kulturysta

Alienzmc : "A co do mierzenia uda to robią to tylko psych-kultóryści co mają nasrane w głowach ." czyli jestes pół-kulturysta haha , wogule smiesznie gadasz popieram to co pisali moji poprzednicy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Może i se bierze te 100 kg ten 14-latek. Ja mam kumpla (także 14 lat) i wyciska 70 a ćwiczy od roku i to bardzo nieregularnie. Jak dzieciak ćwiczy od małego to nie jest to dziwne że bierze 100 kg-może jego stary jest jakimś kulturystą czy coś-normalka. Tylko to ile sie wyciska na klate wcale nie świadczy zawsze o prawdziwej sile tylko o [...]

Wczoraj u mnie był wujek kulturysta z Niemiec.Jaki to jest byk 53 cm włapie.Załatwi mi kreatyne i nowy sprzeciorek na moja silke:)Chlopaki a wy jakich diet używacie i czy zazywacie duzo weglowodorów??Bo to podobnie bardzo dobrze je zazywac. BEZ PODPISU :)

[...] wlozyc tylko 140 kilo (musze kupic wieksze krazszki np: 20 lub 15 kilo). A jesli chodzi o przysaid to nie wiem bo jestem "polkulturyta" albo jak kto woli, "kulturysta kaleka" (w udzie mam 61, przedchwila mierzylem). Soga za pomoc niestety nie moge dac, ale nakarmilem glodne dziecko Kileri klata mi rosnie bardzo ladnie od [...]

Siemanko!!! Właśnie zaczołem regeneracje i odrazu zachorowałem Nie dobrze Elmin - heh rozdajesz sogi ale nie masz ABONAMENTU!!!! Więc nie wchodzą tylko osoby któe mają abonament mogą rozdawać sogi!!!! ( eee kurde nie jestem tego już taki pewien http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63912 wejdz na tę stronke a się wszystkiego dowiesz ) Co do [...]

czy ktos z was robi moze oddzielnie klate na skosie i na prostej ? ja taki juz cwicze ze 4 tyg i jestem zadowolony co prawda doradzil mi to gosciu ktory bul kulturysta ale nie slyszalem zeby ktos jeszcze tak robil

Mój wujek kulturysta twierdzi ze mi kreatyna nie zaszkodzi:)Lepiej brac kreatyne niz jakies sterydy albo cosik jeszcze gorszego.Moim zdaniem wiek jest wporzo:]

jeśli chcesz zostać zawodowym kulturystą to ph pozostawiam tobie do wyboru a jeśli chcesz troche "dopakować" no to zdecydowanie nie są potrzebne

[...] faktem jest ze zapsanik bedzie znacznie sprawniejszy, bo on sie rozwija w tym kierunku, ale gdyby obydwu panom dac sztnagi po 200 kg, to jestem przekonany ze zawodowy kulturysta powyzej 100 da rade to wycisnac, natomiast zapsnika to zabije. Trzeba tez wziasc pod uwage specjalizacje. Te pojecie "sztuczne miesnie" jest glupie, bo [...]

[...] po prostu robią to bo muszą . Wszyscy chyba znamy korzystne oddziaływanie strechingu nie tylko w kulturystryce. 2.wybacz ale co mnie obchodzi czy zapaśnik wywali 200 kg a kulturysta tak?? zapaśnicy potrzbują raczej siły dynamicznej aniżeli statycznej używanej na siłowni.I co by było kulturyściepo tym że wywalał by 200 kg jak ten zapaśnik [...]

Yarek: gdzie widzisz ten mój tłuszczyk?? Ale żeście sie rozpisali... Kulturysta -> masa -> siła -> duże ciężary Bokser -> szybkość -> silne i dokładne uderzenie Zapaśnik -> szybkość -> siła

Strangeman: za bardo uprościłęś moim zdaniem a i kulturysta równa się siła statyczna a osoby takie jak np. zapasnik siła dynamiczna + statyczna

Witam... choć już 16lat nie mam (niestety) to nawet nie wiem czy tu ELITA zagląda... Wypowiem się względem kolegi (tego co ma 15lat). Co z tego, że ma prawie 40cm w łapie? skoro to w większości tłuszcz... podobnie z jego masą. A kulturystą może zostać, wyciskaczem - będzie trudniej. Ale wszystko przed nim, ma dopiero 15/16lat... i ćwiczy [...]

ale mowimy oczywiscie o http://kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_uda/strony_uda_masz/uda_masz6s.html takiej maszynie

dariusz189: ale ja napisalem ze wygladem nie moge sie pochwalic, a ciezarem moze juz tak. Nigdy nie bede kulturysta i nie planuje wygladac jak kulturysta. Jednak jak popatrze na moje zdjecia z mlodosci jak mi brzuch zaslanial mojego pe**sa to mysle ze tak z moim wygladem zle nie jest. Mam duze predyspozycje do tycia..... za 3tyg robie 1wsza w [...]

Dzieki. Napisałem ten art. po to zeby ludzie którzy nie mają chęci ani potrzeby fascynacji odzywianiem, mogli poradzic sobie z ukłądaniem diety. Nie koniecznie trzeba ukłądac ścisłą diete zeby osiąfgać swoj cel. Bo przeciez nie kazdy chce osiągnąć cel w 100% bo ni jest kulturystą. Jesli bedzie miał 10 a nie 9 % tkanki tłuszczowej to swiat się nie [...]

[...] na rowerze robię ale tego już nie pisałem bo to bardziej rekreacyjnie wychodzi ;) No i chodzi mi o w miarę dobry plan na mój wiek z małym obciążeniem nadgarstków(ciężka sztanga np) gdyż ręce są w moim przyszłym zawodzie cholernie ważne. Moim celem nie jest wyglądać jak kulturysta lub być kulturystą ale wyrobić sobie ładną sylwetkę i ją utrzymać.

Pacjent nie ośmieszaj sie co do tych diet piłkarzy, pływaków a szczegóolnie Pudziana! Masz cytat zaczerpniety z tego forum: JAK TO JEST Z TĄ DIETĄ... Mariusz w wywiadach wielokrotnie mówi o tym że nie stosuje żadnej diety, że je to na co ma ochote... oczywiście wywołało to zdziwienie i nie raz można było przeczytać o tym na różnego rodzaju forach [...]

w takim że mało kto je, trenuje, odżywia się tak jak powinien by wyglądać jak kulturysta ja tez tylko w wakacje moge sobie pozwolic na 4 treningi na silowni + 4-5 sesji aerobowych tygodniowo trzymając diete LC prowadzac normalne zycie ciezko jest cos takiego ciagnac - jest to mozliwe ale kazda inna dziedzina zycia dostaje w dupe chyba ze ktos to [...]

BadMan nie mow ze nie zatrzymujesz, kazdy doswiadczony kulturysta tak robi