kulturysta

no akurat mam dzis co czytac, ale hmm dzieki hehe a tak na serio bylem dzis na imprezce oli i doszedlem do wniosku ze kulturysta to ze mnie zaden, bo nie do konca chce tak wygladac :P zaczalem sie zastanawiac, ze skoro lubie bieganie (trenowalem kupe lat 5 i 10km) to chyba szkoda z tego rezygnowac, najwyzej masssa nigdy nie bedzie oszalamiajaca, [...]

Ale nie tylko węgle to kcale :D W każdym razie mogę się mylić. W każdym razie kumpel kulturysta, mówił mi kiedyś że on na redukcji nie ma nawet ujemnego bilansu, tylko po prostu nie je węgli. :)

[...] ale efekty zarówno jednego jak i drugiego wykonywanego na raz będą mizerne w porównaniu z tym co można osiągnąć dzieląc to na cykle treningowe. Myśle że zaawansowany kulturysta, będący na granicy naturalnych mozliwości rozwojowych organizmu nie zyska nawet grama mięśni bez jednoczesnego zyskania tłuszczu. Żeby osiągnąć przyrost u [...]

Gregg valentino to kulturysta ? Jak dla mnie to jest chodząca porażka

No nie to jest kulturysta .....smiech na sali zlitujcie sie przeciez to kupa shit.....

greg sie nie nadaje na zadna prezentacje tylko zrobisz kolegom i kolezankom i nauczycielowi gowno z glowy, bo oni pomysla ze to kulturysta

Musisz odpuścić chrupki kukurydziane bo nie zostaniesz kulturystą, nie otrzymasz karty pro i w ogóle będziesz nikim... a to wszystko przez paczkę przetworzonej kukurydzy %-)

markus ruhl ćwiczy, pali papierosy bardzo dużo a jest czołowym kulturystą na świecie i bierze udział w MR. O potężny gość

ćwiczysz dla siebie czy dla innych?z kurczakiem nie możesz bo wstyd,ale białka pić już nie?dorośnij w dopingu niedawno pisałeś, że chcesz rzucić szkołę i zostać zawodowym kulturystą, że siłownia to całe Twoje życie a wstydzisz się kurczaka zjeść? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-06-08 13:44:51

spalę tłuszcz a przy tym nabiorę na sile i mięśniach Nie da rady, nie u amatora. Obierz jeden cel i do niego dąż, jak go zrealizujesz to dopiero następny. Radzę, żebyś najpierw spalił tłuszcz, inaczej będziemy oglądać tucznika nazywającego siebie kulturystą. Podczas redukcji możesz stosować wszystkie wymienione suplementy, które i tak będzie można [...]

Analizatory składu ciała są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale do takiej analizy składu ciała trzeba się [...]

Jeżeli nie jesteś 120kg kulturystą na rzeźbie, kup zwykłe carbo. Taniej, a efekty porównywalne.

Jestem lekkoatletą a nie kulturystą dla mnie sprawa węglowodanów naprawdę ma znaczenie, a Vitargo jest najlepszą odżywką jak już wspomniałem najszybciej uzupełnia glikogen we krwi który się traci przy bieganiu w moim przypadku. Jestem sprinterem i mam wszystkiego po trochu szybkości, siły i wytrzymałości z tego względu że biegam na 200m to mam 2x [...]

[...] jak sie zmierze, wraz ze zdjeciami :) ), wiem tylko, ze mam 36-37cm w bicepsie. Reszta moich osiagow jest w profilu :P. Od razu zaznacze - nie chce byc strongmanem czy kulturysta. Interesuja mnie raczej sztuki walki, i choc zadej nie cwicze (choc w sumie bawie sie amatorsko w capoeire, a dokladniej elementy akrobatyczne z tejze. W ogole [...]

Dlaczego? Moze lapki moglby miec troche wieksze, ale tak to klatka i brzuszek w porzadku. Nie jest jakims napakowanym kulturysta, ma estetyczna lekko atletyczna sylwetke - taka chce

[...] Nikt dieta samą się nie nakaczał! Mocno trenuj, dużo jedz! U mnie w mieście tylko 2 osoby dietą trzymają (szykują się do debiutów) i wyglądają jak buraki. Ja nigdy diety żadnej nie trzymałem, jadłem kanapki z mielonką i jakoś w kadrze byłem. A jemu przy słabszej diecie białko i węgle jak znalazł (nie każdy ma czas i chęci jeść jak kulturysta).

Śniadanie masz mega lipne. Ja też nie zamierzam zostać zawodowym kulturystą, a jednak jem według schematów a moja dieta jest bardziej określona niż nieokreślona. I szczerze mówiąc, przez 8 miesięcy bez schematu żywienia miałem wybitną stagnację i byłem przekonany, że w moim przypadku jest po prostu niemożliwe by dobrze wyglądać, a tu proszę! w 4 [...]

Pusta kieszeń to jedyny efekt uboczny!!! zapytaj kumpla czy wazy tyle co ten kulturysta i czy tez ma kontrakt z firma odzywkowa i dostaje to gratis :-)))))) marcopolo

plecy nie z nogami! jeżeli chcesz już klatkę 2 razy to albo zmień ilość serii na nią albo rób w pierwszy tydzień w pon i pt, a w drugi tylko w środę i tak dalej ale i tak znając życie nie jesteś doświadczonym kulturystą i ją przetrenujesz szybko uparty człowieku :D

Lepiej zapoznaj się na początek z forumowymi tematami o zdrowym odżywianiu, bo gdyby takie WK rzeczywiście działało, to każdy głupi mógłby zostać kulturystą w kilka miesięcy... Dieta musi być w ogromnej, przeważającej większości zdrowa, bo inaczej prędzej czy później to Ci się odbije na formie i na zdrowiu. Przemiana byle jakiego jedzenia we [...]