kuchnia

dział kuchnia sfd

zapewne za spaaaam \-) dział kuchnia :) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-22 20:31:30

Oj tak, gotowanie to moja taka pasja, bardzo lubię. :-) Ale to co robię dla siebie to tylko część umiejętności, prawdziwe cuda tworzę dla innych, którzy nie muszą liczyć makro i uważać na składniki potraw ;-) Przepisy wstawiam od czasu do czasu w dziale kuchnia :-)

shake

Chcielibyśmy serdecznie ogłosić że grono moderatorskie w dziale kuchnia właśnie się poszerzyło o Malinową :-) Należało Ci się - za staż, za przepisy, za ogólnie włożone serce w dział :-))%-) Witamy w gronie ZIELONYCH Teraz ładnie się przywitaj w naszej Loży Szyderców oraz sprawdź swój panel moderatorski i zbanuj kogoś czy aby na pewno wszystko [...]

mam jaką dziwna karmę chyba wstałam rano - włączam listwę zasilającą ( żeby sobie radio do porannego ogarniania właczyć ) i ... wywaliło mi prąd... w całym mieszkaniu poza kuchnią na szczęście ( chyba sie listwa spaliła bo nie wybiło korków ) ... siedzę w pracy... odpalam czajnik żeby herbatkę zaparzyć... i wywaliło korki na całym piętrze ... [...]

Jednak zamiast mintaja kuraka zjem na wieczór, odbija mi się po tej rybie :P Ma ktoś jakieś pomysły na śniadanie złożone z: 4 jajek, jednego białka, 100g banana lub 200g jabłek i 100g owsianych? omlet trochę mi się przejadł, widziałem w dziale kuchnia jakiś przepis z mikrofali, ale nie wiem czy z żółtkami przejdzie :)

Przepis na pizzę wrzuciłam w dziale Kuchnia SFD: http://www.sfd.pl/Pizza_na_broku%C5%82owo_szpinakowym_spodzie_%3A_-t1023366.html Polecam, bo makro ma niemal takie samo jak ryż z kurczakiem i warzywami, a smak rewelacyjny :)

kuchnia sfd.

dla mnie1. 5 i 6 bez sensu , białko można wypić sobie po treningu a nie traktować jako posiłek ? , carbo przed , ale po co jak można zjeść pełnowartościowy posiłek składający się z B / W / T przed i po treningu. Za mało masz tłuszczy dodaj jakaś oliwę z oliwek , zamiast serka wiejskiego daj twarog chudy po co jesc przetworzone , posilek 1 zjedz [...]

[...] i jajka w każdej postaci, ale przerzuciłam się na :owsiankę Co lubisz jeść na obiad : ostatnio jem w miarę poprawnie, wg. zaleceń forum, ale jakbym mogła jeść co lubie to kuchnia włoska z tej gorszej strony, makarony zapiekane z serem, beszamelem,itp ;) Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : słodycze, teraz tylko gorzka czekolada [...]

Kuchnia z rana należy do mnie, tylko do mnie ! Omlet bananowy i poranne cieplutkie ciasteczka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47be82387a7e445fa7ac0f2c6ffa2db1.jpg

[...] biały występuje w diecie tak często, jak ryż brązowy, makaron razowy, ziemniaki czy kasza gryczana, więc powinno być dobrze. Sosy robię sam na podstawie przepisów w dziale kuchnia. Warzywa - niby pamiętam o nich, a jednak często zapominam. Ciasteczka wyeliminuję i obiecuję poprawę :-) Wczorajszy sernik - pod koniec pieczenia urósł jak poj$%@&y, [...]

Na początek część dzisiejszej kolacji. Przepis z działu kuchnia SFD rozszerzony o wiórki kokosowe. http://iv.pl/images/27240402143263397623.jpg Dieta w miarę ok, jedynie we wtorek przekroczyłem dość sporo kalorie. Włączyłem film, wziąłem ciasteczka, film się skończył, ciasteczka również %-) Rano upiekę jakiś sernik i o ile wyjdzie wstawię zdjęcie. [...]

uh... aż boję się tego, co na tych zdjęciach możne być lub nie być#-P TYDZIEŃ VIII DZIEŃ 55 8 maja 2014 Trening w PJURZE%-) W RZ juwenalia a ja pod pretekstem, że chora pojechałam do domu. Po treningu mi przeszło%-) Więc jutro foty a w sobotę na koncerty, żeby choć jeden dzień się załapać. ODCZUCIA PO TRENINGU W KLUBIE: + trening idzie szybciej bo [...]

Zajrzyj do działu Kuchnia SFD

Na śniadanie 0.5l mleka, w całym dniu tylko jeden posiłek w którym jest mięso, masakra jakaś, każdy posiłek do wymiany, poczytaj podwieszone tematy tutaj, oraz w dziale odchudzanie i kuchnia SFD.

po co 2,5g? po co tak dużo? 2 na kg suchej masy ciała w zupełności wystarczą. Jak utnie węglowodwany to braki kompensuje w tluszczu, więc nie może uciąć i tego i tego. Lektura to oczywiście podstawa. A z tych podstaw trzy działy: Odżywianie, odchudzanie i Kuchnia:) A najważniejszą rzeczą jest obserwacja swojego organizmu. Bo nikt tak nie doradzi [...]

dział kuchnia sfd, mnóstwo przepisów, nawet jest temat sniadanie mistrzów

zerknij dział kuchnia sfd, np sernik z patrelnim jajecznica, jaja sadzone na szynce, hamburgery