[...] podczas np przysiadów, czy ogólnie podczas ruchów kolanem do kąta 90 stopni. W tym roku dużo trenowałem i zacząłem odczuwać ból to w jednym to w drugim kolanie, takie kłucie... Zawsze olewałem sprawę, ale poszedłem do lekarza bo ból zaczął mi towarzyszyć w życiu codziennym, np.podczas wchodzenia po schodach. Lekarz po 2 min badania bez [...]
to byl romet pojemnosc 5oml pamietamjak dzis 3 biegowy qrwa ale latal. hehe pamietam tez jak an anszej piwnicznej silce kiedys z kolezka jakies 2 - 3lata po akcji na Komarze kupilismy koxu za tys zl deke grec suste mete ome i prolo i jeszcze wino oczywiscie bez odbloku.wszystko skitralismy w wersalce na silce rrazem ze 20kg bialakserwatkowego [...]
[...] dnt: beta alanina 4,5g + jabłczan kreatyny 5g przed śniadaniem tylko nie wiem czy w tych 10 g scitec attack jest 5 g kreatyny bo nie jest dokładnie napisane ile czego jest ;/ , a druga sprawa po tej beta alaninie mega nieprzyjemnie kłucie jest i się ono długo utrzymuje około 1,5-2 h , więc może rozdzielić na 2 dawki ? jak proponujecie ?
czsami zdarzy mi sie jakas krostke zdrapac np. na nodze to ***ie mnie cos w plecy, takie klucie, jakby prad, ciezko okreslic, ale wiem o co ci chodzi, prze***ane uczucie Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-06-06 20:10:28
[...] miał racji,to normalnie konczę z tymi typami...A i tak mój typ ,to samobójstwo 27 do 6 dla Vitalija Obym był znaFcą Na pewno taktyka Kliczko będzie jasna walka na dystans,kłucie dyszlami od czasu prawy młot,Solis podwójna garda,zbieranie wszytsko na gardę i doskoki...I wyrównana walka... Na pewno Vitalij zawalczy w swoim stylu nie bedzie [...]
[...] jak już zaczniesz ćwiczyc konkretnie to nie rób czasami dodatkowego treningu w domu... Warto również zauważyć, że czasem przy ostrym ćwiczeniu bądź pływaniu odczuwam lekkie kłucie po lewej stronie klatki piersiowej, mimo, że wiem iż mięśnie mogłyby dać z siebie sporo więcej. Byłem z tym u lekarza ale polecił mi po prostu przerwać w takim [...]
a czyli kłucie igłami bedzie tak ? a no to w bardzo szybko z tymi badaniami zchodzi takze napewno je zrobie tylko jak bede w kraju to zajde na to kilka dni dziekuje za informacje :) znaczy sie ja mam spory ruch teraz do pracy jeżdze 6 dni w tyg i mam ponad 20 km w dwie strony i do tego z silowni korzystam 3-4 razy w tyg tylko na silowni jakos nie [...]
[...] aktywnej rehabilitacji kolana skoczka-rozciąganie i siłownia. Dziś rano poczułem delikatny ból, nie taki jak podczas kolana skoczka, tylko inny trochę, pod rzepką, ale nie kłucie tylko taki inny ból powiedzmy. Rozmawiałem z innym fizjoterapeutą. Powiedział, że przysiad jednonóż bez lub z obciążeniem to zbyt wczesne cwiczenie dla więzadła, [...]
Kostki mają to do siebie że mogą boleć nawet po kilka miesięcy. U mnie od najpoważniejszego skręcenia minęło ponad 2 lata a do tej pory odczuwam rwanie, kłucie i inne dziwne dolegliwości których nie jestem w stanie się pozbyć. mysle ze pozbyc sie da, ja 4 tygodnie nic nie robilem z kostka bo bolala caly czas i opuchnieta, a jestem weteranem bo [...]
A to kłucie to może w jelicie coś? Czasem coś twardego się zdarzy i tak potrafi boleć. 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 11x10kg, 15x2,5kg To pomyłka?? Czy rzeczywiście taki przeskok? A z tymi obciążeniami że poniżej 3 kg to nie obciążenie to nie można generalizować. Na początek na triceps czy np. na wznosy ramion bokiem to jest ciężar [...]
Dzien 33 Dzisiaj wyszlem zawiedziony z silownii, pierwszym powodem tego bylo to ze pompki na poreczach poszly mi gorzej niz dwa tygodnie temu. Drugi powod to to ze martwy mi poszedl za latwo i czulem glod ciezarow Trening dzisiaj byl o niezwyklej porze bo o 11, do szkoly poszlem na dwie godziny potem na silownie a potm wrocilem na dwie godziny do [...]
Ja zginam kolano do 50st, tyle mi pozwolil lekarz i nie boli. Czasem jak zle uloze noge lub pocwicze to czuje bol (jakby klucie) od strony lakotki przysrodkowej. Czy to normalne ? Przypomne, ze ACL i usuniecie czesci lakotki bylo 15.01. Najwiekszy problem mam z uzyskaniem wyprostu, nie moge go zrobic, blokuje mi sie noga i czuje bol w sroku kolana [...]
Wszystkie dane w o mnie w profilu tam nizej trzeba zjechac :) Propa bralem na 1 cykl nie widzi mi sie ten srodek slabe przyrosty... do tego klucie co 2 dni :/
.. jesli robisz dzien off spada stezenie karnozyny - lepiej utrzymywac na stalym poziomie ... ja biore dawki 3g przed i 3g po treningi w DNT z ranca .. choc wystarczaja dawki rzedu nawet 3g dziennie bo pozniej nie ma to az tak wielkiego znaczenia na poziom karnozyny ... a klucie to jest spowodowane tym, ze beta alanina zwiazuje sie z receptorami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. Dzisiaj wzialem pierwszy raz beta alanine w DNT. Czuje takie klucie, i cieplo mi sie dosc zrobilo(gdzies po 15-20 min) czy to normalne? A i ostatnie pytanie w dnt gra role kiedy wezme kapsulki czy nie?
a dzieki, porzadku wszystko, martwy dzisiaj robilem i zacmien brak gino to raczej wkretka byla moja chyba, chociaz jak dotykam to cos tam czuje lekkie klucie. siła, masa, obwody na + caly czas a jakk u Ciebie? czesc mocarz Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-10 21:07:10
Najbardziej boli mnie tak jakby między naramiennym a bicepsem , bliżej naramiennego, tak głęboko, jakby w samym środku ( ciężko to opisać). Ból to raczej kłucie, lub takie "ciężkie " zmęczenie - coś jak takie bardzo silne niekończące się zakwasy, aczkolwiek towarzyszy temu lekkie mrowienie. Lewą rękę zawsze miałem trochę słabszą od [...]
[...] ,że : - na razie nie będę ćwiczył ze sztangą -planuję robić fbw 3xtydzien domowymi sposobami Powody mojej zmiany planów: -boję się o serce.Ostatnio czuję ból , jakby kłucie.To chyba typowa niedokrwistość ,ale pewności nie mam. -boję się o nadciśnienie.Ojciec ma nadciśnienie, miał migotanie/trzepotanie przedsionków/komór. Gdy byłem [...]