Witam ... Wiadomo że odżywkę białkową można mieszać z wodą, mlekiem, sokiem owocowym itp w zależności co kto lubi/jak kto woli... Moje pytanie brzmi : Czy taką odżywkę można mieszać z MLEKIEM SOJOWYM ? czy jest to dobre rozwiązanie...? Bo z wodą mi średnio smakuje a z kolei mleko to laktoza...itp itd
Witam zakupiłem mleko w proszku i dowiedziałem sie że ma w 100 35 białka 1,4 tłuszczu i 50 wegli .Imam pytanie co do węgli czy sa to wegowodany raczej typu laktoza że będa sie w tłuszcz zameiniac czy raczej takie które daja powera . Napsizcie z gory dzieki
Do dyspozucji mam mleko krowie. Pytanie moje brzmi: czy mogę spożywać je codziennie 300ml wraz z płatkami owsianymi? Czy tez wymieszać je z wodą? A mozę totalnie wyżucić z diety? Jak to jest z laktozą w tym mleku?
Laktoza szkodzi mi na twarz(trądzik młodzieńczy) Dlatego ograniczyłem nabiał do rzadkiego picia mleka/kakała. Mleko ponoć na kości dobrze wpływa i je chroni tak? Jestem podczas treningu na masę.
mam pytanko?:po treningu biore tabsa mety i czy np po 30 min(tyle zajmuje mi dojscie na mete)moge spokojnie pic wpc?? czy mieszac z mlekiem czy z woda,stosowalem zawsze mleko ale laktoza ??pls o odp
Czy Laktoza przez to ze jest nie strawialna to jest tez nie wchlaniala i pijac mleko nie musze wliczac tego cukru do bilansu? czy mozna utyc na laktozie?
[...] to Ba bez cukru są kozak, ale też tylko z promocji się opłaca. Skład koncentrat białek serwatkowych (z mleka), syrop glukozowy, polewa mleczna 17% (cukier, tłuszcz palmowy, laktoza, mleko w proszku odtłuszczone 2%, serwatka w proszku (z mleka), emulgator: lecytyny (z soi), aromat, syrop glukozowo-fruktozowy, tłuszcz roślinny (palmowy, z nasion [...]
laktoza czuje ze u mnie ten sam problem wywalilem owsiane -> duze ilosci blonnika o niebo lepiej ale w tym samym czasie pozbylem sie wiekszosci wegli zlozonych - skrobi wiec na 99% daje ze to jednak owsiane 1% zostaje jednakl dalej dla skrobi byc moze gluten choc 'maki' nie jadam ryz,kasze ale dzis wpadla tortille i tez bez szalenstw wiec [...]
" ale tak jak napisalem - wychodzi na to ze -blonnik (owsiane) -laktoza (mleko) -gluten lub/i skrobia (w zlym polaczeniu) np. ww zlozone + ww proste jak daje ww proste + bialko - nie ma pronlemu jak daje ww zlozone + bialko - nie ma problemu podobnie z reszta jak kolega testudos (?) " Cały czas tu jestem, chociaż mi ciągle powiadomki [...]
synek, tu ludziom po tym econo wypyerdalaja syfy na ryju z jaka laktoza, mleko pije i jakoś nie ma sraki, wiec sie ogarnij szczylu ile Ty na klate bierzesz że taki mondry jesteś ? j
Zaczynamy "zabawę". Posiłek nr 1 (śniadanie) Źle skomponowane, laktoza (mleko) na początek dnia nie jest najlepszym pomysłem, zwłaszcza jeśli kręcisz aeroby i chcesz się pozbywać tkanki tłuszczowej. Pijąc mleko przyczyniasz się do ciągle większej objętości tkanki tłuszczowej, woda w organiźmie po spożyciu mleka nie wędruje do mięśni tylko pod [...]
[...] g mleka to mniej wiecej 100ml.Mleko ma male ilosci bialka, wegl. Tak np. te 2% tluszczowe mleko posiada, okolo 3g. bialka i 4g. weglowodanow i ma duzo niechcianych cukrow (laktoza). Mleko jest dobrze przyswajalne np. z albuminami jaj, natomiat w trakcie treningu nie jest zalecane. Jako zrodlo bialka bardziej polecam odtlusczone mleko w proszku [...]
[...] Tu podobnie jak pierwszy ew. coś innego dla urozmaicenia (jajko,twarożek,serek itp.) Błędy: -tylko 4 posiłki. Powinno być 5 - 6. Ze specjalnym uwzględnieniem posiłku po i przedtreningowego - brak białka w śniadaniu - laktoza (mleko) - mało tłuszczy. Nie widzę zdroweych tłuszczy. - mało warzyw - MAŁO białka. Wszystko chcesz z supli pociągnąć?
[...] dietę masz zamiar stosować. Generalnie na każdej diecie należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym (szczegóły w dziale Odżywianie), ale cukier, słodycze, laktoza (mleko) itp. odpadają Nie jedzenie po 18 - nieprawda Bilans kaloryczny - musi być dostosowany do dziennego zużycia kalorii, generalizowanie że nie może być więcej niż [...]
jednocukry - glukoza, fruktoza (miod, owoce) dwucukry - sacharoza (cukier krysztal bialy - taki ze sklepu ), laktoza (mleko) p/s. po wiecej odpowiedzi na dreczace Cie "banalne" pytania zapraszam tu ---------> http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-12 19:20:32