latanie

julia wraaaacaj :D bo samotnie zostanę ja miałam przez ostatni tydzień trening opisany w regulaminie ladies- ten ze sprzątaniem- przemeblowałam pół domu, wyrzuciłam trochę z szafy, posiłowałam się z workami próżniowymi i takie tam... latanie szmatą po podłodze coś się do mnie ta szmata przyczepiła...

Ja mam czasami "napady umierania" Serce zaczyna robic fikołki a w srodku czuc jakby latanie motylkow co czasem jest połączone z uczuciem odplywania Ale musze tez przyznac ze w swoim zyciu mialem nieraz ogromny stres jakiego wiekszosc ludzi nie ma przez cale zycie... Wiec moze byc tak ze to jakies napady paniki czy coś Ale moze byc rowniez tak ze [...]

[...] wstac%-) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd0c7398c059458694691aaca98bd7bb.png SUPLE glukozamina omega3 magnez multiwitamina DZIEN 21 DNT dzien wycieczkowy, dlugie spacery i latanie za maluchami:-D Micha wyjazdowa czysta nie policzona DZIEN 22 DNT w planach mialam trening ale nie czulam sie na silach zeby go wykonac#-P#-P MICHA [...]

[...] start na żywo.Wrocław to chyba obowiązkowo pierwotnie myślałem już i o Poznaniu ale wygląda na to że się nie wyrobię. Mieszkania oddają do zasiedlania mam w marcu,a więc latanie z rzeczami, meblami,agd itd, papierologia, zalatwianie wszystkiego...pewnie troszke mi zleci no a co gorsza na koszu ze dwa tygodnie temu coś palca albo wybiłem albo [...]

Marta Ja mam weekend na odsypianie i latanie idę zrobić najszybszą włoszczyznę w mieście

DZIEŃ 71 Okno:8h 12-20 Trening: brak Dziś pół dnia zmarnowałem na wizytę u lekarza i latanie, żeby złożyć wniosek o odszkodowanie itp. Wróciłem ze szkoły przespałem się i usiadłem do nauki :/ Jutro juz będzie troszkę więcej wolnego czasu więc zrobię trening i może też pobiegam po siłce :-) Dieta: [...]

Dzień treningowy: 02.02.15 BTW: 130/270/40 DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA CUDOWNE SŁOWA WSPARCIA :) JESTEŚCIE NIEZAWODNI :)};-) TRENING : GÓRA • Podciąganie na drążku nachwytem szerzej niż barki+ pompki klasyczne 15+15-12+10-10+10-8+15 - PODCIAGANIE Z GUMĄ! • Podciąganie na drążku w chwycie neutralnym+Wyciskanie hantli na skosie 3*10+10 (Hantle po [...]

Dzień treningowy: 23.02.15 https://www.youtube.com/watch?v=AAukSDvJCmE - taki kop na treningu daje :) Słabszy trening dziś był ... Mało snu przemeczenie. Za 4 dni w koncu wymarzone WOLNE 3 dniowe i cheat meal o ile bede miec apetyt :) 12 marca wizyta u dermatologa i pewno jakies antyhistaminiki dostane al'a TELFAST wiec bede do konca zycia leciec [...]

DNI TRENINGOWE : 02.03/04.03/06.03 Przepraszam za nieobecność ale poprawie moja frekfencje :) Za dużo obowiązków na raz. Praca, Licencjaty, Studia, Treningi + mało snu Naszły zmiany, czas ciąć mocniej aby do wakacji była forma chociaż lekka a po wakacjach dzika MASA.:-) http://www.editer.pl/fotka/294f4586989a56c517f85aab0834a11c_2.jpg BTW: [...]

[...] guzek mógł powstać z powodu przewlekłego stresu i ten ostatni miesiąc mógł go pieknie wyleczyć A poziom TSH wg niego mam w normie i nie mam się czym przejmować. Po lekarzu latanie po mieście i dopiero o 20tej miałam czas coś zjeść. Wpadły kabanosy i gotowany bób. A potem na deserek owoce coby kalorie podbić. Dobrze że ten dzień się kończy, [...]

ciężko ciężko, jeszczem iedzy czasei tatuaz dorabiam ale cwicze :P I jeszcze przeprowadzka, latanie o bankach,prawko,praktyki,pogotowie...ehh...jakos dam rade..

peepeek nie wale;) juz jestem po praniu a teraz sie na nocke szykuje....nie ma to jak bycie chorym i latanie z pracy do pracy;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-25 18:00:43

[...] siady we wszystkich seriach 145kg dosyć lekko :-)) Organizm wreszcie jest odżywiony i czuję się "zdrowo" jakby jeszcze poprawić jakość i czas snu to byłaby igła :-) Sylwetka zamglona ale mocno nabita jak na mnie :-) jednak puki co wybieram lepszy komfort życia niż latanie z niskim bf :-p Na super formę przyjdzie czas jak wszystko sobie poukładam

[...] (100kg*15powt)masakra. Chodziłem jak nie powiem kto :) A co dopiero z siadaniem 19.00 TRENING 3s x 15p w każdym ćwiczeniu dziś: 1)Barki -wyciskanie stojąc na maszynie -latanie 10/10/10kg (10/10/10 tydzień temu) -wyciskanie sztangi z przodu na maszynie 15/15/15kg (skandal!!) Barki zacząłem od ćwiczenia ostatniego czyli wyciskanie sztangi [...]

[...] *15 powtórzeń,teraz dopiero zacznie się prawdziwe wyciskanie z supli:) i lanie potu. Trening: 1)Barki -wyciskanie stojąc na maszynie 5/6/6 (tydzień temu poziom 5/5/4) -latanie 10/10/10kg (10/10/10 tydzień temu) -wyciskanie sztangi z przodu na maszynie 20/20/20 (15/15/15kg) 2)Triceps -hantlą oburącz zza głowy 25/25/25kg (taki sam jak [...]

[...] ze u mnie nie ma zmian (chociaz na kaptury nie narzekam) swiadczy o tym, ze nie na kazdego dziala to samo - oczym wszyscy doskonale wiemy... A co do kolegi od "mlota" - to juz wiem, czemu te ulice sa takie "dobre" jak Wy sie zajmujecie bardziej kapturami niz ich zalataniem :PP - no chyba, ze latanie to nie Twoja dzialka...

Tak się kończy latanie po podejrzanych stronach porno bez antivirusa

ja od dziecka byłam zmarzluchem, więc latanie bez kurtki nie przechodziło, a do tego mama wiecznie krzycząca o czapce... to może ta jazda rowerem i chodzenie na siłownie mi pomogą. bo papierosów nie zamierzam palić :) mój mężczyzna też się bał umięśnienia ale mu powiedziałam że od tego będę mieć fajniejszy biust i pupę i teraz sam mnie zachęca :)

A później będzie latanie przed zawodami i panikowanie że sie nie ma badań kurde a ja wczoraj na boksie spóściłam chłopakowi łomot chłopak ma taki staż treningowy jak ja ale chyba miał zły dzień bo dostał tyle cepów trener sie ze mnie śmiał że poczułam krew i go prawie zajechałam

Jestem i żyję, wycieczka udana choć strasznie mnie zmęczyła + brak snu doskwiera. Micha była w 95% czysta - zdrapywałam panierkę ze schaboszczaka %-) reszta zjadliwa, choć nie wiem czy nie zagęszczali zup mąką. Dziś latanie po mieście i załatwianie różnych dziwnych spraw, ale jutro już trening i liczona micha ;-) fotki w ten weekend...