kłucie w

29 marca 2015 1.Waga 79.1 ( przyrost 0,2kg w porownaniu do poprzedniego tygodnia) 2. Choroba, tzn tylko gardlo delikatnie kulo balem sie ze sie cos wiekszego rozwinie, a klucie i problem z przelykaniem slyny utrzymywal sie przez 4 dni, to juz nie bylo sensu robic w sobote calego treningu. Od poniedzialku zaczynam znowu + nowy kumpel na treningu [...]

[...] po czym szedłem dalej spać. (na low carb, high carb - tego nie było) - Wieczorem przed spaniem czułem znacznie przyspieszony oddech - Przyspieszone bicie serca i lekkie kłucie za mostkiem - Nieustanne zmiany nastrojów To wszystko kumuluje się w jedną całość. Mam za miesiąc maturę, dlatego nie mogę tego dłużej ciągnąć. Kiedy węgle mam w [...]

[...] - 1 porcja Trening HST 15 Smak: 9/10 jak dla mnie to dobry Rozpuszczalność: 8/10 na dnie troche zostało Pobudzenie: 10/10 po jakiś 5 min mocne pobudzenie, smyranie %-) i kłucie po rękach i karku, w bani mi sie zakręciło, przed oczami lekka mgła %-) Pompa: 9/10 dobre nabicie mięśni Koncentracja: 11/10 jak wypiłem to jeszcze mecz oglądałem to [...]

[...] Dziś dzień wolny ale tylko od siłki ;-) Do roboty trzeba było iść. Beta alanina od Ofry działa jak należy nawet za bardzo na mnie, przy 4g na czczo mega kłucie na całym ciele już po 15 min i trawło dobrze ponad godzine. Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee [...]

[...] 10 powtórzeń za chiny nie zrobię. Mogę się uczyć póki co z piłką? Czy coś innego w zamian za wykroki? Przy treningu skupiającym się na nogach czułam kolana lekko, takie kłucie gdzieś w środku. Edytowane rano: a dzisiaj czuję je bardzo, bolą cholera no. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c43839d6aac84db49647117272740191.JPG Zmieniony przez - Musia w [...]

Aga, miałam podobny ból tylko po lewej stronie czułam go jako takie kłucie, nie było to przyjemne, ale też jakoś specjalnie mi nie przeszkadzało w codziennym funkcjonowaniu, może dlatego, że to lewa strona trzymało mnie to dobre 10-14 dni, już dokładnie nie pamiętam na początku wzięłam przeciwbólowe i smarowałam maścią rozgrzewającą, ale niewiele [...]

No właśnie ból jak przy skurczu, kłucie nasilające się przy nabieraniu powietrza i dalej czuję dyskomfort w tym miejscu oddychając, więc pewnie masz rację. Pewnie przez stres %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-04 16:39:42

bóle są po rwaniu na ciężarach pow 95% jak źle sztanga wejdzie (to w łokciach i ostatnio w barkach- w piątek były już pulsujące że między seriami bolały) w samych barkach to od rozciągania pewnie, a kłucie czuje w wybiciu, pompkach, wysokim ciągu rwaniowym(czasami)

[...] je i skomentuje. Ból barku? Ostatni mniej więcej tydzień odczuwam lekki ból w lewym barku. Znaczy nie jest to ciągły ból ani jakiś specjalnie znaczący bardziej takie lekkie kłucie totalnie w centrum w środku barku które się lekko rozchodzi w linii pionowej w dół. Gdy jestem w ruchu w ogóle tego nie odczuwam, podczas ćwiczeń też nie specjalnie [...]

[...] gdy braknie mi obciążenia, gdyż u mnie hantel ma maksymalnie 30 kg %-) Triceps najlepiej odczułem przy prostowaniu podchwytem na wyciągu górnym. Czułem mega mrowienie i kłucie. Przy tym ćwiczeniu bardzo fajnie widać, jak zaokrągla się triceps. Film: http://www.youtube.com/watch?v=C4rCA6UienY&feature=youtu.be Micha: Suma dobowa: 3539kcal, [...]

[...] konkursów w 3 minuty, z zatrzymaniem góra dół i pewnie coś jeszcze, wiadomo że nowicjusz nie jestem Co do WW to z reguły w padałem w przesadę i przetrenowanie lub kontuzje, nie mam wiedzy w tym temacie dlatego tak to się u mnie kończy :) A teraz np prawie nie trenuje a mam kontuzje prawego barku ( chyba rotator ) i czuje kłucie przy WL

[...] lubiany push. Próbuję coraz mocniej z nogami, niemniej jednak na razie bez przysiadów. Po płaskim nic złego nie czuję, ale jak wchodze po schodach to takie nieprzyjemne kłucie. Wyciskanie nieco lepiej, bo zrobiłem najpierw 9 tki. Na barki minimalnie gorzej, chyba już zmęczony klatką. Francuz 40 tka mnie przerosła, dlatego dobiłem 35 tką [...]

[...] obciążające rąk,np na piłce? Cokolwiek %-)? W piątek przeżyłam mini chwile grozy, po biegach zaczęło mnie boleć kolano, nigdy wcześniej nie miało takich tendencji. Czułam kłucie przy ruchu i dotyku. W sobotę miałam do jazdy dwa konie, na całe szczęście ból kolana 'rozruszał się' podczas treningu. Oby nie wrócił przy następnych aerobach! w [...]

[...] następna sztanga to 12,5 kg, w dodatku łamana... 11 byłoby idealnie Ad5. regres niestety. Od jakiegoś czasu zauważyłam, że przy tym ćwiczeniu w prawej ręce czuję ciągnięcie/ kłucie po wewnętrznej części ramienia, wyłażą mi też bardzo żyły, jakbym miała jakąś blokadę. Pierwsze powtórzenia idą dobrze, ale kolejne są niepełne, nie mogę do końca [...]

[...] w tym tygodniu kiepsko z dietą w zasadzie od kiedy zaczęłam brać hormony coś nie mogę diety utrzymać w ryzach a wczoraj przeżyłam koszmar, znowu potworny ból brzucha kłucie z lewej strony brzucha wydaje mi się że to trzustka dziś już dobrze a jednak nie do końca dobrze... jak coś zjem to mnie znowu coś pobolewa... dieta leży - jem mało [...]

klucie pod lewa lopatka, przy ruchu takim jak: cofanie barku do tylu, wymach reka w tyl, itp. Najbardziej boli w nocy jak leze i obracam sie...

[...] były mimo że siady szły jak zawsze . Składowo też bez szału ale przy podwójnej porcji myślałem że poczuje coś B-alanine, a tutaj może lekko ukłuło z 2 razy i nic. Wiem że kłucie to nie wyznacznik ale zazwyczaj dobrrze czuje już ilość 1,6g B/A (wspomiany wyżej SP 3.0 ma tyle w porcji) a tutaj przy podwójnej porcji wydawało mi się że nie ma tego [...]

Wrażenia 3/10: 1. zgodnie z oczekiwaniami udało się bez problemów, zapas spory ale bark bolał 2.poręcze miały być 3x16 ale przy pierwszej serii 14powtrz było ostatnim bo bark nie dał rady Kłucie nie do zniesienia - 100gram vitargo + 20gram bcaa przed trenem - 70gram carbo + 40gram vitargo + 20gram bcaa + 15tabl amino FA 6600 Zmieniony przez - [...]

Warto przyczyrać Nigdy nie wiadomo co może nas spotkać a ten na zdjęciu.... chyba go zaskoczyli Walka nozem zaczyna sie albo z inicjatywy przeciwnika (obrony wlasnej), lub z naszej inicjatywy (ataku). Taka walka jest nieskomplikowana, poniewaz traektorie wszystkich technik noza i ruchow reki nieuzbrojonej pokrywaja sie, a i jednoczesnie jest [...]

Witam Wtorek(04.12)Klatka + triceps Klatka 1.Hantle, lawka plaska 36kg/13, 38kg/10, 40kg/7, 40kg/7 + 20kg/8 2.Rozpietki, lawka plaska 14kg/15, 16kg/10, 18kg/10, 20kg/10 3.Sztanga, lawka skosna 70kg/12, 75kg/10, 80kg/8, 85kg/8 4.Maszyna przed siebie 75kg/8, 75kg/8, 75kg/8, 75kg/8 40kg/10, 40kg/10, 40kg/10, 40kg/10 Triceps 1.Jedna reka, linka [...]