[...] głupka zdecydowanie odepchnąć rzucić porządną wiązane i iść dalej.Możesz też przywalić w h..a i udać że go znasz,ta sama szkoła,jakaś impra kumpel kumpla, a potem z szerokim bananem na gębie powiedzieć że taki podobny ,pomyłka sorki -cześć itp.Nap*****... to nie wszystko,trzeba jeszcze pomyśleć czy możesz po prostu zrobić go w kulki.Pozdro
kilka przysiadów , KULKI na koniec czyli zabawy ciąg dalszy /-)_ https://www.youtube.com/watch?v=uIObjmTGzOk&t=1s się zassałem %-) /SFD/2019/4/24/4842ebaff47e4774b65ab24e4771e699.jpg Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-04-24 13:31:33
[...] nie zbic miesni zbyt mocno.Trzeba je rozciagac.Pewnie malo kto wie ze kulturysci chodza na cwiczenia do zapasnikow,wlasnie by rozciagac miesnie zeby nie wykladaly njak zbite kulki.Proponuje Tobie zmniejszyc podnoszenie ciezarow a zwiekszyc aeroby lub plywanie dodac jesli masz mozliwosc.Moze fitness,rozciaganie?Poza tym jest naprawde super.To jest [...]
Polędwiczki wieprzowe z cebulą zawinięte w boczku Kotleciki (kulki) z wołowiny, brokuł, marchewki, groszek Ryż jaśminowy z ryżem czerwonym /SFD/Images/2016/1/2/c016591836934cf5b6bacd9e34354083.jpg /SFD/Images/2016/1/2/155b47b875cf488abb9c3ee2a722a5c4.jpg Potreningowe gofry jaglane jako dodatki - polewa ze śmietankowego WPC i truskawki :-) [...]
W mojej piascie juz nie ma zadnych srubek oprocz jednej po stronie (gdzie jest kasety gdzie trzyma kulki). Cos czuje ze jak kupie nowego bajka to go chyba raczej nie bede rozkrecal.
[...] i nie robię dla siebie więc jest kilka razy więcej do poskładania w każdym bądź razie ja nie odpadam od chłopaków zależy czy czekają czy nie jak uznają że poleciałem w kulki i mają mnie daleko w De - ja to zrozumiem,bo inaczej to miało wyglądać ja chu*wo się z tym czuje ale pewnych rzeczy się nie przeskoczy Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
[...] Odsączamy na sicie, po czym przekładamy do miski, dodajemy mąkę kukurydzianą i sól. Mieszamy aż składniki się połączą. W rondelku rozgrzewamy oliwę. Bierzemy małe porcje ziemniaków, formujemy kulki i wrzucamy do rozgrzanego oleju. Smażymy ok. 4-6 minut na złoty kolor. Wyjmujemy łyżką cedzakową i odsączamy na papierowym ręczniku z tłuszczu.
PONIEDZIAŁEK: Plecy: 1.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 2.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 5.WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" Za duzo cwiczen.A co z martwym ciagiem, wioslowaniem sztanga? Triceps: 1.PROSTOWANIE [...]
podaj ilość serii i powtórzeń PONIEDZIAŁEK: Plecy: 1.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 2.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU 5.WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" Triceps: 1.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 2.WYCISKANIE [...]
Właśnie. Samo to moze zejsc do roku czasu, kiedy w sutku są takie kulki ( u mnie tez były ), a potem to mozna sobie w dupe sie pocałować bo jak gruczoł przerosnie to jest koniec, mozna tylko walnąć kulke w łeb. Baby tez biorą leki na hiperprolaktynemie i po tych lekach mają prolaktyne mniejszą od facetów ... i co cycki im maleją ???
[...] (dlatego też KO nie było). Bisping fajne kombo demonstrował. Skos trochę odpoczął po ciosie w jajca (najpierw myślałem że udawał, ale andrzej gifa podesłał i faktycznie kulki mu obił). Ogólnie na plus. Carlos Condit pok. Dana Hardy'ego Szybka walka, szybcy zawodnicy i szybki koniec Irokez miny robił przed walką na prezentacji i tak sobie [...]
Dużo tańsze są modele pistoletów na kulki - po założeniu na "iglicę" końcówki od długopisu typu "Zenith" można strzelać z kulek łożyskowych - z odległości ok. 5m koleś wybił szybę w samochodzie Mankament mojego modelu jest taki, że trzeba za każdym razem odciągać zamek...
1)Sprzedaje ktos w polsce Glukozamine w plynie ? NIC MI O TYM NIE WIADOMO 2)Ile kosztują ww produkty firmy MRM ? Gdzie je moge zamówic ? SA DOSYC DROGIE - ALE DOBRE. ZAKUPIC JE MOZESZ ALBO POPRZEZ KOGOS KTO MIESZKA W USA - ALBO POPRZEZ SKLEPY NETOWE - ALBO 0 NIE WIEM CZY JESZCE MA ALE SPROBOWAC MOZESZ - ZAGADAC DO BIMSALABIMA. MIAL W OFERCIE [...]
Ana ponownie nie rozumiem czemu ladujesz mi az 6,5 gr na kg WW. dla normalnego czlowieka wynosi ona 3-4 na kg. A ja nie chce robic z siebie kulki, bo od takiej porcji jaka ty proponujesz to tak bedzie. Wychodzi ponad 500WW!!! Ja musze bialka brac wiecej, WW to tak jak zawsze 3-4 na kg. 6,5 bym bral jak bym chcial zalac sie tluszczem i wazyc ze [...]
Panie Janie dysze , kondycji brak |-) goldberg to silownia w straży pożarnej , jak publiczne zamkniete to tam chodze dzieki koledze A te kulki to oszukane golabki , czyli mieso mielone ryz i kapusta w jednym ;-)
[...] dietami (zazwyczaj ok 1000kcal), to obawiam się że zacznę tyć a nie chudnąć. :( Kolejne, czyli proporcje BTW. 1.5-2.2g białka - to pewnie dla facetów, a dla takiej kulki jak ja ile tego białka jeść? 1.5g/kg wystarczy? I ile węgli i tłuszczy? Niby czytam o tych dietach, ale obawiam się, że większość z nich jest układana dla facetów, [...]