[...] a teraz przyjmujemy zgłoszenia na Panatta Cup w Rimini (1-2 czerwca) i na Czecha-Pro w Ostravie (8-10 czerwca). Zdjęcia (dzięki uprzejmości IFBB) Zwycięzca w kategorii kulturystyka klasyczna open Damian Kosiec. Medaliści w kategorii kulturystyka klasyczna open (od lewej): Szymon Karelus (2 miejsce), Damian Kosiec (1 miejsce), Boris Palovic [...]
[...] Jeśli obawiasz się, że zostaniesz wprowadzony w błąd, korzystaj z atlasu ćwiczeń SFD (filmów w serwisie YouTube) oraz historycznego i obecnie już klasycznego atlasu ćwiczeń kulturystyka.pl Mogę też polecić znakomite filmy Johna Meadowsa, nagrywał kompletne sesje treningowe i omawiał warianty ćwiczeń. Używał niezbyt skomplikowanego języka, więc [...]
[...] ciała, a nie idą za nią wyniki siłowe, oznacza to klęskę na podeście. Problem może dotyczyć również kulturystyki. Istnieją obecnie odmiany współzawodnictwa sylwetkowego (np. kulturystyka klasyczna), w której narzucono ograniczenia maksymalnej masy zawodnika względem wzrostu (np. dla zawodnika powyżej 180 cm stosuje się wzór: maks. waga ciała = [...]
[...] rzekomym brakiem siły oraz ryzyko związane z kulturystyką. Kolejne mity bywają równie druzgocące. Mit: Kulturyści umierają przed 40 rokiem życia Jest to wariacja na temat „kulturystyka jest straszliwie niebezpieczna dla zdrowia”. Owszem, wielu kulturystów umarło przedwcześnie, ale … czy pora na alarm? Niekoniecznie. Najpierw należy zebrać dane [...]
Nadchodzący weekend w sportach sylwetkowych zaczął się już w czwartek zawodami Gulf Classic w Dubaju, które zakończą się w sobotę, ale tam nie startują nasi reprezentanci i w ogóle tylko nieliczni zawodnicy spoza Bliskiego Wschodu. Natomiast w piątek prowadzona jest weryfikacja do Mistrzostw Świata Weteranów, które odbywają się w hiszpańskiej [...]
W wieku 52 lat zmarł kulturysta PRO Tom Prince. Informację o jego śmierci podał portal Evolution od Bodybuilding, pisząc, iż powodem były "komplikacje zdrowotne" i przegrana walka z rakiem. Kariera kulturystyczna Toma trwała zaledwie siedem lat, ale niestety została przerwana z powodu choroby nerek. U jej szczytu rywalizował z najlepszymi [...]
W najbliższy weekend zostanie rozegrany w ramach Targów FIWE turniej IFBB Diamond Cup. Na zawody przyjeżdżają ekipy 22 krajów, łącznie 249 zawodników i zawodniczek, którzy będą rywalizować w 35 kategoriach. Na najlepszych czeka 12 Licencji Elite Pro oraz punkty do Rankingu IFBB 2018. Reprezentacja Polski liczy 129 osób. Największe gwiazdy to: [...]
[...] są coraz bardziej masywne. Obecny dwukrotny mistrz Mr. Olympia Men's Open, Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay, poza sezonem ważył prawie 155 kg! „Niestety sposób, w jaki kulturystyka zmieniła się w ciągu ostatnich kilku lat to to, że mamy te 140-to kilowe potwory na scenie. To po prostu niemożliwe, by nie używać sterydów. Nawet szachiści, nie [...]
[...] lub klasycznych opracowań Marka Kruszewskiego np. „Kulturystyka dla każdego”, „Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych” oraz „Podnoszenie ciężarów i kulturystyka”. Dziesiątki bardzo dobrych opracowań są dostępne w wersji PDF, wystarczy tylko poszukać, używając, np. wyszukiwarki google. Referencje: [...]
Setki kulturystów odeszło przedwcześnie, na liście są dziesiątki zawodników z górnej półki, nawet występujących na scenie najbardziej prestiżowych zawodów Mr. Olympia. Prawdopodobnie nie wiemy o tysiącach amatorskich zawodników, którzy umierają, bo temat nie sprzedaje się dobrze, nie jest atrakcyjny medialnie. Ponadto nikt tak szczegółowo nie bada [...]
Illia Golem, znany jako najbardziej „potworny” kulturysta świata, zasłynął ze swojej masywnej budowy ciała i niezwykłej siły. Ważący 159 kg i mierzący 185 cm białoruski sportowiec, aby utrzymać taką masę ciała, musi spożywać sporą ilość kalorii. Niedawno podzielił się swoim siedmioposiłkowym planem żywieniowym, czym wywołał dyskusję w sieci. [...]
[...] widział lepiej. Singh zdobył pierwsze miejsce i zapragnął więcej. Niestety w domu spotkał się z dużą krytyką ze strony jego krewnych, którzy go demotywowali. Mówili mu, że kulturystyka nie ma sensu. Jednak nie liczył się z ich zdaniem. Chciał wejść na większą scenę, by zostać profesjonalnym kulturystą. Do 2004 roku Yatinder Singh stał się znany [...]
[...] Na scenie nie są oceniani za podnoszone kilogramy, tylko za wygląd sylwetki, jej „docięcie” (odtłuszczenie), proporcje, waskularyzację, estetykę itd. Bardzo dawno temu, gdy kulturystyka raczkowała, w ramach zawodów rozgrywano, np. wyciskanie sztangi leżąc czy dodatkowe konkurencje. Kiedyś nie było typowej kulturystyki (szczególnie w Polsce). [...]
Naukowcy od lat ostrzegają, że środki farmakologiczne mają negatywny wpływ na zachowanie, powstał nawet mityczny termin „sterydowej furii”. W istocie zjawisko jest napędzane alkoholem i narkotykami, po które chętnie sięga wielu kulturystów, a nie sterydami anaboliczno-androgennymi. Naukowcy wzięli pod lupę 285 sportowców. Analizowano czy [...]
MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW WIELKIE GWIAZDY, WIELKIE NAZWISKA… Tegoroczne Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów zorganizowane przez naszą byłą wielką gwiazdę sportów sylwetkowych, mistrzynię Europy i wicemistrzynię świata Halinę Kunicką w Gorzowie Wielkopolskim, cechowały się obecnością wielu gwiazd międzynarodowego formatu, z [...]
[...] drogi, które wcale nie muszą się spotykać. Kiedyś wszyscy bardziej lub mniej zajmowali się wyciskaniem sztangi leżąc albo podnoszeniem ciężarów (rwanie, podrzut), obecnie kulturystyka stała się niezależną dyscypliną. „Musisz biegać, by schudnąć” Nie musisz. Spadek otłuszczenia sylwetki zależy od diety, nie od treningu. Odpowiednio [...]
[...] do zastanowienia się nad przejściem do bikini fitness, gdzie miałaby większe szanse na sukces. Nowe konkurencja męska, Classic Physique, umiejscowiona gdzieś pomiędzy kulturystyka klasyczną a ekstremalną, z trudem zdobywa sobie u nas (ale także i na świecie) swoich zwolenników. Zaprezentowało się trzech zawodników, z których najlepszy [...]
Niedawno zmarła Odalis Santos Mena, zawodniczka, która chciała usunąć gruczoły potowe. Prawdopodobnie były to powikłania znieczulenia ogólnego, źle przeprowadzonego, lub wynikły komplikacje, mogła sięgać po anaboliki, a one mają wpływ na przeprowadzenie znieczulenia. Przeczytaj: Moda zawodniczka Odalis Santos Mena umiera podczas operacji Jeśli [...]
Ten artykuł nie zachęca do stosowania astronomicznych dawek dopingu, gdyż często np. sterydy anaboliczno-androgenne, insulina i hormon wzrostu, skracają życie – szczególnie, jeśli ktoś sięga po narkotyki, alkohol, opioidy. Na początku odniosę się do często powielanego mitu o dopingu. Dawkowanie wg Rica Drasina: primobolan 1-2 cm3 tygodniowo [...]
[...] stosunkowo niewielki, ale nie wiemy, jakie może mieć konsekwencje zdrowotne). Palumbo powiedział dobitnie: „Goście ważący 400 lbs (~181 kg) nie żyją długo”. Podsumowanie Czy kulturystyka na poziomie wyczynowym jest sportem? Nadal toczą się na ten temat dyskusje. Bez wątpienia większość mężczyzn nie chciałaby wyglądać, jak współczesne monstra [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
