SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7611 Data: 2007-04-09 15:58:19 Liczba szacunów: 0
  • Proszę Expertów o pilną RADĘ!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jakiej diety tłuszczowej próbowałeś? W odmianie Kwaśniewskiego, czyli żeberka, golonko, masło, smalec i boczek bardzo niewielu osovom wchodzi. Próbowałeś CKD? Zdrowe, niedrogie i diablo skóteczne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2005-01-03 08:13:50 Liczba szacunów: 0
  • Naturalne carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego, bo mam ogromny problem z węglowodanami w diecie, ciężko mi zrobić tyle ile powinienem, do tego mam mało czasu na przygotowywanie także proch jest mi praktycznie niezbędny. Chyba zaryzykuję i wezmę te carbo oparte na skrobii Jak masz problem z węglami to może zastanów się nad dietą wysokotłuszczową. Dużo łatwiej zjeść wielką ilość kalorii.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2014-12-20 09:42:21 Liczba szacunów: 0
  • katastrofa samolotu z prezydentem

    Post
    Polacy za granicą

    remy - zgadzam sie z Toba co do miejsca spoczynku. Natomiast co do kwestii kto byl lepszym/gorszym prezydentem mamy inne zdanie, ale kazdy ma prawo do swojej subiektywnej opinii. Ja jako czlowiek srednio interesujacy sie polityka(czyli jak przecietny Polak) zapamietam Kwasniewskiego za to ze wprowadzil Polske do NATO i UE, Walese za to ze wyprowa

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 4176 Data: 2010-04-14 14:25:41 Liczba szacunów: 0
  • I co teraz ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ketoza nie jest optymalnym stanem do rozwoju masy mieśniowej, więc nie oczekuj zbyt wiele. Co najwyżej moze zmienić sie skład ciała procentowo(wiecej mięsni mniej tłuszczu, ale nie bedą to przyrosty masy mieśniowej jakich oczekujesz). Jeśli zależy Ci na ładnie wyrzeżbionej sylwetce nie na wielkich miesniach to odpowiednio ułożona dieta niskowęglowo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2005-08-10 15:49:31 Liczba szacunów: 0
  • dieta od trenera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej a tak czytam o info niech jakis spec sie wypowie czy proporcje 1-1,5 g biała 3g tłusczu 0,5-1g węglowodanów zrodla tluszczu to tluszcze w wiekszosci nasycone TO NIE JEST PRZYPADKIEM POCHODNA - DIETA KWASNIEWSKIEGO ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2016-05-01 10:42:36 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze daruj sobie Kwaśniewskiego. Po drugie polecam dietęzbilansowaną lub niskowęglowodanową. Po trzecie nie polecam fat burnera. ja też ćwiczę wyskok, więc wiem jak masa ciala jest ważna. Ale nie zapominaj, że dla poprawiania wyskoku nic nie zastąpi przysiadów ze sztangą, wykroków, wspięć na łydki... PS: Ja obecnie mam dosiężnego w granicac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2004-10-03 19:54:59 Liczba szacunów: 0
  • suple dla mnie - temat dla znawców

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    o kurde to coś jak dieta kwaśniewskiego? same mięso żreć bym musiał a ketozoiczna to co to jest?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2006-05-15 09:48:55 Liczba szacunów: 0
  • Sprawa Binia

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hmmmm! Biniu może ty jesteś specjalistą,ale mam pytanie w jakiej dziedzinie do cytatów wyłapanych przez Atomica dodam jeszcze jeden. Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.Chłopie ty chcesz z ludzi zrobić "statystów do listy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4700 Data: 2001-11-06 08:47:31 Liczba szacunów: 0
  • proporcjonalne ciało

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    och, och, dzięki za ten refleks jesli chodzi o szybkie odpowiedzi. biegam ok godziny 21 do 22 (te marsze + truchty)a spać idę ok. godziny 23.30 Staram się odżywiać zgodnie z zasadami żywieniowymi dr Kwaśniewskiego i b. dobrze się czuję. piszę staram się bo zdarzają mi się słodycze /niestety mam do nich dużą słabość/, myślę że zatrzymuję dużo wody w

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6584 Data: 2002-09-06 16:52:02 Liczba szacunów: 0
  • proporcjonalne ciało

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - podjadanie slodyczy w kwasniewskiego jest stosunkowo bardziej kosztowne niz w innych redukcyjnych dietach, wiec radze umilac sobie potrawy slodzikiem lub popijac napoje slodzone slodzikami (cola light) co nie dostarczy energi pochodzacych z weglowodanow ani nie doda kalori w diecie. - jesli cialo jest "galaretowate" to najprawdopodobni

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6584 Data: 2002-09-06 17:10:35 Liczba szacunów: 0
  • proporcjonalne ciało

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki dzięki, pytanko: nie znam sie na tej chemii za bardzo, odróżniam tłusze od węgli, białka trochę mniej a chciałabym wiedzieć co jeść przed tym bieganiem i po (czy w ogóle) żeby efekt odchudzenia był widoczniejszy:) Jeśli koledzy mogliby wziąć pod uwagę oczywiście dietę mr kwaśniewskiego, please. Wdzięczna z góry za odpowiedź: fishbina

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6584 Data: 2002-09-10 13:08:44 Liczba szacunów: 0
  • BIONABOL czy cukrzyk może go brać

    Post
    Doping

    Jeszcze nie slyszalem zeby dieta Kwasniewskiego byla cudownym lekaerstwem na cukrzyce > a moze bylem w spiaczce i cos przegapilem na tym pieknym swiecie ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2003-12-28 03:06:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Kwaśniewskiego.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    efekt yoyo prawdopodobnie. A dieta kwaśniewskiego to wódka + wino

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2010-08-15 20:30:55 Liczba szacunów: 0
  • Problem- proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami.Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2007-12-28 17:00:08 Liczba szacunów: 0
  • Żywienie Optymalne

    Post
    Trening w domu

    Dzięki. Ja też nie przepadam za ortodoksją. A wiadomo, w każdej grupie znajdą się takie osoby. Jeśli chodzi o poglądy filozoficzno-religijne Kwaśniewskiego zupełnie się z nim nie zgadzam. Ale jeśli chodzi o kwestię odżywiania, to jak najbardziej jestem za. Oczywiście też w granicach rozsądku. Z drugiej strony, nie ma co się dziwić niektórym ludzio

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7483 Data: 2005-11-05 20:19:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z białkiem?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    trza wziąc jeszcze poprawke na to że białka są podzielone * nawet w tym artykule) na bardzo różne grupy, w dietach zawsze była jakaś drzazga która sprzyjała nieporzumienią, jedni zalecają ograniczanie, jedni wręcz przeciwnie, każdy to udowadnia naukowo i konsument niewie co jeść, nawet dieta kwaśniewskiego która opiera się na jedzeniu samych tłuszc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2005-02-27 00:31:08 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy rezerwy cukrowe są najmniejsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to kolega Maniek, wyznawca Kwaśniewskiego, temat zamykam bo śmietnik zamiast dyskusji tu powstał.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2013-03-11 15:28:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pimpusiek dlatego jest niewskazana ponieważ jesteś wsatanie na zwykłej diecie z takim samym skutkiem dojść do 15% bez żadnych problemów a po co się katować CKD ? można o wiele łatwiej osiągnąć BF 15% na zbilansowanej albo na ładowaniach węglowodanów okołotreningowo _p0nczek_ sorry ale to nie są przekonania tylko fakty poparte badaniami że jedzenie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11073 Data: 2006-12-20 13:13:08 Liczba szacunów: 0
  • jajecznica

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja dawniej wyrzucalem ale obecnie zbieram i pozostali domownicye bo jedza kogel mogiel :) tfu !!! Ostroznie z takimi opiniami Kain, bo zaraz kolesie wrzuca 10 calych jaj na patelnie i beda zadowoleni ze nic sie im nie stanie (takie cos to 80 g tluszczu w 1 posilku,jaki on by nie byl nie jest to wskazane w zadnej diecie )! Uwazam ze tutaj potrzebny

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2002-05-13 15:40:58 Liczba szacunów: 0
;