SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 3 osób - Redox Hardcore AllNutrition - Rywalizacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie cos w stylu ckd ladowan nie planuje mysle ze w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd? No zobaczymy jak w praktyce się sprawdzi:) Mam ketony w proszku moze cos pomoga, wczesniej wchodzilem w keto co wiecej wegle trzymalem ciagle na poziomie 30g i fajnie wes

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10749 Data: 2019-01-02 21:20:17 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Magor jeśli pozwolisz to cię trochę pomęcze w temacie LCHF i diety ketogeniczne. Otóż diety w/w są luźnym pomysłem polegającym na jedzeniu białka ,tłuszczu z niewielkim dodatkiem węglowodanów. Nie mają konkretnego twórcy bo twórców jest wielu nie mają rejestracji patentowej (bo jak opatentować że masz jeść tłusto jest to niemożliwe)w razie kłopotów

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 09:49:38 Liczba szacunów: 0
  • .: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co zrozumialem to stwierdzasz ze dieta dr Kwasniewskiego jest dobra? znajdz mi osobe ktora polecila ci karkowke i kabanosy w diecie zamiast zdrowego tluszczu. pokaz mi diete tluszczowa w ktorej jest tak malo posilkow. qazar ewidentnie pisze ze wieksza liczba posilkow jest efektywniejsza. co do ladowan to polecam ci CKD bez ladowan - zobaczym

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5973 Data: 2005-06-29 19:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Trudny wybór

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Po 1, mając 22 lata chyba nauczyli Cię na studiach jak wciskać przycisk ENTER, dawać wypunktowania i odstępy, pogrubienia. Ciężko się czyta taki bełkot Po 2, to co opisujesz brzmi po prostu jak jakiś płacz geja. Pracujesz 40 godz tyg, masz dziewczynę i brakuje Ci czasu? A co ma powiedzieć mój znajomy z dawnej roboty: 50 godz tygodniowo, żona, dziec

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2017-08-22 23:48:18 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Dna mczanowa ,cukrzyca i dieta lek.med. Jana Kwasniewskiego to oksmoron. Znam wiele osob,kt podobno sa na tzw DO i maja przyoadlosci jw. I wiem skad im sie one biora,choc one same tego nie widza. To tak jak z twoja dna moczanowa i DO. Wpis na temat 2g B/kg wiele wyjasnie skad sie pojaeila dna moczanowa,kt jest konsekeencja spozywania zbyt duzej ilo

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 16:41:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa=głupota=choroba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e czegos dowiedziec o tej diecie kup ksiazke albo idz do kogos kto zajmuje sie ta dieta, bo tutaj za duzo informacji nie dostaniesz... A co do tej "sekty" czcicieli kwasniewskiego... tez nie wiem po co pismaki te rzeczy pisza. Jezeli chca kogos obrazic to raczej im sie nie udaje, bo kazdy kolejny takie artykul powoduje najwyzej brechty ty

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11625 Data: 2003-11-04 15:59:43 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

    Post
    Doping

    MACIEJ poczytaj na SFD o diecie Kwaśniewskiego, szczególnie o jajkach i ich wpływie na HDL i LDL.

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-28 17:35:55 Liczba szacunów: 0
  • (L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)

    Post
    Ladies SFD

    dieta kwaśniewskiego ło matko lekko nie będzie Zajrzałam do dziennika Marty i jak się poczyta podsumowanie roku 2010 to się tak jakoś optymistycznie robi jak się chce coś osiągnąć to trza się najpierw napracować, za darmo niec nie dają

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 13:02:04 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja zaczolem stosowac diete kwasniewskiego (nie jem prawie wogole weglowodanow)i pryszcze po jakims tygodniu stosowania diety ustapily nie wiem czy ta dieta mi tylko tak dobze sluzy ale jesli macie ten problem to warto sprobowac http://republika.pl/ikoiko/ jedna ze stronek o "kwasniewskim"

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-26 11:20:58 Liczba szacunów: 0
  • 30kg nadwagi, pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sensu stosować suplementów Mic82 przy tej wadze. Tak naprawdę ostro z Ciebie poleci tłuszcz jak zastosujesz dietę(zbilansowaną, ckd, kwaśniewskiego, low carb, a nie jakieś 1000kcal...). Dlaczego siłownia jest taka ważna. Bo podkręca Twój metabolizm, a każdy kg mięśni zwiększy go na stałe. Wcale nie trzeba dużo czasu aby trening był sukcesem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2009-06-02 12:04:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u mnie ok, trzymam sie, choc maz kanapki z serem musi jesc w kuchni, a slodycze w kiblu dzis tylko zjadlam nadprogramowo 1 pomarancze jak mi bylo slabo acha, strasznie sie poce i swiece na twarzy (jak nastolatka) choc cera wybitnie sie poprawila humorek dopisuje; tylko kawy mam dosc - ja, stary kawosz, ktory kawe potrafil chlac litrami a slyszeli

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-25 21:19:45 Liczba szacunów: 0
  • Cykl ni to pierwszy ni to drugi - na cypionacie

    Post
    Doping

    Dieta kuleje od jakiegoś czasu, a od świąt faktycznie leży. Ale od wczoraj znowu jadę głównie na zielsku z kurczakiem, powinno być dobrze (chociaż białka planowałem 2.5g/kgmc, a nie 2...?). O tłuszczówce poczytam, chyba jeszcze nie słyszałem (o ile to nie jest inna wariacja CKD albo Kwaśniewskiego czy tam Atkinsa) Na masówce podsypię ryżem i też p

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2017-01-09 22:22:13 Liczba szacunów: 0
  • 40-tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Jovitka, dieta Kwaśniewskiego raczej do najzdrowszych nie należy...wystarczy poczytać o skutkach ubocznych na forach, kuzynka mamy sobie ją zafundowała, po czym zafundowała sobie po roku nadczynność tarczycy. Ale to taka moja dygresja. Zrobisz co chcesz. Co do brzucha - to nie trzeba katować go ćwiczeniami, wielostawowe uwierz potrafią zrobić cuda

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 8256 Data: 2016-03-10 09:32:45 Liczba szacunów: 1
  • SPAM!! Jay Jaruss,Victor Cortez and Dexter Samurai-n,Grupa trzymajaca wladze!!SPAM!!

    Post
    Doping

    iem sa dobre..pole walki politycznej..jeden z nich: karoliana (2 tygodnie temu) -5 (Odpowiedz) polityka to bardzo lewicowa gazeta czyzbyscie skorzystali z pomyslu kwasniewskiego??? ze wybory powinny odbyc sie w internecie? hahaha ale ten kwas na nasrane w glowie.od niego glupszym prezydentem moglby byc tylko Tusk wep1233455 (2 tygodnie

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 00:57:43 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to juz zalezy od ciebie ... sa rozne diety- o gustach sie nie dyskutuje . dieta low carb -bazuje na tluszczach (wiec ucinasz wegle) lub odwrotnie ( nie wiem czy ta dieta ma swoja jakąś nazwe ) bazujaca na weglach (mniej tluszczy) z tego co wiem to LC(low carb) jest dobra ,szybka lecz mozna stracic wiecej miesa (ale wycinka konkretna) .na tej co baz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 20:10:55 Liczba szacunów: 0
  • Metka,omka,testosteron nie równają się Gainerom! %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi się za***iście podoba córka kwaśniewskiego Ola Trzebiatowska też Zmieniony przez - Stoker w dniu 2009-12-26 16:19:14

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 16:18:45 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcja low carb dla kobiety spojrzcie please

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ewchlanialna pieczen rzymska czemu nie? jesli jest w mniej mnostwo bialka ijest z indyka? a weglo zero tluszczu mam ok 60g dziennie to nie jest dieta dr atkinsowa ani CKD ani kwasniewskiego tylko low carb a w niej nie zastepuje sie tluszczami wegli glowie ale takze bialkami jak za duzo owocow? pol jablka dziennie to za duzo? czyli ok 10g wegli z ow

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2008-09-26 08:03:24 Liczba szacunów: 0
  • SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!

    Post
    Ladies SFD

    No jak za Kwaśniewskiego , to na bank mniej sztywno :-D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 10:17:15 Liczba szacunów: 0
  • DT/Masa na tłuszczu s.15

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, dzisiaj dieta oki - nie będę zbytnio się rozpisywał :) doszła do mnie książka Kwaśniewskiego dot. ŻO która zawiera 700 różnych potaw :P więc weny mi nie powinno brakować :D do tego chyba kupię jego książke która traktuje tylko o ŻO i nie będzie w niej przepisów. Czemu? bo ~~30stronicowy wstęp do książki kulinarnej był tak dobry:P Dzisiaj był

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 12555 Data: 2014-01-30 21:37:23 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Córo- Coś mi się wydaje, że fatalny podzial na składniki jest wg. diet: kwaśniewskiego, CKD, SKD??, i inne nisko węglowodanowe. Wcale nie powiedzialam, że od razu chce przejść na taką dietę, bo bym padła. Skąd to wiem? Bo przeszłam dietę kopenhaską, która chyba z 70% składa się z białek, i czasami przypadkowo znajdą się jakieś węgle. No prawie prze

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 16796 Data: 2005-08-05 22:02:50 Liczba szacunów: 0