadzie wolny czas to tylko na swój trening. Troszkę cierpi regeneracja, ale jakoś staram. Treningi są ok, ciągle zwiększam coś tam, ale jelita ciągle ciężko. Na czczo jest źle, ból brzucha, wzdęcia, potem po posiłkach jest lepiej.. [...]

Niestety nadal duże problemy z wzdęciami, rano jest po prostu dramat. Potem po posiłkach jest lepiej, ale apetytu totalnie 0. Niedługo się pewnie, położe do szpitala, jednak najpierw jednak konsultacja z Tadkiem, który może co nie co pomoże ogarnąć co i jak. Treningowo też przez brzuch nie dało się zbytni zrobić. Dla zobrazowania. W pasie mam [...]

Na razie kalorie zostają, póki nie uporam się z problemami jelitowymi. Dietetyka nie musze daleko szukać wiadomo, teraz tylko czekam na badania i lekarza i zobaczymy Za to niedługo zmienia się trening. Pierwszy raz w życiu robiłem, tak długo plan treningowy i też myślę, że to dużo dało. TRENING GÓRA A: 0.Cable external rotation 3s12p - 3010 - [...]