SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar, jaka pomyłka do czego ty porównujesz? W czym dieta Kwaśniewskiego nie jest dobra..? W porównaniu do jakiego zagadnienia jest to pomyłką?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7454 Data: 2006-06-23 12:04:40 Liczba szacunów: 0
  • Trening na wytrzymanie 90 minut na boisku!!

    Post
    Inne dyscypliny

    mozna tez zastosowac diete low-carb ja stosuje i 90 minut bez problemu sie zyje, kiedys nawet druzyna pilkarska stosowala diete kwasniewskiego, ale tutaj mowimy o low-carb lecz daje te same skutki i ci pilkarze zdobywali bramki w drugiej polowie meczu, czyli jak przeciwnik byl juz wyczerpany fizycznie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16673 Data: 2004-06-25 19:09:42 Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy 26% bf nie ma sensu wchodzić na ckd , spadnie wydolność i chęć do robienia aero , pozatym do ckd trzeba być już nieco ogarniętym w sparach odzywiania i treningu . Proponuje wejść na jakiś low carb , jak przestało lecieć to zrobił bym mały reset niech je przez troche na 0 bilans albo niech sobie na pare dni bardziej odpusci i zje to na co ma oc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2010-10-10 11:57:16 Liczba szacunów: 0
  • PROŚBA O KOREKTE DIETY W.TŁUSZCZOWEJ.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak dla mnie to masakra. Widzę, że poszedłeś na łatwiznę, czyli w kierunku diety Kwaśniewskiego, który albo nie bardzo odróżnia tłuszcze nasycone od nienasyconych, albo ma jakąś tajemną wiedźę o zbawczym działaniu nasyconych. To o czym piszesz: "5 dni tłuszczu, 2 dni węgli" to prawdopodobnie chodzi Ci o CKD i to jest dobra opcja. Na CKD u

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2005-10-20 11:28:43 Liczba szacunów: 0
  • Złe samopoczucie po spalaczach tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiedziałem, że faceci stosują diety-wynalazki Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, linka masz pod moim postem. Zrób porządny trening na siłowni, linka masz także pod moim postem. Jak nie będziesz czegoś wiedział, to pisz, pomogę Ci. I daj sobie spokój z dietami Mintignaca, Kwaśniewskiego, 1000kcal kapuściankami i innymi z kolorowych czasopism

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2009-03-25 15:10:08 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    echh..a Pan dalej swoje :( Czy ja pisze niewyraźnie? Jestem do zasad diety prof. Kwasniewskiego w 100% PRZEKONANA, dlatego nie było moim celem uzyskanie rady czy pokrzepienia na temat :"czy tłuszcze nasycone sa zdrowe czy nie? " "czy mozna tłuszcze nasycone stosować w redukcyjnej diecie?" bo na ten temat juz zdanie posiadam i go

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 2005-07-30 14:10:00 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gli bedzie utrata wody i tluszczu czyli spadek masy. poleci tez miesko wiec proporcje dramatycznie sie niezmienia, faldki pozostana niestety ... no i zejscie z tej diety moze sie zakonczyc niezbyt ciekawie ... sadze ze w dziale nie ma specow od kwasniewskiego, a ja przedstawiam tylko moje skromne zdanie - powodzenia - i pamietaj 50g wegli ed !!

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 2005-07-30 19:10:01 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coraMietka dla mnie również prostota i logika diety jest najważniejszą kwestią w jej wyborze dlatego ja w tej chwili wybralam diete zbilansowaną w ktorej poprostu obcina sie kcal nie jest może ona tak szybka jak dieta niskoww czy tez wysokotluszczowa (nie wiem nie próbowałam zadnej z nich) ale na mnie działa i przedewszystkim nie wymaga drastycznyc

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 2005-07-31 17:32:19 Liczba szacunów: 0
  • Irak - kilkanaście miesięcy później

    Post
    Sztuki Walki

    Remi-Thor - skoro amerykanie pojechali do Iraku trzepać kasę, to czemu nie wypadałoby tego robić Polakom? Co do poszczególnych argumentów: 1) Twoi kumple chcą jechać wspierać interesy amerykańskie za garść dolarów ( dużo mniej niż dostają ich amerykańscy odpowiednicy ) - to ich sprawa. Przy pierwszej turze żołnierzy Polskich do Iraku było w prasie

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 10554 Data: 2004-07-11 20:01:53 Liczba szacunów: 0
  • pozbyc sie kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od samego łykania magnezu nie schudniesz, on tylko pomaga się opędzic bez słodyczy. Też miałem swoją przygodę z manzidolem (dawno dawno temu) ale nikomu bym tego gówna nie polecił a raczej bym stanowczo odradzał. Meridia - tylko pod ścisłą kontrolą lekarza ale z tego co wiem to jojo gwarantowane. Przedewszystkim zacznij się odżywiać racjonalnie (od

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2003-04-08 08:20:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla kondycji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja diety kwasniewskiego ani zadnej tluszczowej nie stosuje a z kazdym dniem czuje sie coraz lepiej... od czasu gdy wykluczylem ze swojej diety cukier i wegle o wysokim IG, z miesem w diecie tez nie przesadzam, bo dosc mocno po jego zjedzeniu spada "dotlenienie" organizmu (gdzies ktos chyba napisal ze o 30%, ale liczby to dla mnie tylko ci

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3392 Data: 2004-06-18 10:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokotluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. możesz jesc więcej tluszczy, na takich dietach można bardziej popuścić z kaloriami bez wiekszych konsekwencji 2. odradzam ci dostarczania 33% tluszczy w postaci tłuszczy roślinnych, traktowałbym je raczej jako dodatek (do 10%), jak się wczytasz w Atkinsa i Kwasniewskiego, to tam jest opisane, ze nadmiar takich tluszczy nie jest dobry (a poza

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2008-02-23 21:40:47 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    ile da się zjeść pewnie się nie dowiesz bo nie będziesz liczył, bo przecież nie trzeba ;-D, ale wystarczy policzyć ile MaGor rekomenduje jako "a nawet" czyli 100g białka 400g tłuszczy 100g węgli .... a czytam fafatq'a czyli nadwornego dietetyka SFD - Tadeusza Sowińskiego, wydaje się bardzo ogarnięty i co najważniejsze ma namacalne osiągnięcia udok

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 10315 Data: 2016-06-07 05:57:39 Liczba szacunów: 1
  • TRAGEDIA KATASTROFA SAMOLOTU RZADOWEGO

    Post
    Doping

    Dobry tekst, na czasie: "Zaczyna sie jatrzenie" 'Czytając co pisze się o Kaczyńskich, jakie to perły inteligencji rodzą głowy rodzimych filozofów, jęknąłem z rozpaczy nad umysłową kondycją ludzkości. To co mnie uderzyło, to powrót do starych medialnych praktyk, wielokrotnie sprawdzonych i zastosowanych w niszczeniu Kaczyńskich. Gdy Jarosł

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15122 Data: 2010-04-16 17:16:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta , podaż białka , wpływ na organizm :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ortopeda zasugerował mi że nie mam pojęcia co to jest dieta zbilansowana , powiedział że powinienem spożywać 80g białka dziennie 200g tłuszczy i 45-50g cukrów :) , a węglowodany które spożywam(złożone) i tak przekształcają się już w jamie ustnej na glukoze więc szkoda nawet jeść :) , wszystkie orzechy to zło bo mają dużo białka :) suplementy któr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2014-10-06 11:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zyz... Wszystkie te diety, czy to Atkinsa, czy Kwaśniewskiego, czy Monteniaka, sprowadzają się do tego samego - ograniczenia poboru glukozy.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 13863 Data: 2009-06-22 20:10:58 Liczba szacunów: 0
  • Postanowiłem......schudne troszke!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiś czas temu słuchałem ciekawej audycji w radiu na temat tej diety tj diety kwaśniewskiego. Była jedna pani jakaś znawczyni , dietetyczka i dzwonili ludzie do radia będący na tej diecie no i opine były różne, od bardzo pochlebnych do takich mniej ciekawych. Jednym ta dietka slużyła, czuli sie znakomicie, jak nigdy wcześniej,i bardzo ja sobie zac

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2004-03-31 19:56:44 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki po 2 miesiącach, ćwiczenia domowe.

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcesz robić mase na diecie kwaśniewskiego ? po 2 miesiacach cwiczen nie potrzeba Ci supli, ewentualnie odzywki do uzupelnienia diety takze moja rada- skup się na jedzeniu, czyli zajrzyj do dzialu odzywianie. Codzienna porcja mięsa to ok. 100-200 g na tym masy nie zrobisz Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-11-30 21:03:53

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2010-11-30 21:02:41 Liczba szacunów: 0
  • problem (???)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bądź taki leniwy. Poczytaj posty o diecie tłuszczowej, bo to jest chyba optymalne dla Ciebie i wejdź na strone www.optymalni-centrum.com Tam masz jadłospisy robione zgodnie z dietą Dr Kwaśniewskiego. Pzdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2002-10-09 14:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Optymalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja stosuje od roku, ale jestem poczatkujacy, wiec moje przyrosty nie zaleza chyba tak bardzo od modelu diety (z 65kg do 80kg w 6 miesiecy). Moj ojciec schodl na D.O. (o kilkanascie kilo bez cwiczen) i czuje sie super, ma tez dobre wyniki (cholesterol tez :)). Bardzo latwo o kalorie - np. jedna smietanka 30% 500ml (moje ulubione zrodlo tluszczu) ma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17902 Data: 2001-05-24 23:19:23 Liczba szacunów: 0